오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

엄메님의
개인페이지입니다

가입 : 12-04-29

방문 : 689회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

엄메님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	80	살찌는방법... [새창]	2015-07-01 16:40:40	0	삭제
		자레드 레토라고 헐리웃 스타이면서 30 Seconds to mars 밴드 보컬 있는데 영화 촬영을 위해 살을 찌우려고 하겐다즈 전자렌지에 녹여서 마셨답니다. 투게더 전자렌지 돌려 녹인다음에 마시세요. 고열량! 살찌는 지름길! ㄷㄷㄷ
	79	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-17 12:54:57	2	삭제
		우리집 페키니즈에요~ 14살된 할머니 페키니즈에용
	77	노래를 배우고 싶은데..어디서 부터 시작을 해야 할까요..?ㅠㅠ [새창]	2014-11-06 00:56:16	0	삭제
		우선 기타도 좀 배우셨으니 도레미파솔라시는 아실꺼라 생각하니.. 도레미파솔라시 음계 정확하게 '아' 소리를 내면서 발음해보세요. 콧소리 들어간 '앙' 이 아니라 담백하고 깔끔한 '아' 내시려고 연습하시면 많은 도움이 될거에요 코쪽 소리가 많이 들어가는 분들은 입으로 나오는 소리를 목으로 눌러서 내는 것 같더라구요. 원래 노래는 글로는 못가르쳐요. 물론 진짜 잘하시는 분들의 제대로 정리된 글을 보시면 어느정도 감을 잡으실 순 있겠지만 말씀드리고 싶은건 '아'에이오우' 소리를 직접 많이 내보면서 소리가 어떻게 나는지 느끼는게 중요합니다. 그리고 그 소리들을 응용해서 노래를 하는거에요. 노래에 정답은 없어용~ 하지만 듣기좋고 듣기싫은건 분명 존재하죠. 많이 불러보시고 녹음해서 들어보시면서 연습하세요~ 화이팅^^
	75	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-08-28 13:30:25	0	삭제
		산책이나 자전거 타기로 몸을 슬슬 워밍업 시키시길 추천합니다. 조깅만 해도 맘잡고 나가야되자나요. 그냥 산책이나 자전거 집에 있으면 끌고 나가서 타보세요. 천~천히 걷거나 자전거 슬렁~ 타다가 보면 몸이 깨어납니다 ㅎㅎ 그리고 이것 자체로도 운동이 되구요~ 그렇게 다시 시작하시면 다시 열심히 하실 수 있어요ㅋ
	74	벌써 캣초딩인것 같아요..... [새창]	2014-08-20 16:19:43	0	삭제
		아따 고놈 잘생겼네용~_~
	73	코숏 애슈 두번째 글입니당 [새창]	2014-08-15 22:21:04	0	삭제
		마지막 사진을 보니 그냥 닫을수가 없네요ㄷㄷㄷ 저 똘망한 눈~ >.<
	72	미니 레티나 갑자기 꺼지는 현상 ㅠㅠ [새창]	2014-07-31 13:03:35	0	삭제
		램부족땜에 그런거 아닌가요...
	71	운동1주일차.. 몸의 변화가 있기는 하지만.. (질문 많음) [새창]	2014-07-30 10:02:10	2	삭제
		고수분들이 말씀하신걸 종합해보면 운동으로 인한 몸의 변화 또는 체중변화는 긴 시간을 두고 천천히 지켜봐야 될 듯 합니다. 지금 적어놓으신데로 꾸준히 하시면 분명 변화가 생길꺼에요. 1주일만에 큰 변화를 기대하긴 어려울 것 같습니다. 유산소 운동을 하실 시간이 부족하시면 인터벌 싸이클 같은 방법을 검색하신 후 적용해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 전 개인적으로 헬스장안에서 길게 한시간씩 유산소 하는건 너무 힘들더라구요. 그래서 싸이클 인터벌로 15~30분정도로 탑니다. 근육이 마구 커지진 않을거에요 너무 걱정마시고 꾸준히 하시면 몸 전체에 체지방도 줄어들고 근육으로 인해 몸 라인도 살아나시며 점점 보기 좋아지실 겁니다. 무산소를 빡세게 해서 라던가 유산소가 적은 문제가 아닌 것 같습니다. 계속 꾸준히 변화를 느끼실때까지 하시는게 중요할 것 같습니다. 유산소 운동 하실때는 조금 숨이 차실정도의 강도를 유지하시는 게 좋아요. 그냥 편안하게 티비 보실 정도라면 그냥 집에서 스트레칭 하시면서 티비보는거랑 큰 차이가 없어요. 다이어트 게시판에서 항상 보게 되지만 쉽게 잊게되는 말이 꾸준히 계속하라는 말인데 정말 천천히 꾸준히 계속 해보시길 권장합니다. 살이 안빠지더라도 건강한 몸을 갖게 되실거에요. 물론 빠지겠지만요. 그리고 자기전에 과일드시는거 별로 상관 없을 것 같은데 자기 직전에 드시지 마시고 잠들기 3시간 전에 드시는게 좋을 것 같습니다. 드시는 것도 적어놓으신대로 하시는것도 참 좋지만 꾸준히 하실 수 있는 현실성 있는 식단이 중요할 것 같습니다. 힘내시고 성공하시길 기원합니다! 화이팅!
	70	운동 14일차 완료 [새창]	2014-07-24 22:37:08	1	삭제
		윗몸일으키기 하실때요 갯수가 적으시니 팁하나 드릴게요 내려온 상태에서 숨을 내쉬구 배를 납작하게 하신상태로 천천히 쥐어짜듯이 올라가보세요! 효과가 직빵입니다. 손은 머리 뒤로 하지 마시고 무릎을 살짝 벌리시고 그 사이로 팔을 쭉펴고 집어넣으세요. 뱃근육을 아주 효과적으로 찢어줄겁니다! 턱걸이의 경우도 5개씩 3세트 하실때 마지막 세트 다 가능하신지요? 안되시면 하실만큼 하신후에 제자리에서 폴짝 뛰어 팔이 굽혀진 상태로 메달리신후에 최대한 천천히 팔을 펴세요. 3세트까지 5개씩 가능하시면 한세트 추가해서 위의 방법으로 하시면 매우 좋습니다! 푸쉬업은 세트로 하는것도 좋은데 처음에 갯수늘리는 기간동안은 할 수 있는만큼 하시고 다음 세트에서 힘들어서 못올릴 때까지 하시는 것도 좋은거 같습니다. 열심히하시고 원하시는 몸 만드시길 바랍니다! 화이팅!
	69	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-20 20:21:14	0	삭제
		새벽에 가볍게 러닝하시고 점심먹고 나른한때에 헬스장 가셔서 운동하시고 샤워하시고 나머지 시간동안 빡세게 공부하시다가 조금 일찍 주무시면 좋겠네요. 운동은 사람마다 다르다고는 하는데 전 학창시절 내내 새벽에 운동을 했어요(수영,검도), 아침에 운동하고 샤워하고 밥먹고 학교가면 머리도 맑고 좋더라구요ㅎㅎ 그리고 군대에서부터 새벽에 러닝을 했는데 참 좋더라구요, 몸이 찌뿌둥하거나 하지 않고 풀리는 느낌입니다. 새벽 러닝은 무리하진 마시고 가볍게 30~40분정도 하시고 헬스도 낮에 나른할때 한시간정도 웨이트 하시면 리프레시되고 좋으실 것 같습니다.
	68	다이어트 4주차 외향적변화가 안보여서 걱정입니다. [새창]	2014-07-07 15:08:21	1	삭제
		93~4키로나가다가 82까지 빼고 계속 운동중인데 가족들은 살이 쏙 빠졌다고 하고 일주일에 한번 보는 지인들은 살이 더 찐거 같다고 하는 분도 계시고 그렇습니다. ㅎㅎ 저도 제가 볼땐 큰차이가 없네요. 그래도 건강해진건 느끼니 계속 운동하려구요 ㅎㅎ 힘내십시오
	66	형님들 이거 원인이 뭘까요 [새창]	2014-06-30 20:26:20	0	삭제
		부팅순서 바꼈거나 usb나 cd가 부팅 우선순위로 되어있는데 cd나usb꽂은상태로 켜서 그럴수도 있구요 흔한닉네임님이 말씀하신대로 하드가 뻑났거나 하드뒤에 연결되는 선이 빠졌거나 오래되서 맛갔거나 아니면 윈도우가 날라간거죠 ㅎㅎ 윈도우 까진 뜨네요?.....가 윈도우까지 들어갔다는 말씀이신지 저 스샷올린거가 윈도우라는 말씀이신지 이해가안되네요

[1] [2] [3] [4] [5] [6]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈