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    얼링님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    69 대구철인3종경기 [새창] 2016-05-04 14:16:18 0 삭제
    저도 작년 참가자인데
    사이클 68분 나왔습니다.
    70분은 가능하실거 같습니다만
    마라톤을 위해 파워 70~80프로까지는 써야한다고 생각합니다
    68 본삭금)자전거 선글라스 중에 좀..둥글둥글한건 없나요? [새창] 2015-04-19 21:38:03 0 삭제
    poc 자전거 고글 어떠세염 ~!?후후
    67 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-16 16:32:52 0 삭제
    중고로 싸게 얻어오는 방법도 괜찮을거 같아요.
    도수클립은 따로 사거나 맞춰야할거같지만..
    66 미니벨로 쪽으로 여자가 타기 괜찮고 싸고 가벼운 자전거좀 골라주세요~ [새창] 2014-04-01 16:30:35 0 삭제
    테릭스 제이미 미니벨로인데요
    무게도 10키로 하네요
    바x샵에 딱 하얀색 한대 있는걸로 알아요
    한번 전화해보심이
    65 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-23 01:46:15 0 삭제
    심판이 아니라 고위관계자라고 했던거 같기도
    64 박지성하면 뭐가 생각나세요? (자동재생) [새창] 2014-02-04 22:42:16 0 삭제
    호날두를 놀라게한 아랫..
    63 헬스하고 수영? 수영하구 헬스? [새창] 2014-02-04 22:33:49 0 삭제
    저는 헬스하고 수영합니다~~!!!
    헬스로 무산소 운동하고 그후인 수영으로 유산소 운동으로 지방을 태우고있습니다 으아
    62 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-04 01:47:20 0 삭제
    전 월 벤치프레스,가슴분할 운동 등등,
    화 턱걸이 등 분할운동 등등,
    수 딥,이두,삼두 분할 운동 등등
    목 숄더 프레스,어깨 분할 운동 등등,
    금 데드리프트,스쿼트,크로스핏 등등,
    토 버피테스트,코어운동 등등
    하고 있슴돠~!!!
    생각해보니 3대운동과 같이 섞어서 하고있네요.
    61 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-04 01:39:03 0 삭제
    전 분할운동 위주로 하고있어요 ㅎㅎ
    월화수 분할 운동 목금토 3대운동 이렇게 하고있슴돠!
    60 미니벨로 한번만 더 도와주세요! [새창] 2014-02-04 01:33:01 0 삭제
    이쁜 접이식은 버디자전거 죠 하하........쓰읍.................너무 비싸.
    59 부유방(겨드랑이밑에살?) 은 운동으로 못빼나요 ㅠㅠ [새창] 2014-02-04 01:29:08 0 삭제
    아아 그게 부유방이구냐.
    어쩐지 몸매는 좋아도 옆으로 나오신분도 계시더라구요.
    58 수영을 4개월째 하고 있는데 [새창] 2014-02-04 01:19:38 0 삭제
    1 그게 인대 통증이예요 ㅎㅎ;;
    저도 마라톤 이나 헬스 운동을 어쩌다 하다보면
    쓰이고 있는 근육(발바닥,어깨)에 갑자기 전기 흐르듯 찌르는 통증이 올때
    그땐 바로 중지하고 휴식을 취해줘서 예방하고 있습니다.
    이미 어깨 다쳐본적이 있는 저로선 항상 조심하시라고 권해드리고싶네요
    57 수영을 4개월째 하고 있는데 [새창] 2014-02-04 01:14:36 0 삭제
    저도 취미로 수영을 3년 하고 있습니다 핫
    어깨쪽에 통증이 온다는건 자세가 안 좋아 인대쪽에 무리가 있을 확률이 높은거 같네요.
    수영이 실력이 자라면 자랄수록 편안한 자세로 어깨쪽으로 오히려 무리를 안하게 되는건데요.
    무리를 하더라도 근육 전체적으로 뜨거워지면서 힘들텐데 손을 올리면서 아픈거면 인대쪽인거 같네요.
    주변 사람들도 인대 파열이라던가 인대 늘어나신분도 많으셔서
    좀 쉬었다 하시는걸 추천 드립니다;;
    56 자전거 타면 거추가 저려요 [새창] 2013-10-15 12:19:41 0 삭제
    거추가 시리다 싶으면 안장 전립선을 좀 넓은걸루 바꿔주세요
    55 도와주세요~~ [새창] 2013-10-07 19:46:34 0 삭제
    애니 포스터에서 본거 같아요



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