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    AIU님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    93 식단조절 따위 안하는 사람이 하는 식단조절 [새창] 2017-09-17 01:47:07 0 삭제
    퇴근하면 밤 10시 이후라 매일 야식으로 피자 치킨 탄산음료 먹다가 저녁 도시락을 싸다닌 습관
    다니고 저녁 8시 이후 금식이 가장 큰 이유 같습니다. 기록하는 습관은 참 좋은데... 지키기가 너무 귀찮아서 사진 찍으면 자동으로 칼로리 계산해주는 어플 나왔으면 좋겠네요^^
    92 식단조절 따위 안하는 사람이 하는 식단조절 [새창] 2017-09-17 01:44:43 0 삭제
    진심으로 대단하십니다.
    평생 할 수 있는 식단. 그게 제일 중요한 건데 지키기가 참 어렵네요^^
    91 식단조절 따위 안하는 사람이 하는 식단조절 [새창] 2017-09-17 01:42:07 1 삭제
    빵,케익을 먹기 시작하면 폭주할까봐 너무 두려워요. 한 입 먹으면 폭주할까봐 자제 중입니다. 1달 뒤 부터...한입만...먹으면...되...겠...죠?
    90 식단조절 따위 안하는 사람이 하는 식단조절 [새창] 2017-09-17 01:39:25 0 삭제
    평소 푸드파이터 나가볼래? 라고 소리 들을 만큼 많이 먹었어요. 밥은 무조건 국 그릇에, 국은 따로 덜어 먹지 않고 한솥에! 먹었습니다. 마~님 하는 돌쇠처럼 먹어제꼈네요.
    밥 1끼 식사량은 종이컵 1개 정도? 햇반 반개 정도입니다. 덕분에 안 챙겨먹던 비타민을 챙겨먹게 되었네요.
    89 식단조절 따위 안하는 사람이 하는 식단조절 [새창] 2017-09-17 01:33:38 0 삭제
    저도 과자,우동,튀김 너무 생각나네요. 으악 이거 못먹으면 죽겠다,꼭 먹어야지 하면 먹은 음식이 일식집에서 나온 맛있는 새우튀김 딱 한개 먹었는데 이 정도는 적당한 것 같아...요.
    88 식단조절 따위 안하는 사람이 하는 식단조절 [새창] 2017-09-17 01:30:11 0 삭제
    운동은 하루에 1시간정도로 가볍게만 하고 있습니다. 변경한 식단에서 1달정도 적응 기간 후 2달째부터 유산소+근력 운동하려 합니다.
    87 식단조절 따위 안하는 사람이 하는 식단조절 [새창] 2017-09-16 06:09:03 0 삭제
    제가 바꾼 습관 중에서 고쳐야할 것이 있을까요? 이건 정말 나중에 요요 오겠다 싶은 것, 알려주시면 진심으로 감사드리겠습니다.
    85 혹시 저만 왓더퍽 세계태권도선수권 대회로 보이나요? [새창] 2017-06-14 19:47:07 0 삭제
    왓더뻑 으로 놀림감 대상 맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    그래서 외국에서의 WTF는 F를 빼고 WT라고도 한다네요.
    84 Breeze - 뭐라할까 [새창] 2017-06-14 19:38:45 1 삭제
    이 노래 너무너무너무 좋아했던 노래인데 오랫만에 들으니까 더 좋네요^^ 죽을것만 같던 시간도 결국 흘러갔네요. 지금처럼요^^
    83 정형돈 미친 운동신경.gif [새창] 2017-06-12 22:59:44 1 삭제
    우리동네 예체능에서 말했어요 2년동안 합기도 배웠대요 짱짱!
    82 반려동물을 쿠키로 변신시켜드려요! :) [새창] 2017-06-11 11:53:23 2/6 삭제

    마감은 됐는데 신청은 하고 싶은데 망설이다가ㅠㅠ
    혼나는 쿠키맛은 어떤 맛일까 궁금해요 ㅠㅠ
    80 [익명]월급 얼마나 저축하시나요? [새창] 2017-05-16 02:15:08 0 삭제
    언제까지 긱사에서 살 수는 없잖아요.
    240 벌면 50만원 떼고 190적금 넣기 추천해요.
    79 만원으로 10일 버티기 [새창] 2017-05-16 01:30:25 17 삭제
    헌혈하라는 분 계신데 여자분이시면 절대 헌혈하지 마세요. 쓰러집니다.
    생리 기간때 3일간 제대로 못 먹었더니 철분 수치 확 낮아져서 빈혈로 응급실 갔는데 9만원 나오더라구요.
    다행히 회사 경비로 처리하고 그 이후로 구내식당 이모님들이 음식 싸주고 챙겨줘서 살았어요.
    꼭 잘 챙겨드세요. 그리고 혼자 앓지 마세요.
    고민 있으면 나눠요. 꼭이요!



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