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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	73	4개월동안 헛고생했네요.. [새창]	2015-02-14 01:35:46	0	삭제
		네 주로 저녁8시까지 밥을 먹고 9시반부터 운동을합니다 유산소는 안합니다
	72	4개월동안 헛고생했네요.. [새창]	2015-02-14 01:07:53	0	삭제
		아무리 인바디를 안믿을려고해도 4개월동안 1킬로그램도 변함이 없다는게.. 수치변화가 무슨그냥 바로연타. 측정해도 나롤만한 오차 수준이라..
	71	4개월동안 헛고생했네요.. [새창]	2015-02-14 01:04:18	0	삭제
		운동은 7개월까진 하루에 한부위씩 가슴-벤치,인클라인,디클라인,버터플라이 등- 랫풀다운,랫풀다운 목뒤로?,로우,데드리프트 다리-스쿼트,레그프레스,레그익스텐션,레그컬 어깨-프레스머신,래터널 3종,업라이트로우 이두,삼두-바벨컬,덤벨컬 삼두는 머신과 그.. 케이블 1월부터는 하루2부위씩 가슴,어깨 등,이삼두 하체 이렇게 6일 모든 운동은 4셋트씩했습니다 식단은 하루 2끼를 시켜먹어야하기때문에 잘먹지는 못합니다 아침은 집에서 밥을먹ㄱㅎ 점심은 찌게,탕,국종류 저녁은 보통 고봉민김밥에서파는 떡갈비김밥? 2줄 혹은 치킨을 주로먹네요 눈바디는... 음.. 최근4개월동안 가슴만 살짝 좋아진 느낌? 잘 모르겠네요.. 중량은 벤치는 처음엔7키로씩 꼽다가 지금은 15킬로 8번x4셋트 모든 운동을 12회를 맥심멈으로 8회를.최소로합니다 스쿼트는 5킬로씩에서 지금은 15키로씩 레그프레스는 20키로씩에서 45키로씩 데드리프트는 5에서 스트랩끼고 20 전완근이.많이약해서 스트랩을 안하면 10키로도 손이풀리네요 위에 중량은 그 벤치프레스 큰봉에 한쪽 무게입니. 그러니까 레그프레스는 지금 토탈 90킬로
	70	정보공유 3탄(수정). 안경 찾는 사람들 드루와 드루와 사진BGM조심 [새창]	2014-10-19 16:59:29	0	삭제
		steph// 저런.. 부러지기 힘든부분이..모스콧을 제가 취급해본적이 없어서 as정책이 어떤지 모르겠지만 일단.구입하신곳에 말씀해보시구요 사설업체에 접합이 안되는건 아닙니다만 티가 날거에요 가운데부분 ㄹ자 형테의 금속을 박아놓고 테를 약간 녹여 접합하는방법이 있습니다. 접합부위가 약간 볼록해지 반짝여집니다 네이년에 '안경 골든구스'라고 검색하시면 대구쪽에있는 수리업체가 나옵니다 안경사사이에 유명한 수리업체에요 이쪽에 한번 문의해보세요 개인이랑 거래하는지는 모르겠네요 얼마전에 그쪽에서 뿔테림부분를 2만원쯤에 접합한적이있네요. 월요일에 한번 문의해보시고 혹시 잘 안되시면 다시한번 댓글 달아주세요
	69	정보공유 3탄(수정). 안경 찾는 사람들 드루와 드루와 사진BGM조심 [새창]	2014-10-19 14:24:34	0	삭제
		다뽀사뿌/ 얼마나 안경이 짧은지 모르겠습니다만 다리를.스포츠고글형태로 만들거나 고글형다리로 된 테를 선택하시고 일단 TR테는.피해주세요 보통 5천원 만원하는테들입니다 이테들은 통짜에 귀쪽피팅을 짧게하기 힘들기때문에 고정이 힘듭니다 울템소재중 귀쪽이 고무팁으로 따로끼워져있는게 있습니다 이러한테들이 귀쪽을 짧게 꺽을수 있고 그게안되면 고글형태로도 만들어 고정할 수 있습니다. 일단 쓰고계신 안경을 들고 구입하신곳에 피팅을 의뢰해보세요 대부분 해결이 가능하세요 제가 여태 다리가 짧아서 힘드신분은 좌우가 좁고 앞뒤로 긴 외국인 한분 밖에 없었습니다
	68	정보공유 3탄(수정). 안경 찾는 사람들 드루와 드루와 사진BGM조심 [새창]	2014-10-19 13:00:15	1	삭제
		Octopus// 양면 비구면은 효과를 보실 수가 있어요 두꼐도 많이 얇이지구요 대신 가격이 엄청나게 올라가기떄문에 그리 추천은 못드리겠네요 프리폼이랑 헷갈리신건 아니신지 모르곘지만 프리즘은 다른거라 안면이 굴절되는건 개선할수 없구요 프리폼이여도 힘듭니다. 양비정도로 이야기를 들으셧으면 도수가 아주 높으시겠네요 안경으론 광학적으로 한계가 있기때문에 안경을 얼굴에 최대한 붙이는게 최선이시겠네요 가장좋은건 역시 콘택트렌즈... 안경알로는 한계가 있지요
	67	정보공유 3탄(수정). 안경 찾는 사람들 드루와 드루와 사진BGM조심 [새창]	2014-10-19 12:56:56	2	삭제
		도수가 높으셔서 눈이 반토막 나는분들 팁입니다. 262//님이 말씀하신것처럼 콘택트렌즈를 끼고 안경을 끼면 반토막을 제일 줄일수 있지만 렌즈끼실꺼면 그냥 렌즈만 끼는게 더 편하지않을런지... 안경만 착용하실떄는 1. 알이 작을걸 택한다. 2. 얼굴에 안경이 최대한 붙게 만든다. 3.비구면이라는 렌즈를 사용하고(세번압축이상 하시면 무조건 비구면알이라고 보시면 됩니다.) 4.압축을 많이 해준다 요정도가 되겠구요 모든걸 다 만족하기는 힘드니까 2,3번만 신경써주셔도 조~~~금 개선이 되십니다. 1번을 택한다고 디자인을 포기할수는....ㅜㅜ
	66	정보공유 3탄(수정). 안경 찾는 사람들 드루와 드루와 사진BGM조심 [새창]	2014-10-19 12:50:27	21	삭제
		안경사입니다. 한가지 잘못된게 있어서 알려드려요 울템소재는 TR테처럼 코팅으로 색을 입히는게 아니라 재질 자체에 염색에 되어있을거라 보시면 됩니다. 그래서 TR처럼 코팅이 벗겨진다고 해도 색이 떨어져 나가거나 하지 않습니다. 대신 표면에 얇은 투명막이 코팅되어있어서 이건 벗겨질 수 있겠네요. TR처럼 부러지면 절단면이 투명색은 아니라는거죠 그리고 음.. 살짝 서운합니다만 온라인보다 비싸다고 바가지는 아니에요.. 그냥 여타 제품처럼 온라인과 오프라인매장의 특성차이라고 봐주시면 고맙겠습니다. 온라인은 구매하시면 끝이지만 오프라인은 검사와 올바른 테를 골라드리고 문제점,AS,피팅,가공,안경케이스,안경닦이등 등 종합적으로 가격에 약간씩 포함되어있다고 보시면 되요 안경원은 공임비라는게 없으니까요 개인적으론 안경가격 내리고 해외처럼 검사비,가공비,공임비 따로받고싶습니다만... 우리나라에선 이미 인식이 잡혀서.. 안경케이스와 안경닦이가 상상이상으로 비쌉니다 한달 소모품중 가장 많은 비용을 차지하는것 같네요 가격은 안경원 능력마다 차이가 많이 있으니 여러군데 돌아다니시면 싸게 구입하실수도 있겠습니다만 생각보다 엄청 싼곳은 찾기가 힘듭니다. 모근 안경원이 동일한 테,동일한 알을 사용하는게 아니라서요 같은 울템이여도 같은매장에서 어느건 4만원 어느건 12만원이러거든요 안경원을 택하실땐 가격보다는 내가 이 안경을 썻을때 불편할지 안할지 알이 들어가면 괜찮을지 이 테에는 알을 어떤걸 넣어야할지 내 도수에는 이게 적합할지 등 종합적으로 고려해주고 사후 서비스가 좋은 안경원을 택하시는게 좋습니다. 이러면 오히려 가격을 절감하실수 있으실꺼에요 비싼 비용 지불하고 불편해서 얼마 못쓰면 안되니까요. 예전에 제가 안경에 대해 몇개 적어놓은게 있습니다 기간이 조금 되서 내용을 더 추가하고 수정해야하지만 이것만 보셔도 많이 좋을것 같습니다. http://todayhumor.com/?bestofbest_101462 플라스틱편 http://todayhumor.com/?humorbest_640184 금속테편 http://todayhumor.com/?humorbest_729277 렌즈코팅편
	64	항초점 렌즈 개발 일기 [새창]	2014-07-02 20:51:17	9	삭제
		지나가던 안경사입니다. 작성자님께서 증강현실을 교려하시는지 시력교정도 고려하시는지는 잘 모르겠지만 상당히 흥미롭네요 안경렌즈중 작성자님 생각과 약간 유사한 렌즈가 있습니다 시중에 판매중이구요 '네츠팩'렌즈라고 흔히 말하는데 코팅으로 핀홀효과를 나타낸 제품이지요 작성자님께 조금이라도 도움 되시라고 링크 걸어드립니다 http://m.blog.naver.com/iris79c/10178253719 아 위 사이트랑 저랑은 상관이 없어요~
	63	[익명]뇌수술 후유증.. 죽고싶네요 ㅜㅜ도와주실수있는분계신가요 [새창]	2014-02-14 00:09:00	8	삭제
		그냥 눈에 조금 연관 있은 사람이라 적어봅니다 정보가 조금 부족하지만 한쪽눈에 근육마비가 있으신것 같고 안구진탕은 어느쪽에 있으신지 모르겠으나 일단 20대 중반이시니 책 보실때는 오른쪽이든 왼쪽이든 한눈으로 보셔서 더 편하시다면 한눈으로 보셔도 괜찮습니다 안경을 끼신다면 한쪽 렌즈를 가리셔도 되구요 멀리볼때는 두눈을 다 사용해주시고 복시로인한 불편함을 덜기위해 처음엔 힘들겠지만. 눈돌자를 돌리기보단 고개를 움직여서 사물을 보아쥬시면 복시는 덜어내실 수가 있으실 겁니다 이 모든건 당장 생활하기위한 임시적인거고 원래 상태를 회복하실 수 있도록 눈 운동도 해주세요 한점을 집중해서 본다던지 현재 중요해보이는게 움직이눈 물체를 따라보는겁니다 한쪽눈이 움직이기가 힘드시겠지만 포기하지마시고 차츰 좋아지실 수 있으실 거에요 눈은 큰 걱정은 일단 조금 덜어두세요 시력을 잃어버리신게 아니에요 시력을 잃으면 회복이 거의 불가능하지만 안구운동은 수술을 통해서라도 회복하실 수 있실 겁니다 주제넘게 말씀드린것 같지만 희망을 가지고 공부를 놓지 않으셨으면 합니다
	62	근시 있잖아요? [새창]	2014-01-24 16:43:53	0	삭제
		근시가 왜 가까운건 볼수있는거죠? 가까운것도 상이 망막 앞에 맺혀야 하는거 아닌가요? 지금보니 하나 헷갈리신것같은데 근시든원시든 망막 '앞'이 아니라 망막에 있는 '중심오목'에 맺혀야 물체를 보는겁니다 근시는 빛의 초점이 망막 앞에 맺기때문에 안보이는거고 원시는 망막 뒤에 맺기때문에 안보이는겁니다 근시가 망막앞에 맺어야 보이는게 아니라 망막앞에 맺기떄문에 안보이는겁니다
	61	근시 있잖아요? [새창]	2014-01-24 16:41:42	1	삭제
		간단히 그림판으로 그려봤네요
	60	근시 있잖아요? [새창]	2014-01-24 16:36:53	0	삭제
		근시는 대부분이 각막의 굴절력이 강하여 망막앞에 초점이 맺히는 증상입니다. 꺽는힘(수렴)이 강하니까 오목렌즈로 눈에 들어가는빛을 인위적으로 퍼지게 하여(발산) 근시여도 망막에 초점을 맺게하는거죠 근시는 원시는 우리가 가까운 물체를 보게되면 그물체의 한점에서 발산되는빛을 보게되는겁니다 임상적으로 5미터 이상은 평행광선이 들어온다고 하고 그 이내로는 '발산' 한다고 보시면 됩니다. 따라서 가까운곳을 본다는건 오목렌즈를 낀 효과와 같습니다.
	59	적당한 남녀 키차이 [새창]	2013-10-26 16:25:04	0	삭제
		핫핫 작성자님 저를 찾으셨군요? 161.6남이 여기있습니다 0.4는 반올림으로 봐주세요

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