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    오늘의낭만님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-04-02
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    오늘의낭만님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    194 낼 오랜만에 학교놀러가는데.. [새창] 2016-11-08 16:12:58 0 삭제
    1
    193 이행시 해볼게요 댓글달아주세요 [새창] 2016-02-18 22:42:56 0 삭제
    나무
    192 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-19 01:18:01 0 삭제
    어장이라고 확신은 아니지만

    확실한 관심이랄까 맘은 없는 것 같네요
    191 [익명]괜찮다고 해주세요.... [새창] 2013-11-19 01:13:07 1 삭제
    힘내세요 ^^ 당신은 언제나 최고입니다
    190 런닝머신 다이어트 방법좀 알려주세요! [새창] 2013-10-31 00:16:09 0 삭제
    체력에 맞게끔 뛰시면 되시겠네요 ^^
    정해진 강도는 없습니다 자신의 체력에 맞는 강도가 있을 뿐입니다
    시간을 정하셨다면 그 시간만큼 자신이 최대한 힘들게 운동했다고 느끼면 최선의 운동강도입니다 ^^
    런닝의 경사는 강도를 높이는 것으로 같은 속도로 운동했을 때 더 많은 일을 하셨다고 보시면 됩니다

    건강을 위해 하신다면 경사에 꼭 신경 쓰실 필요 없으실 것 같습니다
    189 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-31 00:10:04 0 삭제
    운동은 그냥 일상이 되어야 한다고 생각하시고
    힘들고 외로우면 즐거운 운동으로 바꾸는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다

    항상 운동은 즐겁고 재미있는 자신에게 잘 맞는 운동을 하는 것이 좋다고 생각합니다
    188 기초대사량이 무엇을 의미하는 건가요? [새창] 2013-10-31 00:08:10 0 삭제
    아무것도 안했을 시 몸에서 순순 사용되어지는 에너지양을 Kcal로 표현한 것입니다
    여기서 생활하면서 사용되어지는 에너지들은 따로 구합니다 ^^ 예로 좌업 생활자는 30%더 에너지를 사용하구요
    몸을 쓰는 일을 하시는 분들은 100%정도 더 에너지를 사용합니다
    187 하루에 2kg씩 오락가락하면 몸에 이상있는건가요? [새창] 2013-10-31 00:04:17 0 삭제
    저도 그래요 ^^ 2kg 왔다갔다는 정상이죠
    186 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-31 00:03:13 0 삭제
    스트레칭 많이 해주면 근육 길이가 길어져서 뭉쳐지는 것보다 전체적으로 쭉 쭉 펴지는 효과가 있다고 하네요

    포기하지마시구요 항상 힘내세요 ^^
    185 [익명]31살에 시작하면 늦나요? [새창] 2013-10-10 20:47:16 0 삭제
    형님보다 어린 동생이 이런말 하기 뭐하지만;;
    항상 늦었다고 생각할때가 가장 빠르다고 하잖아요
    30넘어서 대학교 새로 들어가시는 분들도 있는 세상입니다
    용기를 가지시고 무엇이든 도전하세요
    돈이 없으신것도 아니신거 같으시니 ^^
    184 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 20:43:04 0 삭제
    이상하네요
    새로운 곳에서 새로운 추억 만드시길 바랍니다
    183 어떤 패션고자의 착용샷 [새창] 2013-10-06 23:30:34 0 삭제
    깔끔하니 좋으시네요
    182 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-06 11:21:05 0 삭제
    저는.좋아해요 ~
    181 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-09-21 22:56:25 0 삭제
    탈영을 조장하는 악의 무리다~~~!!!!!
    180 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-09-01 11:36:39 0 삭제
    그러니까요 ㅠ
    누가 범인이다 !!!!!!!! 딱 이렇게 말해저린걸 들어버렸어요 ㅠㅠ

    감기 봐야겠어요 ㅠㅠ



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