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    이중자아님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    109 68년생 62kg 시작 [새창] 2024-06-04 12:28:23 0 삭제
    절식, 적게 먹는 다이어트 하지 마세요...
    정말 당장 웨딩촬영이나 급한 촬영 아니고서는 몸에 좋을 게 하나도 없어요
    적게 먹는 걸 습관화하면 몸은 영양소가 덜 들어온다 생각하게 되고
    그만큼 들어오는 영양소를 저장해서 살이 더 안 빠지는 체질이 되게 됩니다
    갈수록 더더더 적게 먹어야 하는 체질로 가는 거예요

    추천하는 방법
    3식을 다 하는데 식사로 살이 찌는 게 걱정이라면 최소 프로틴 쉐이크 1컵이나 삶은 달걀이라도 먹는다.
    공복유산소 정말 잘 빠집니다 잘 선택하신 거 같아요
    그 외 건강하게 드시고 조금 덜 먹고 하는 방향으로 하시는 걸 추천드릴게요
    지긋하게 습관화로 가시면 살을 찌웠다 뺐다하는 고생도 없어지니까요
    108 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2024-04-30 10:55:10 0 삭제
    사람 고쳐 쓰기 힘든디...
    107 장원영 케이스 이후 바뀐 연예계의 가짜뉴스 대응법.jpg [새창] 2024-04-22 15:45:52 0 삭제
    그래서 요즘은 렉카 말고 이런 게 많아요
    어떤 거냐면 비방이나 부정적인 내용 주어 없이 올린 다음에 마무리로
    여러분의 생각은? 으로 끝나는 쇼츠들이요
    요즘 그런 게 많다곤 느꼈는데 이걸 보니 이해가 가네요
    106 이승기에겐 '개인카드'강요, 권진영은'법카' [새창] 2022-12-02 11:26:15 3 삭제
    어떤 무속인이 이승기가 팔자가 진짜 너무 좋은 팔자고 다 좋은데 인생에 흠 하나가 연예계 진출이라 해서 그냥 꽝손이나 그런 정돈가 아니면 그냥 다른 운이 너무 좋아서 연예계 운이 그럭저럭으로 치부되는 건가 했는데 이걸 보니까 그 무속인이 용하네요 저걸 참고 오래도 활동하고ㅠ 연예인 걱정하는 거 아니라지만 이건 너무하네요
    105 케틀벨 스윙 질문 드려요~~! [새창] 2015-09-22 20:14:29 2 삭제
    네 자세가 중요하다 해서 항상 동영상 보고 거울 보면서 조심하고 있어요! 친절한 답변 감사합니다. 자기 체력에 맞춰 자세에 맞춰 하면 되겠네요!
    103 자취하는 여자가 한 요리 입니다 ! 다들 구경오세요. [새창] 2015-04-22 19:05:20 2 삭제
    추천을 해 보았어요!
    102 멍멍아~ 외출준비하자~! [새창] 2015-03-05 12:59:01 82 삭제
    마지막에 뿅 얼굴 빼는거봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
    101 저희대학교 기숙사앞 백군데요....ㅋㅋ [새창] 2015-03-03 16:32:17 2 삭제
    누워 있는 애 일으키셨네요...
    100 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-16 15:33:47 4 삭제
    아 잠깐만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    99 청국장&보리밥 + 고르곤졸라 피자??? [새창] 2015-02-08 00:57:44 0 삭제
    저도 쭈꾸미집 덮밥 코스먹는데 딱 저렇게 생긴 고르곤졸라피자 같이나와허 졸라 당황했어요
    98 수원역 근처에 남자 친구랑 밥먹을만한곳 있을까요? [새창] 2015-01-31 19:03:43 0 삭제
    수원역 근처에 육쌈냉면도 맛나고요
    일본라멘집도 있는데 둘 다 간편하게 먹기 좋은거 같아요!
    위치나 그런건 수원역 육쌈냉면 / 수원역 라멘 치면 바로 나오실거 같네요~
    97 형님... [새창] 2015-01-18 22:19:16 0 삭제
    아니에요 스페인형님에서 음성지원ㅋㅋㅋㅋ
    96 아침 드셨나요? 제이미 올리버가 알려주는 3가지 스크램블 에그! [새창] 2015-01-18 19:32:58 9 삭제
    프랑스식 기다리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    95 일상상식 [새창] 2015-01-16 10:29:04 4 삭제
    지금 회사 외출해서 은행와있어요.........



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