오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

공빈이님의
개인페이지입니다

가입 : 12-03-22

방문 : 718회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

공빈이님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	72	허리에 무리없는 복근 운동 . jpgif [새창]	2018-07-06 08:58:17	0	삭제
		.
	71	컴퓨터 견적 내봤습니다 [새창]	2017-04-05 09:25:06	0	삭제
		댓글 감사합니다 컴게에서 공부중입니다 ㅎㅎ;
	70	컴퓨터 견적 내봤습니다 [새창]	2017-04-04 13:20:02	0	삭제
		아 업체명이 있네요..... 눈팅만 하다보니 댓글감사합니다
	68	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-13 11:35:18	1	삭제
		동영상 번호판을 가릴수만 잇으면 올리고 싶은데 방밥을 모르니....
	67	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-13 11:34:10	0	삭제
		일요일에 서울외곽순환도로에서 3차선에서 주행중인데 마티즈차량이 분기점에서 나갈라고 4차선로 차선변경하다가 옆에서 차가오니 그대로 급정거...... 우리 와이프는 속도 줄인다고 브레끼 밟았지만 그대로 추돌...... 그런데 저희측 초동대처하러나온놈이 우리보고 백퍼과실이라고 아무리생각해도 급정건 이해가 안되서 물어봤더니 앞차운전지 조선족 ㅋㅋ 중국에선 흔한일라라데요
	66	체지방 소비 질문드려요 [새창]	2014-03-25 11:29:08	0	삭제
		운동가시기 전에 고구마 같은거 탄수화물 조금 먹어주시고 웨이트 비중을 좀 더 늘리시면 좋을거 같네요 ~
	65	스쾃(스쿼트),역도,클린 등 배울수 있는 곳 찾습니다 [새창]	2014-03-25 10:03:10	0	삭제
		http://cafe.daum.net/WEIGHTLIFTING 다음카페예요
	64	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-24 17:36:35	0	삭제
		저도 뭐 여기저기 질문하고 헬스장 트레이너들한테 물어봐서 식단을 짠거긴한데요 보통 아침 거르고 점심은 회사밥 먹기싫어서 편의점 라면 + 김밥한줄 저녁은 뭐 대는대로 먹었는데요 운동시작하면서 식단을 짠게 아침 : 현미 반공기, 닭가슴살 (카레로 버무린) , 야채초무침 간식 : 고구마 1개, 삶은계란 2개 노르자빼고 점심 : 현미밥, 닭가슴살, 야채초무침 운동전 : 고구마 2개, 계란 4~5개 노르자빼고 운동후 저녁 : 현미밥 2/3 공기, 닭가슴살, 야채초무침 거의 3달동안 이렇게 먹었고 고기면 다 좋아하는 성격이라 닭가슴살이 입에 착착 감기네요 요즘들어 좀 나태해져서 닭가슴살 삶는게 귀찮아서 닭대신 참치캔이나 그거마져도 여의치 않으면 일반식을 반만 먹고 있네요
	63	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-24 17:24:34	0	삭제
		지키기 너무 힘든 식단은 이미 실패한 식단이라고 생각합니다~
	62	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-21 17:33:19	0	삭제
		누가 비난을 했죠; 1일1식하면 안좋다고 다들 말씀하시고 꾸준하게 할수있는걸 하라는데 --;
	61	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-21 16:21:33	0	삭제
		참고로 제가 1일1식 3개월 했다가 폭격 당했습니다 ㅋㅋ 탈모, 무기력증, 1끼먹는다고 생각하니 폭식.... , 요요 꾸준한 운동보다 어려운게 1일1식이라고 생각되네요
	60	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-21 16:20:18	0	삭제
		6개월 정도 하실거라고 하셨는데 그럼 6개월 이후에는 또 원래대로 드실건가요.... 운동도 할 여력이 안된다고 햤는데 무조건 100% 요요 입니다 장담합니다 식이요법 뭐 거창하게 생각하지 않아도 됩니다 평소보다 조금 덜 먹으면 됩니다. 평생 혹은 장기적으로 할 수 있는걸 하세요
	59	제 다이어트 식단 어떤가요? [새창]	2014-03-21 13:39:20	0	삭제
		탄수화물 비중이 너무 적은듯하네요 ....
	58	운동하는 게 부끄럽다던 사람입니다.. [새창]	2014-03-20 17:06:53	0	삭제
		식이요법이 굶는게 식이요법이 아닙니다..... 저도 100거의 찍었을때 1일1식 했었는데 사람이 할짓이 아니죠 3달하고 10킬로 뺐는데 원래대로 먹으니 다시 찌더라고요 .... 3끼 다 드시고 식사량을 조절하시고 반찬을 야채위주로 짜지않게 드셔도 좋을듯 싶네요

[1] [2] [3] [4] [5]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈