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    개인차단 상태
    버터코코넛님의
    개인페이지입니다
    가입 : 03-08-28
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    버터코코넛님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1035 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-10 11:45:11 0 삭제
    이제껏다이어트햇을때 한 달에 10~15키로씩 뺏엇어서
    -> 아직도 같은 방식으로 하시는데…? 식단 그냥 평범하게 드시면서 꾸준히 운동하시는게 좋아요.
    그냥 조언이니 흘려들으셔도 됩니다
    1034 다이어트 헬스 vs 수영 뭐할까요 ㅠㅠ [새창] 2015-07-01 07:39:52 0 삭제
    수영도 설렁설렁하면 체중늘어나는 신기한 현상이 일어나요. 수영끝나면 식욕이 아주그냥…ㄷㄷ
    1033 헬스장 팬티vs노팬티 뭐가 정석입니까? [새창] 2015-07-01 07:37:55 0 삭제
    속옷대신 스판덱스 같은거 좋아요. 바지 올라가는/내려가는(누웠을때) 운동 할때 입으면 민망하지도않고 좋아요 ㅋㅋ
    1032 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-30 16:16:47 1 삭제
    살이 빠짐 (X)
    체중이 빠짐 (O)
    여러가지 이유가 있을 수 있는데 체수분량 변화랑 근육내 글리코겐 저장량 때문에 그렇지 않을까 싶네요.
    운동 다시시작했는데 체중 다시 늘어났다고 운동 그만하시면 안되요~~ ㅎㅎ
    1031 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-19 11:09:14 1 삭제
    인바디가 정확성을 믿기가 힘들어서 숫자보다는 변화를 보는게 도움이 많이 된다고 하더라고요.
    실제로 1키로 근육이 늘었다면 엄청 잘하시고 있는겁니다 ㅎㅎ
    1030 티비에서 나오는 건강정보를 적당히 걸러가며 봐야하는 이유. [새창] 2015-06-19 11:06:28 0 삭제
    보고싶고 듣고싶은것만 들려주는 미디어 ㅋㅋ
    1029 188/ 150 남자/ 다이어트 시작합니다.(현재사진혐오) [새창] 2015-06-19 10:40:25 0 삭제
    처음부터 너무 무리하시지 않으면서 건강하게 체중감량하시길!

    응원합니다!!!
    1028 님들은 속고잇음 [새창] 2015-06-19 09:55:00 0 삭제
    1 왜냐면 지방이 저장되려면 그만큼 에너지가 쓰일일이 없는곳에 가야 효율적이기 때문이죠
    그래서 남자는 복부, 여자는 엉덩이 에 많이 지방이 몰려요

    빠지는 부위가 다르다고 느껴지는건 사람마다 더 잘 발달하는 근육이 달라서 라고 알고있습니다.
    1027 장기다이어트vs단기다이어트 [새창] 2015-06-18 03:25:27 1 삭제
    단기 다이어트라는게 있을 수 없음요. 계속 유지해야하는데 매번 찌고 빼고 반복하다보면 결국 안빠지는 체형처럼 되요.
    1026 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-15 14:15:53 0 삭제
    와... 갑자기 기분이 좋아지네요 희망이 생겼어요 ㅋㅋ
    1025 왕겜 10편 보고왔습니다(스포 있습니다) [새창] 2015-06-15 13:51:34 0 삭제
    아 진짜 다음시즌이 있기나 한건지…어떻게하자는건지 모르겠네요
    1024 와 운동하는데 가슴살은 안빠져요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ [새창] 2015-06-12 14:33:51 0 삭제
    하…저도요 어쩌죠??????
    1023 등운동을 했는데 허벅지가 아파요? [새창] 2015-06-12 14:33:00 0 삭제
    데드리프트나 레그레이즈 자세가 틀려서 그럴지 모른다는 생각이 드네요? 딱히 대퇴사두근이 자극될 만한건 없어보입니다만..
    윗분말씀처럼 데드리프트로 햄스트링은 자극되는게 정상으로 알고있어요
    1022 열도의 바나나 마스터 [새창] 2015-06-10 13:50:37 0 삭제
    강제 교수형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1021 여시님이 미쳐 날뛰고 있습니다 [새창] 2015-06-10 13:46:46 1 삭제
    그렇게 사랑하는 여시에서 놀지 왜 자꾸 다른데가서 물흐리려고하는지 이해가안됨 ㄷㄷ



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