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    모던그레이님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1030 고지방 저탄수 (키토제닉) 다이어트데 대해 아시는분? [새창] 2016-09-21 15:40:16 0 삭제
    식단은 당류 들어간 가공식품 전부 끊었습니다. 다이어트콜라 가끔 마시긴 합니다. 곡류 안먹은지 2년 정도 됐고요 주로 육류에 채소 많이 먹어요. 하루에 바나나 1~2개 먹고 그 외 과일은 가끔먹어요. 치킨은 좋아해서 한달에 한번 먹어요.
    1029 고지방 저탄수 (키토제닉) 다이어트데 대해 아시는분? [새창] 2016-09-21 15:35:56 0 삭제
    케톤체 생성을 권하는 전문가는 잘못된건가요? 뇌는 포도당 말고도 케톤을 연료로 쓰는데 포도당만을 연료로 쓰는 것 보다 더 좋은 작용을 한다고 하네요.
    1028 살을 찌게하는 직접적인 원인은 과식만 해당될까요? [새창] 2016-09-21 15:33:01 1 삭제
    칼로리보다 뭘 먹는지가 중요한데 위에 언급하신건 지방으로 축적되는데다가 혈당도 무지하게 올라요. gi지수가 높으면 살이 찐다고 생각하시면 됩니다.
    1027 고지방 저탄수 (키토제닉) 다이어트데 대해 아시는분? [새창] 2016-09-21 13:26:38 0 삭제
    제가 여기서 간단히 얘기해드릴수도 있지만 저는 전문가가 아니니까요. 검증된 내용 확인하시면 신뢰도 가실거고 더 좋지 않을까해요.
    1026 고지방 저탄수 (키토제닉) 다이어트데 대해 아시는분? [새창] 2016-09-21 13:18:52 0 삭제
    그냥 책을 읽어보시는게 좋겠네요. 그레인브레인 사서 읽어보세요. 도움 많이 될거예요.
    1025 고지방 저탄수 (키토제닉) 다이어트데 대해 아시는분? [새창] 2016-09-21 10:40:45 0 삭제
    케톤이 저질연료라니.... 절대 아닙니다.
    1024 고지방 저탄수 (키토제닉) 다이어트데 대해 아시는분? [새창] 2016-09-21 10:28:14 0 삭제
    고기 많이 먹고요, 탄수화물은 하루에 바나나2개만 먹어요. 평생 이 식단 유지하려고 마음먹었어요. 장기간 유지하는게 좋다고 봐요. 그냥 단기간 체중감량만 하고 유지하지 않으면 원상복구 됩니다. 지인이 기껏 빼놓고 예전식단으로 돌아가서 다시 쪘어요.
    1022 고지방 저탄수 (키토제닉) 다이어트데 대해 아시는분? [새창] 2016-09-21 10:16:33 1 삭제
    제가 고지방 저탄수화물로 6개월동안 30킬로가량 감량했습니다. 그레인브레인 이라는 책 읽어보시면 많은 도움 될거예요. 체중감량 뿐만이 아니라 건강상 이득도 아주 많아요.
    1021 경쟁전 1950점 듀오가 한명 더 구해요 GHIM#3930 [새창] 2016-09-13 19:39:18 0 삭제
    구했습니다
    1020 팀포트리스2 기반으로 만들어진 게임인데 왜... [새창] 2016-09-11 22:45:56 0 삭제
    팀포2랑 엄청 비슷하죠. 화물 미는거나 거점 점령 포지션 등등....
    1019 지금 시간대는 하면 안되나보군요 [새창] 2016-09-02 17:04:46 1 삭제
    오후 4시부터 10시 사이, 그리고 주말엔 경쟁전 돌리는거 아니라고 누가 그러더라고요.
    1018 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-09-02 16:59:11 0 삭제
    아무도 안 나간 상태에서 본인이 게임시작 전에 나가는거 말인가요? 그건 불이익 있어요.
    1016 클린 앤 저크(clean and jerk), 정말 매력 있네요. [새창] 2016-09-02 16:37:00 1 삭제
    전문가한테 제대로 배워야겠어요. 부상위험도 크다니....



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