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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	55	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-21 22:44:34	0	삭제
		중간까지 보고 대박! 대다나다! 했는데 빨간 글씨에서 깊은 빡침이 느껴집니다. 힘 내세요
	54	수험생 헬스장 고민;;; [새창]	2013-11-21 20:59:24	0	삭제
		폰카 활용도 가끔씩 해주세요. 제가 PT 받으면서도 자세가 맞는지 아닌지 모를 때가 있었는데 옆이나 뒤에서 동영상 찍어준거 보니 확 느껴지고 엄청 많이 도움되더라고요
	53	팔 운동을 하다가 알이 배긴거 같은데요 [새창]	2013-11-21 20:41:56	0	삭제
		뜸금 없지만 반대 1개씩은 뭐지? 여기 게시판 원한 가진 사람인가?
	52	윤진아 조심해.... [새창]	2013-11-21 19:06:52	4	삭제
		다음 장면에 삼천포 이리 됐답니다. 글 내려 주세요
	51	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-21 18:40:53	3	삭제
		리플 달만한 가치도 없는 글인데 괜히 썼네... 네.. 그냥 그렇게 사세요.
	50	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-21 18:31:56	2	삭제
		'주관적인 잣대로 생각하지 마세요'라고 해놓고 엄한사람들 죄인 취급하는 글이나 쓰시는군요. 다게가 무조건 살빼!라고 부르짓는 글만 있는 게시판도 아니고 건강해지자고 정보 공유하는곳인데 이 뭔 누가 죄인이네 마네하는 주관적인 글이나 쓰시고... 전에도 이런 글에 신세한탄은 바로 옆 고민 게시판에서 쓰시라고 리플 달았는데 역시나. 자기 자신이 비만이라서 고민이라는 글은 수도 없이 봤지만, 대뜸 남 욕하는 글 몇개나 되는지 한번 찾아보세요 여기가 한풀이 게시판입니까?
	49	헬스장을 한 반년 넘게 다니다 보니까 뭐가 비매너인지 알거 같음 [새창]	2013-11-18 02:13:17	1	삭제
		지적하라시니. 달라붙는 옷 입는건 몸매 자랑하려고 입는게 아닙니다 기능성 소재로 덕 보는 좋은 점은 생략하고 운동하려는 부위의 근육 움직임이 의도대로 주동근으로 동작하는지 불필요한 주변근이 개입되서 자세가 안되는건지 확인하려는 목적도 있습니다. 벗고 하는것도 아닌데 비매나라니
	48	다이어트와 상관없이 운동 하나 하려고 합니다 [새창]	2013-11-14 00:40:43	0	삭제
		초보는 아직 호구 필요 없어요. 대련할 정도 되면 사셔야 하는데 그 기간이 많이 걸리진 않고 언젠간 사셔야 한다는것 염두에 두세요. 다른 사람 호구 빌려서 쓰는 경우도 있는데 좀 그렇겠죠?
	47	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-14 00:30:32	0	삭제
		tictac/ 밖에서 신던거 그대로 다시 신고 내부에서 운동하시는건 민폐입니다. 구분해서 신어야되요.
	46	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-12 22:07:22	1	삭제
		여기서 리플 기다리지 마시고 병원 빨리 가시길 바랍니다. 지금까지 하신 다이어트 방법은 굶어서 자살하실려는거 아니면 두번다시 하지마세요
	45	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-02 15:45:44	1	삭제
		여기 게시판은 마르던 뚱뚱하던 건강해지려고 노력하는 사람들을 위해 있는 게시판입니다. 신세 한탄은 고게로 가시고 남녀평등까지 들먹이는 어불성설도 딴데가서 하세요
	44	질문게시판을 따로하나 만들어야할듯 [새창]	2013-10-23 18:21:35	0	삭제
		동감해요. 한 페이지만 넘겨도 비슷한 질문에 답변도 있는데 그거 찾아볼 노력도 안하는 사람이 뭘하겠다는건지. "그냥 뭐 먹어버렸어요" 하는 신세 한탄에... 이러다가는 '대신 살 빼달라'는 글 올라올 기세 임
	43	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-09 21:50:48	0	삭제
		몸 무게를 일보 후퇴 이보 전진 시키시려고 그러시는건가요? 보장된 요요의 왕도입니다요 기초대사량이 누워서 숨만 쉴 때 최소 필요 신체 대사량 인거 아시죠? 기초대사 보다 적게 먹음 -> 신체가 거기에 맞춰 근육량 줄임 -> 기초대사량 감소 -> 낮아진 대사량보다 더 적게 섭취 -> 근육량 감소 -> 무한 반복 혹은 섭취 칼로리 증가 -> 몸이 섭취 칼로리 중 잉여 칼로리 몽땅 지방으로 축적 -> 폭풍 요요 확정
	42	웨이트를 하고 술을 마시면. [새창]	2013-09-25 11:44:30	0	삭제
		근육 형성이 문제가 아니라 간을 완전 혹사 시키는 행위입니다 간 입장에선 운동 후 변환될 단백질 합성하기도 바쁜데 알콜 해독까지 해야하니 완전 혹사
	41	헬스 처음이신분들! 아주작은 팁?입니다~ [새창]	2013-08-30 17:39:17	7	삭제
		저도 글 쓰신 분의 방법 추천 처음 등록해서 시작한 사람한테 "글쎄요.. 무조건 프리웨이트가 좋다니까요" 라는건 진짜 에혀... "천부적인 재능이 있을지도 모르고 운 좋게 부상 한번 없이 바로 프리웨이트로 시작해서 재수 좋으면 빨리 몸 좋아진다" 라고 남의 몸으로 도박하는걸로 보임. PT 시작했을 때도 트레이너가 20회 까지 수업해서 자세 잡히면 프리 들어가자고 하던데.

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