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    오타와댁님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    287 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #8 [새창] 2014-04-17 04:19:07 0 삭제
    눈물이 나서 참을 수가 없네요..
    어제 이 글 쓸때만 해도...학생들은 다 구조되서 괜찮고 사망자는 2명이라 그래서...
    엄청 큰 배인데..그나마 다행이다라고 생각하고 잤는데...
    290명이나 갇혀있다니...우리 어린 학생들 어떻게 해요...ㅜㅠ
    어떻게 저런 상황에서 자리를 지키라는 방송을 해요...
    그 소리 듣고 가만히 있어보자고 했을 어린아이들을 생각하니...가슴이 아리네요...
    다들 무사히 구조되길...정말 간절히 기원합니다.
    286 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #8 [새창] 2014-04-16 14:21:58 2 삭제
    챙겨 봐주신다니..정말 감사해요. 냄비라 함은 슬로우 쿠커 말씀이신가요? 네. 캐나다 코스트코에서 50불 정도 주고 샀어요. 오래 켜놔도 탈 걱정 안해도 되서 참 편하고 좋아요..^^
    284 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-24 23:03:43 8 삭제
    성인의 비염이나 알러지의 경우도 프로바이오틱을 잘 챙겨드시구요 Quercitin(쿼ㄹ시틴)과 Bromelain같은 anti-inflammatory가 든 보충제를 드시면 봄에 많이 생기는 비염이나 알러지 증상이 많이 가라 앉으실 거에요. Quercitin이 비염이나 알러지의 주법인 mast cell을 안정화 시켜주는 효능이 있거든요.
    283 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-24 23:00:33 7 삭제
    이건 hygiene hypothesis (청결 가설??)이라고 의학계에서 잘 알려진 사실이지요...
    외국에선...아이들이 감기에 걸리거나 알러지가 생기거나...항생제 처방을 받으면..프로바이오틱을 꼭 먹이도록 권장해요.

    더 자세히 써드리고 싶은데..제가 이제 나가봐야 되서...
    전에 아토피 때문에 고민하던 분께 썼던 답글을 다시 올려드릴께요.

    ----------------
    아토피는 일단 유발인자를 피하는 것이 매우 중요합니다. 일단 애기가 먹거나 접촉하면 증상이 악화되는 것들이 있는지 잘 관찰해 보시구요. 그런 것들은 발견하시면 최대한 접촉을 줄여주시는 것이 좋습니다. 옷도 공기가 잘 통하는 천연소재로 된 옷으로 입혀 주시구요.

    피부의 Barrier 기능을 높여주는 것도 중요한데요. 세라마이드(Ceramide)가 든 크림이나 칼렌듈라 크림등을 자주 발라주시는게 좋습니다. 너무 어린아이에게 스테로이드 크림은 부작용이 많이 있을 수 있으니까요. 제 아기라면 스테로이드 크림을 최대한 피할 것 같습니다. 위에 말씀드린 크림을 구하기 어려우시면 오가닉 코코넛 오일을 발라주셔도 굉장히 좋습니다. 코코넛 오일이 보습에도 좋고 Staphylococcus aureus는 개체의 colonization을 줄여주거든요.

    아토피가 있는 아기에게 음식은 가장 큰 유발인자이자 치료방법이 될 수 있습니다. 일단 식단에서 soy(콩)이 들어간 음식, 우유나 유제품, 생선 특히 새우나 갑각류, 땅콩류가 들어간 음식은 피하시구요. 최대한 유기농이나 천연 재료로 음식을 만들어 주시는 것이 중요합니다. 아기가 음식을 먹고 난 뒤 피부가 어떻게 반응하는지 꼼꼼하게 관찰하시고.. 아토피를 악화시키는 음식을 발견하시면 적어도 1년 이상은 식단에서 제외하셔야 합니다. 하루에 3잔 정도의 강하게 우려된 우롱차를 먹이시는 것도 도움이 됩니다.

    면역력을 높여주는 어린이용 프로바이오틱과 비타민 D3 1000IU, 어린이용 피쉬오일도 먹여보세요. 눈에 띄는 변화를 보실 수 있으실겁니다.
    282 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #7 [새창] 2014-03-24 22:47:07 0 삭제
    강순파파님// 네...카레가루 넣어도 맛있겠네요..^^

    diana 님// 토르 망치가 없으면..글쎄요~~ 어떻게 해야 할까요?^^;;
    꼭 저렇게 생긴 모양이 아니라도...고기 육질을 연하게 해주는 도구가 있으면 사용해주시면 되요.
    망치로 잘 두들겨 주어야 평평하게 펴지고 고기도 연해지거든요..
    저런 도구 하나 장만해 놓으시면.. 돼지고기로 돈까스도 만들 수 있고..여러모로 유용해요^^

    방랑부랑자님//어..다시 보니까 그렇네요... 눈썰미가 매우 좋으시네요^^

    엄마화났어// 화가 나신 날을 저 망치로 음식을 마구 두들겨 주시면...스트레스 해소에 좋아요..ㅎㅎ
    281 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #6 [새창] 2014-03-24 11:53:35 0 삭제
    ㅎㅎ 네...쌀국수 넣어서 칼로리는 반개나 한개나 그게 그거에요...^^;;
    280 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #7 [새창] 2014-03-24 11:29:00 0 삭제
    자취하시는 분들이나 어린 아이들이 있는 집이시면...이렇게 한 번에 해서 1회 분량으로 잘 포장해 놓으시면..
    정말 간편하고 편리해요...해동도 냉동실에서 꺼내 놓으면 한 30분 정도로 정말 빠르구요.
    요거랑 밥이랑 김이랑 소고기 고추장만 있으면 한끼 끝!^^
    279 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #7 [새창] 2014-03-24 11:21:33 0 삭제
    몇개월이요^^
    277 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #6 [새창] 2014-03-24 06:29:24 0 삭제

    ㅎㅎㅎ 결국은...^^;;
    대신 반 개만 끓였어요.
    276 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #5 [새창] 2014-03-24 06:04:46 0 삭제
    닭은 따로 잡내 제거 안했는데...그래도 맛있더라구요..잡내가 걱정이 되시면 강순파파님 말씀처럼 해보시면 될 것 같아요.^^

    남편이 저렇게 마시는 게 신빙성이 있는 행동이었군요...ㅎㅎ
    275 단풍국 오타와댁의 오늘의 요리 #5 [새창] 2014-03-23 13:05:42 2 삭제
    1 네...사이다 정말 맛나죠~~지금도 홀짝 홀짝 마시는 중...이제 이빨 닦고 자러가야 겠네요
    다들 남은 일요일 즐겁게 보내세요~~~^^
    274 이나영 머리크기(합성아님).jpg [새창] 2014-03-22 03:33:49 12 삭제
    전 남편보다도 큰 제 머리가 넘 뿌듯하고 좋은데..
    왠지 뇌도 클 것 같아서..ㅎㅎ
    모자 쓸때마다..그래 뇌 용량이 이 정도는 되 죠야쥐ㅋㅋ...하며 넘 뿌듯하다는...



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