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    그란츠님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    7 태권도는 사람 때려서 점수 따는 거라고, 아냐? [새창] 2012-08-09 02:13:28 2 삭제
    세계 정상급 선수들만 모이는게 올림픽 입니다. 실력차이가 크게 안나는이상 스타일이 저돌적이지 않은 선수는 그렇게 확확 못 들어가죠 상대 선수가 얌전히 맞아줍니까?
    그리고 TV상 발이 느려 보일 수 밖에 없습니다. 실제로 직접 가서 보시면 뭘로 찼는지도 모르실 겁니다
    6 태권도 우리나라가 제일 재미없어 [새창] 2012-08-09 02:11:02 1 삭제
    제 생각에는 이대훈 체중감량 실패한 것 같습니다. 광저우 아시안 게임만 해도 훌륭한 경기력을 보였는데 안타깝습니다
    5 태권도는 투기 종목인데... 준결승전이면 치열해야되는데 [새창] 2012-08-09 02:09:40 0 삭제
    큰키를 살려서 경기 운영하는 겁니다. 그리고 태권도 겨루기 특히 올림픽 에 출전할 정도면 세계 정상급 선수들 인데 기회날때 받아차기가 안 나올리가 없죠 그래서 조심스럽게 경기 운영 할 수 밖에 없습니다.
    4 A형 헌혈증 가지고 계신분 있으세요? [새창] 2012-05-13 09:46:07 0 삭제
    새벽일꾼/네 그렇군요
    헌혈증 은 필요가 없었군요 친구도 몰랐나 봅니다.
    알려주셔서 감사하고 얼른 A형 찾아서 움직여야 겠네요
    3 A형 헌혈증 가지고 계신분 있으세요? [새창] 2012-05-13 02:09:36 0 삭제
    저도 잘모르겠습니다;;
    친구가 전화로 급하게 찾아서... 자세한 이야기는 듣지 못 했습니다.
    단지 A형 헌혈증이 필요하고 이유만 설명해 줬습니다.
    2 살빼는거 [새창] 2012-04-15 04:46:51 0 삭제
    맨손으로 운동 하시면 간단한 걷기 운동으로 시작 하시고 땀을 내신 다음 스트레칭으로 유연성을 길러주세요. 그 뒤 푸쉬업 이나 스쿼트 등으로 근력 운동을 해주신 다음 다시 가볍게 걷기 운동을 하시고 정리 운동을 해주시면 좋아요 (처음엔 무리 하지 않으시는게 좋습니다. 무리해 봤자 몸만 상할 뿐이예요) 그리고 영양소는 제때 제때 섭취하시는게 오히려 체중 감량에 좋아요. 대신 흰 쌀밥은 잡곡밥으로 대체 하시고 야채와 살코기를 드셔서 질좋은 단백질과 섬유질, 비타민을 섭취 하세요.
    1 살빼는거 [새창] 2012-04-15 04:31:22 1 삭제
    버피 테스트가 전신 운동이긴 합니다 근력도 증가되고 심폐지구력, 근지구력도 증가 되죠
    하지만 그걸로 살을 빼실정도로 운동 하느니 차라리 요일별로 유,무 산소 운동을 병행 하심이 낫습니다.



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