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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	511	인터넷 명예훼손죄가 성립되는지 궁금합니다 [새창]	2017-07-17 19:06:30	0	삭제
		정확히 쓰자면 의뢰한 사람이 "휘라레 재질이 아니다" 라고 우기며 환불을 요청하길래 - 라고 썼습니다
	510	펌) 문재인 대통령 "나도 손이 있다니까 ㅎㅎ [새창]	2017-05-11 16:05:40	10	삭제
		전여옥이 저때 상황썰을 얘기한걸 본적이 있었는데, 503 한나라당 대표시절, 무슨 행사에 참여해서 앉아있었는데 슬슬 비가 오기 시작해서 다른 의원들 각자 우비의 모자를 썼는데 503은 가만히 있었드랬죠 그랬더니 옆에 있던 남자의원이 "전의원! 모하나! 대표님 모자 씌워드리지 않고!" 라고 해서 전여옥이 모자를 씌워드리는 장면임 503은 한마디 말도 하지 않고 있었고, 뒤돌아보지도 않았다고 함
	509	이틀째 대화단절중이네요..; [새창]	2016-10-07 22:03:13	1	삭제
		아아 신랑 원래성격은 욕도 잘안하는 순딩순딩한 성격이에요. 화를 내면 저처럼 말을 안하기도 하지만... 싸운적이 3년간 손가락안에 꼽을만큼 장난끼많으면서 순한 성격인데 집안일때문에 벌써 3번째 싸웠네요; 집안일얘기만 나오면 잔소리로 알아듣는거같애요
	508	이틀째 대화단절중이네요..; [새창]	2016-10-07 20:02:26	15	삭제
		"말하지 않아도 눈치채고 후딱 뛰어와서 같이 하는 남편? 일단 저 아는 사람 중엔 없네요" ㅋㅋㅋ 막줄 왤캐 웃기져 ㅋㅋㅋㅋ 저도 일단 제주변에 그런 남편둔 친구도 없네요 ㅋㅋㅋ 파스맛껌님 말씀대로, 차라리 집에 혼자 있을때 집안일 하면 별 생각 없다가 신랑이 집에 있을때 집안일 하면 좀 화나..요..=ㅅ=;;
	507	이틀째 대화단절중이네요..; [새창]	2016-10-07 20:00:34	4	삭제
		원인이요? ..? 무슨 말씀이신지 모르겠네요..
	506	KBS특선다큐에서 나온 탄수화물과 지방의 실험은 오류네요. [새창]	2016-10-05 16:14:26	0	삭제
		삼시세끼 죄다 고기랑 채소 버터 치즈만 먹으면 죽을거같긴 해요 =ㅅ=;;; 한끼정도는 밥공기 3/1정도 현미밥은 먹습니당 ㅎㅎㅎ
	505	양이 미친듯이 줄어들었네요.. [새창]	2016-10-05 10:28:58	0	삭제
		아몬드랑 땅콩은 불포화지방산이에요~ 호두를 드세요~
	504	저탄수 고지방 다이어트 실험 4일차 [새창]	2016-10-05 10:28:08	1	삭제
		불포화지방산보다는 포화지방산을 드시는게 어떨까요 닭가슴살보다는 돼지껍데기 튀김과자 같은거 한두개 드시고 버터나 체다치즈 같은걸로 간단히 드세여 ㅎ 채소에도 소량의 탄수화물이 있다고 하니까, 뭐 굳이 지방을 많이 드시지도 않는거같은데 채소를 많이 드시면 또 탄수화물 수치도 오르니깐요~ 아몬드보다는 호두만, 닭가슴살 보다는 비계위주로(돼지고기 튀김과자 인터넷에 싸게 판매중이더라구요) 믹스커피 보다는 아메리카노, 혹은 버터넣은 아메리카노 참치김치찌개보다는 돼지김치찌개
	503	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-05 10:24:22	0	삭제
		하루 탄수화물 폭식한다고 요요가 온다고 하지는 않는대요~ 일주일에 하루정도는 맛나는 탄수화물 맘껏 드시고 다음날부터 다시 고지방 저탄수 식이 돌아가면 된다고 하네요^^
	502	저탄수 고지방 식이요법 (LCHF) 실천 10일째 [새창]	2016-10-05 10:22:48	0	삭제
		식단을 어떻게 짜고 계신지 궁금해요 'ㅁ'! 저는 거의 삼겹살, 양파, 계란, 치즈, 버터, 까만올리브, 소금, 후추, 핫소스, 쌈채소 위주로 먹고있거든요 곧 장을 보러 가야겠지만 ㅋㅋ 식단이 궁금합니당~
	501	저탄수 고지방 다이어트 일주일 후기... [새창]	2016-10-04 12:48:33	1	삭제
		저도 이틀간 변이 안나오다가 3일째 채소랑 유제품을 먹으니까 변이 잘 나오더라구요 저는 ㅋ
	500	고지방 저탄수가 찬양받는 이유를 모르시는 듯 [새창]	2016-10-04 12:47:42	4	삭제
		동감합니다. 탄수화물 제로가 아니고 저탄수화물 식이요법인거죠. 저도 저탄수화물 식이로 3달 11키로 감량했습니다. 운동도 안했는데 말이죠.... 인바디로 쟀을 때 근육은 오히려 증가했고, 체지방은 8키로가 빠졌습니다. 고지방 식이를 실천하지 않은 3개월은 그렇게 흘러갔지만 현재 3일째 고지방 저탄수 식이를 진행중인데, 기념일때문에 뷔페에서 실컷 먹었어도 체중변화가 없고 허리둘레도 감소했습니다. 확실히 탄수화물이 비만의 주범인건 확실한 것 같습니다. 그렇다면 탄수화물을 줄이는 대신에 다른걸 늘려야 하는데 단백질과 지방을 늘려야 하는게 맞는 길 아닐까요? 한가지 영양소 섭취만으로 다이어트하는건 위험하다고 생각합니다. 그래서 고지방 고단백 저탄수화물 식이요법이 건강에도 좋고 체중감소에도 좋다고 생각이 듭니다.
	499	고지방식 vs 고당분식.jpg [새창]	2016-10-04 12:44:19	1	삭제
		탄수화물 제로로 섭취했네요 ; 3대요소 탄수화물 단백질 지방중 지방만 섭취했는데 어찌 좋을리가 있나요 ;;; 고지방 저탄수화물 식이요법을 실험해야지 뭐이렇게 무식하게 한 영양소만 먹은거지?;; 과일도 채소도 안된다고 하는거랑 그냥 원푸드 다이어트랑 다를게 뭐임
	498	그럼 고탄수화물 0지방은 어때요? [새창]	2016-10-04 12:36:54	2	삭제
		우선 체중에 변화가 없다면 건강검진을 해보시는걸 추천합니다. 인슐린수치와 혈중농도, 당뇨 등 말이죠
	497	어짜피 고지방 저탄수는 흘러가는 유행일거에요.. [새창]	2016-10-04 12:36:07	0	삭제
		고지방 식이는 아니지만, 확실히 저탄수화물 식이요법은 효과가 탁월합니다. 3개월간 저탄수화물 식이로 11키로를 뺐는데, 현재는 3일째 고지방 식단을 유지하고 있습니다. 체중엔 감소가 없었지만, 허리둘레가 감소했구요. 저탄수화물 식이에는 고단백, 저지방, 저탄수 그리고 채소와 과일을 늘렸지만, 항상 체중이 불안불안했습니다. 그런데 3요소중 2가지를 함께 먹어서 영양소를 채울 수 있다면,. 또 그게 오히려 건강에 좋다고 알려졌다면 한번 시도해보지 않을 수 없지 않을까요

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