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    찢어진멘탈님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    54 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-20 23:26:36 0 삭제
    감사합니다!
    53 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-20 21:00:15 0 삭제
    근력운동 1시간씩 근력 전후 유산소 20분씩 하라는 분들이 많아서 케틀벨 1시간 케틀벨 전후로 실내자전거 20분씩 하려는데 괜찮은것같아요?ㅠㅠ
    52 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-20 20:01:11 0 삭제
    부럽네요 혹시 여자분이신가요ㅜㅜ제가 근력이 약한건지 지금 해봤는데 10키로 30회가 45초 걸리네요..20분 동안 하니까 온몸에 힘이 빠져요..ㅜㅜ
    51 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-20 17:44:46 0 삭제
    ㅜ.ㅜ그래야겠네요..감사해여!
    50 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-20 17:44:22 0 삭제
    넵 감사합니다!
    49 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-20 17:43:56 0 삭제
    스윙이요! 몇회가 좋을까요?
    48 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-20 00:00:56 0 삭제
    운동 강도를 늘리고 조금 더 먹어야겠네요 조언 감사해요 화이팅!
    47 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-19 23:59:57 0 삭제
    헙..영화보면서 조금빠르게만 페달 밟았는데..인터벌로 열심히 해야겠습니다..감사합니다!
    46 본삭금! 살이 안빠집니다! [새창] 2017-09-19 23:50:17 0 삭제
    생활운동으로 주3회씩 했었어요~ 2kg으로 시작했다가 점차 무게 늘렸구요~
    20분 동안 횟수 계속치는건 못하고 1분에 25회씩 해요~
    조언 감사해요!
    45 디카페인 커피 추천 부탁드립니다 ^^ [새창] 2016-10-15 10:48:00 1 삭제
    인스턴트로는 카누 디카페인, 맥심 디카페인 추천드리구요 원두로는 일리 디카페인 추천드려요
    44 커피를 좀 깊게 배우고싶어요 [새창] 2016-10-15 10:12:24 0 삭제
    학원가시면 심도있게 배우실 수 있어요
    바리스타 자격증으로는 유럽 바리스타, 미국 바리스타, 국내 사설 바리스타가 있구요
    그 외에 커피향을 감별하는 큐그레이더가 있어요
    나머지 핸드드립, 로스팅, 라떼아트 등은 자격증 없구요 배운 후에 그 분야에 흥미가 있으면 국가대표대회에 나가요
    43 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-28 22:31:13 0 삭제
    시중에 파는 발사믹 드레싱 사자마자 윗부분 기름 다 버리고 양배추 썰어서 같이 먹는데 발사믹 드레싱은 칼로리가 다른 드레싱에 비해 낮아서 부담이 적어요!
    42 운동후 가많이 있어도 칼로리소모가 된다는데.. [새창] 2016-02-12 20:55:56 0 삭제
    가많이→가만히 입니당!
    41 가정용 유산소 운동기구 문의 [새창] 2016-02-06 07:02:34 0 삭제
    케틀벨 추천요!
    40 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-11 20:19:17 0 삭제
    낚지가 아니라 낙지예용!



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