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    요미짱123님의
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    요미짱123님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    71 노란리본 나눔 .. (마감이요!ㅠㅠ) [새창] 2016-12-13 23:12:52 0 삭제
    메일 보내드렸습니다.
    감사합니다..!!!!
    70 노란리본 나눔 .. (마감이요!ㅠㅠ) [새창] 2016-12-13 22:42:20 2 삭제
    저요!! 요즘 광화문에 나가면서 세월호에 관심 있는 친구들이 많이 생겼습니다.
    64 동생 군대가는데 여쭈어보고 싶은게 있어요ㅜㅜ.. [새창] 2014-06-23 22:48:43 0 삭제
    소중한 조언 너무감사합니다!!!
    역시 경험이 최고네요ㅜㅜ
    동생한테 알려줄수 있는게 너무 없어서 걱정이었는데 덕분에 너무 좋은 정보 얻어갑니다!!
    말씀 종합해보니까 시계가 정말 필수군요!
    소중한 정보 정말정말 감사합니다★
    61 저기요 혹시ㅜㅜ 저 잘하고 있나 봐주실 수 있나요ㅜㅜ [새창] 2014-02-20 00:38:38 0 삭제
    오! 그렇습니까!! 헿 그래도.. 다이어트에 도움은 되겠죠???
    근력운동은 따라하기 어려워서요.. 잘 못하는 점도 있어요
    60 저기요 혹시ㅜㅜ 저 잘하고 있나 봐주실 수 있나요ㅜㅜ [새창] 2014-02-20 00:26:37 0 삭제
    아이고 실수했네요 팔이아니라 팔뚝 살이요!!
    차렷하면 겨드랑이랑 접혀져서 툭 튀어나오는 그부분...
    59 저기요 혹시ㅜㅜ 저 잘하고 있나 봐주실 수 있나요ㅜㅜ [새창] 2014-02-20 00:24:40 0 삭제
    저녁밥먹고 30분 후에 몸풀기로 약 10분동안 빠르게 걷습니다!

    그다음엔 스트레칭..( 아주잠깐)하고 스쿼트 20개씩 3세트하고
    네이버에서 팔다이어트 치면 나오는 홈트레이닝 다섯세트씩 해요!

    유산소운동은 운동장을 약 40분동안 조금.. 천천히 걷고 10분 정도는 달리다(2바퀴) 걷다 (1바퀴)달리다 걷다?? 그렇게 해요..
    식사량이 너무 모자른가용 ㅜㅜ?
    개강이 눈앞이라 맘만 급해지네욘 ㅜㅜ
    58 다이어트하다가 궁금한 점이 있어요!! [새창] 2014-02-15 18:17:23 0 삭제
    감사합니당!!!



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