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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	84	10년후 여자들이 결혼 못해 안달하는 시대가 옵니다 [새창]	2013-06-24 15:18:22	9/7	삭제
		물론 여자란 이유로 차별받고 타의에 의해 기회를 박탈 당하는 사례도 있습니다 그러나 그와 동시에 비슷한 퍼센티지로 여성들 또한 본인들이 자의적으로 진출을 포기해버리기도 합니다 '취집'이란 말을 남자가 만들어냈나요? 여성들이 자의적으로 만들어낸 것들입니다.
	83	10년후 여자들이 결혼 못해 안달하는 시대가 옵니다 [새창]	2013-06-24 15:17:13	10/12	삭제
		남녀평등이란 말을 들을때마다 생각하는건데 그 '남녀평등'이란 말 자체가 가지고 있는 느낌이 현대사회가 여성들을 '고의적으로' 억압하고 능력있고 열정있는 여성들을 남성들이 '고의적으로' 밀어낸다는 느낌이 담겨져있어서 불편하기 짝이 없더군요. 21세기 들어서 더이상 여성과 남성이 성문제로 차별받는 것이 아니라 여성들이 '자체적으로' 사회 진출을 포기하는 양상을 왜 남자탓으로 돌리나요
	82	10년후 여자들이 결혼 못해 안달하는 시대가 옵니다 [새창]	2013-06-24 15:11:02	6/5	삭제
		현상이 존재함은 원인도 존재한다는건데. 애써 부정하거나 논점을 흐트러트린다는 것은 그저 현실을 외면하려는 발버둥인거죠. 믿기 싫은것이거나
	81	10년후 여자들이 결혼 못해 안달하는 시대가 옵니다 [새창]	2013-06-24 15:10:00	10/7	삭제
		여러분 모두 간과하는 사실이 있는데 저기서 예시하는 나라들의 상황은 정말 실제로 '그러하다' 입니다. 인터넷에 검색만 해도 실제로 있는 사회 문제고 심각하기까지 하죠. 이 글에 리플올리신 여러명의 분들이 논점을 자꾸 흐트러트리는데. 실제로 존재하는 일들이고 우리나라도 그와 흡사하게 가고 있음은 부정할수 없는 사실입니다.
	80	근매스증가 식단짜봤어요 아시는분 답변좀.... [새창]	2013-06-23 21:38:56	0	삭제
		근데 진짜 일반인 기준에 벌크업은 필요가 없고 원하시는건 적당히 우람한 근메스를 원하시는거 같은데 그건 고강도 운동과 적당한 식이섭취만으로도 충분합니다 ㅇㅇ
	79	근매스증가 식단짜봤어요 아시는분 답변좀.... [새창]	2013-06-23 21:37:57	0	삭제
		그럼에도 정말 커다란 벌크를 원하신다면...... 일단 걍 정말 엄청나게 시도때도 없이 처먹어서 체격 자체를 불린다음에 체지방을 제거하는 방법도 있는데 그건 사실..... 일반인에게는 추천하기 힘듭니다. 정말 시도때도 없이 먹고 시도때도 없이 운동해야하거든요.
	78	근매스증가 식단짜봤어요 아시는분 답변좀.... [새창]	2013-06-23 21:36:15	0	삭제
		일단 인체가 흡수하는 영양소가 한계가 있고 몸 또한 그렇습니다. 많이 먹는다는게 능사는 아니고요 근메스를 늘리고 싶으시다면 분활 운동 보다는 한분활로 한파트씩 조져주는게 좋습니다.(기본 바탕이 돼신다면) 그리고 하루에 같은 부분을 2시간 이상 하지 마세요. 몸 망가집니다. 걍 일반적 자연식 세끼 먹고 운동 전에 보충제 먹어주고 운동 끝난후에 포카리 하나 마셔주셔도 일반인레벨론 충분합니다(유명 선수들은 운동 후에 꼭 이온음료 마셔 준다고 하더군요. 근육을 차지하는건 단백질이 아니라 대부분이 수분이라서요)
	77	리피드프릭 먹어본사람 있나요? [새창]	2013-06-18 08:32:21	0	삭제
		그런 다이어트 보조제들은 사람마다 차이가 반응하는 정도가 극심해서 뭐라 드릴 말씀이...... 저도 옥시엘리트프로 구버전 섭취해봣는데 저의 경우엔 효과도 뛰 어나고 사실 부작용이라 할만한 증상도 처음 1주 말고는 없더군요. 일단 보통 1주일 섭취 이상하면 많이들 그런 증상이 사라진다는데 계속 드셔보시고 안돼겠다 싶으면 드시지마세요
	76	제 몸에 맞게 도와주세요 ㅠ [새창]	2013-06-16 17:24:32	0	삭제
		세트 사이 휴식시간은 1분 이하이고 최대한 휴식없이 해야합니다. 그리고 쉬신다음에 무산소 운동을 하던 유산소 운동을 하던 결정하시면 돼요.
	75	제 몸에 맞게 도와주세요 ㅠ [새창]	2013-06-16 17:22:36	0	삭제
		가볍게 런닝 10분 워밍업 점프 버피테스트 10회-팔굽혀펴기 10회-맨몸 스쿼트 15회 -캐틀벨 스윙(만약 헬스장에서 운동한다면) 걍 야외면 제자리 달리기(무릎 높게)1분 이거 최소 3세트 이상 하시고 체력 돼시면 횟수와 세트를 올리세요.
	74	스페셜케이로 다이어트 성공하신 분 계신가요? [새창]	2013-06-16 16:43:47	1	삭제
		그리고 걷기운동은 고도비만환자나 심각한 관절 문제를 지닌 사람만 '어쩔수 없이' 걷는거고 당연히 달려야 살빠집니다 ㅡㅡ;; 걷기는 정말 '어쩔수 없이' 하는 차선책도 아닌 걍 활동 입니다. 어떻게 걷기가 시중에 운동으로 인식됐는지 정말 미스테리해요.... 대부분의 전문가들이 고도비만환자나 정말 운동능력이 부족한 사람들에게 추천해주는 운동법이지 살짝 과체중인 사람은 솔직히 큰 도움 안됍니다.
	73	스페셜케이로 다이어트 성공하신 분 계신가요? [새창]	2013-06-16 16:31:26	0	삭제
		그렇게 먹고 나서 나중에도 폭식 안하고 간식 안먹고 계속 식단 조절할수 있으면 괜찮습니다. 그리고 평생 운동하고 식사량 꾸준히 일정한 정도를 유지하시는 것이 가능하다면 저렇게 단기간에 빼도 문제는 없습니다
	72	어떤 남자분 다리사진보고.... [새창]	2013-06-14 22:49:07	0	삭제
		제가 보기엔 사진상 님의 다리는 표준이고 결코 뚱뚱한게 아닙니다. 아마 저와 비슷하게 생각하실 분들이 대다수일테고 님이 원하는 그런 다리들은 비정상이고 현실에는 존재하지 않습니다. 유일한 방법은 몸의 비율을 바꿔서 다리를 길게 보이는 착시 현상을 만드는 수 밖에 없습니다. 근력 운동으로 엉덩이가 올라가고 허리가 얇아지면 상대적으로 다리가 길고 얇아보입니다. 비율이 사람의 눈을 속입니다. 근육운동한다고 일시적으로 다리가 두꺼워지고 자절하고 포기하는 그 순간 지옥의 뫼비우스 띠에 들어섬을 명심하세요.
	71	어떤 남자분 다리사진보고.... [새창]	2013-06-14 22:46:29	0	삭제
		거기에 그런 여자 연예인들은 일단 일반인 기준으로 월등한 신체조건을 가진 사람을 뽑습니다. 선천적으로 날씬하고 다리가 길고 얇은 사람을 뽑아서 수술과 약물과 운동과 식이조절로 더 가꾸고 거기에 카메라 포토샵 보정까지 받아서 그런 모습이 돼는겁니다. 그냥 다시 말해 그런 모습이 돼는건 불가능합니다. 거기에 신체라는 것이 사람마다 각기 차이가 있어서 다리가 짧은 사람은 그만큼 인체비율상 두꺼워보이고 근육이 짧아서 더 두꺼워보입니다. 만약 본인이 작은 키라면 사실 그 다리가 표준이고 정상인 겁니다. 거기서 더 줄이려면 엄청난 희생을 하시면서 피와 살이 마르는 고통의 길을 가셔야합니다. 사실 자연적인 것을 거스른다는 것이 그러합니다. 게다가 자신의 주관적인 시선으로 왜곡된 시점에서 본인을 보기 때문에 더 두꺼워보이고 더 뚱뚱해보입니다. 남이 보기엔 아무렇지 않고 평범해보여도 본인은 만족하지 못하고 뚱뚱하다고 생각하면 결국 끝은 없습니다. 그러다 섭식장애가 오고 거식즉으로 몸 망치고 그렇습니다
	70	어떤 남자분 다리사진보고.... [새창]	2013-06-14 22:43:06	0	삭제
		솔직히 제가 보기엔 정상입니다만................. 만약 님이 원하는게 티비에 나오는 그런 여자연예인들의 다리라면 답변해드릴게 몇개 있습니다. 일단 갸들의 다리는 실물이 아닌 찰영기법 포토샵등으로 이루어진 보정됀 사진입니다. 자기 자신이 거울로 보는 모습 사진에 찍히는 모습 어두울때 밝을때 보는 모습도 각기 다른데 카메라로 찍혀서 보정받는 모습이 과연 옆에서 육안으로 보는 모습이랑 같을수 있을거라 생각하시나요? 그리고 일단 갸들은 그걸로 먹고 사는 직업인지라 온갖 약물 강력한 운동기법 식이조절 마사지 등을 병행합니다. 거기에 종아리 퇴축술 같은 치명적인 수술까지 감행하며 엄청난 돈과 시간을 투자해서 자신의 몸을 가꿉니다. 그런데 일반인이 단순 운동과 식이조절만으로 그런 사람들과 같을수 있을거라 생각하시나요?

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