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    리틀퍼피님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    9 헬스 7개월 정도(?) 인바디와 운동루틴(사진은 댓글로요) [새창] 2013-05-25 19:53:06 0 삭제
    꼭 하세요 힘들지만 상당히 효과가 좋습니다. 저도 전신유산소로 효과 많이 봅니다 ㅎㅎ
    다만 엄청 힘드니 심장이 터질거 같고 당장이라도 죽을거 같은 느낌까지 채찍질하며 운동하셔야 합니다.
    8 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-25 19:31:18 0 삭제
    죄송하지만 아닙니다. 일시적인 증상으로 운동량이 증가하면 혈류속도나 체온이 급격하게 상승하기 때문에 몸이 퍼집니다.
    지방도 흐물흐물해지죠. 근데 이게 바로 연소로 이어지진 않습니다. 거기서 계속 지속적으로 운동과 식이를 병행해줘야합니다
    7 헬스 7개월 정도(?) 인바디와 운동루틴(사진은 댓글로요) [새창] 2013-05-25 19:29:42 0 삭제
    유산소 런닝만 하지 마시고 전신 유산소 운동 추가해주세요

    예를 들어 버핏 팔벌려높이뛰기 사이드 스탭 스탭박스 등등 맨손 전신운동은 엄청나게 많고 또 운동량도 상당히 강력하여 체지방소모에

    효과적입니다.....만 상당히 힘들어서 각오하고 하셔야 할 겁니다.
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-25 19:28:06 0 삭제
    그전부터 꾸준히 식이조절과 운동을 통해 10kg이상 감량해오고 있었는데요 살짝 정체기였는데 섭취하자 마자 효과가 엄청나더군요 --;; 다만
    이건 저만의 케이스라 님에게 그럴것이다라고 말할순 없을 것 같습니다.
    다이어트 보조제는 개인차이가 명백하게 크고 또 평소에 얼마나 운동과 식이조절을 잘했느냐에 따라 천차만별이거든요
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-25 19:26:51 0 삭제
    저 섭취하고 있는데 이 약은 자체 효과보다는 운동과 식이조절을 동시에 해야 효과가 탁월합니다.
    약이 사람마다 개인차이가 상당해서 어떤사람은 믿을수 없을 만큼 드라마틱한 효과가 나기도 하고
    어떤 사람은 먹던 안먹던 똑같죠....
    제 개인적인 후기로는 전 상당히 효과 보고 있습니다.
    아주 굉장히 매우요--;; 대략 섭취 시작 1주일만에 정체기에서 3kg빠졌네요.
    4 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-25 19:21:40 0 삭제
    이대로 두면 나중엔 걷잡을수 없이 커집니다. 섭식장애가 계속돼면 나중엔 우울증오고 몸 망치고 결국 자살까지 시도하는 사람이 수두룩 합니다. 별거 아닌거라고 생각마시고 빨리 병원 다니며 상담받아보세요.
    3 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-25 19:19:43 0 삭제
    병원 다니세요. 님은 현제 다이어트가 문제가 아니라 정신적으로 강박관념에 시달리는 정신병 단계입니다.

    정신병 중에서 섭식장애 즉 폭식 거식증이 상당히 심각한 병축에 속하는건 아시나요.

    이 글쓰시면서도 살 빼고 싶다고 하고 있는거 보면 중증인 겁니다 ㅡㅡ;

    카운셀링 받으시고 강박관념부터 치료하세요.
    2 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-24 20:25:38 0 삭제
    인터넷에 조금만 검색하면 좋은 식단들 많습니다. 무조건 빡세게 한다고 좋은거 절대 아닙니다
    1 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-24 20:25:11 2 삭제
    절대 지속할수도 없고 반드시 요요오고 반드시 몸 망치고 반드시 실패하는 식단입니다. 이건 예외가 없는 무조건입니다. 저렇게 먹다가 죽습니다;;



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