오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

으아니차님의
개인페이지입니다

가입 : 11-11-02

방문 : 131회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

으아니차님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	134	5키로빠졌는데 별로 티가 안나네용.. [새창]	2014-08-21 00:57:54	4	삭제
		살빼기전:양발의 벌리고 있는 간격이 넓은데도 허벅지가 붙어있슴. 현재: 양발의 벌리고 있는 간격이 살빼기 전의 사진보다 좁은데도 불구하고 허벅지가 떨어져 있슴. 결론. 살빠지신거 티남. 자랑 하셔도 되고 무엇보다 포기하지 마세요.
	133	(본삭금)보충제를 사려고 하는데... [새창]	2014-07-30 03:09:58	0	삭제
		저 같으면 정말 어쩌다 가끔 먹는거면 모르겠지만 1일 1회 이상 섭취하는 거라면 구매하지 않을것 같습니다. 자세한 이유는 링크로 대신 하구요. http://m.blog.naver.com/hunting2007/150167588628 해당 사이트에서 그래도 믿을 만한 브랜드는 제로우 포뮬러 뿐인데 단백질 보충제는 없네요.
	132	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-25 00:30:31	1	삭제
		저 다니는 헬스장에 제가 다니는 시간대에 1번 두명. 2번 한명.(가끔오심) 3번 많음.(대부분 정말 살을 빼야 할것 같은 분들이 이러고 있슴) 4번 그 시간대 아주머니들 모두. 주로 덜덜이 근처나 종아리 풀어주는 기계 근처에 밀집. 와이프 말로는 여 탈의실 안에서도 그런다고. 5번 없슴. 추가. 벤치프레스 의자 위에 자기 핸드폰 놓고 운동은 레그 익스텐션을 하고 있으며 케이블 좀 쓰려고 하면 레그익스텐션 하는 자리에서 자기 케이블 크로스 해야 한다고, 하는 중이라며 사용 못하게 하는 류 두명 있슴.
	131	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-22 18:21:01	0	삭제
		/감자다 달리기를 느린속도에서 점차 속도를 높여가는 훈련이나 버피테스트, 인터벌 런닝등 심장이 헐떡이고 숨이 차다면 심폐 능력 향상에 도움 되겠죠. 거기에 근력운동 꼭 병행 하시구요. /Mrs그림 인터벌 런닝 좋습니다. 점점 뛰는 시간을 늘리는 연습을 해주세요. 또한 근력운동 병행 필수입니다.
	130	20140722 점심식사 [새창]	2014-07-22 13:49:31	0	삭제
		이렇게 먹느니 현미 잡곡밥 반공기 정도에 계란찜, 나물반찬해서 먹겠네요. 포만감도 오래가고 제대로 한끼 먹은거 같고.
	129	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-22 12:57:36	0	삭제
		조금 응용해서 설명을 해보면 걷기 운동으로 다이어트 하시려는 분들은 일주일에 한번 치팅데이인지 뭔지 그거 한번 하고 나면 일주일 날아간다... 되시겠습니다.
	128	오늘 친한 분이랑 첨으로 헬스 갔다가 쫓겨 났는데요. 답변 좀요. [새창]	2014-07-21 22:33:10	348	삭제
		와...피트니스 업계가 이 정도였나...이건 심하다 싶은데
	127	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-21 17:38:59	0	삭제
		점심과 저녁을 바꿔 보시는게 어떨까 합니다. 활동량이 줄어드는 저녁 시간대의 탄수화물 배치보다는 활동량이 상대적으로 많은 오후 시간대에 탄수화물을 배치하시는게 좋지 않을까요. 그리고 스페샬K는 그냥 과자 입니다. 배도 빨리 꺼지고. 차라리 잡곡밥 드세요. 정 시리얼을 드셔야 겠다면 홈더하기 같은 대형 마트 가셔서 통곡물 시리얼을 구매해서 이용해 보세요. 맛은 좀 없습니다.
	126	63세 어르신의 흔한몸매 [새창]	2014-07-21 17:35:00	2	삭제
		얼마나 관리하고 노력하셨는지 보입니다. 그런 절제와 노력이시라면 인품 또한 훌륭하시겠죠. 아버님 짱 ^0^b
	125	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-19 23:50:26	0	삭제
		낮에 운동했는데 또 하고 싶어...
	124	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-19 20:05:01	0	삭제
		/잇힝 오잉 저도 20개 5셋으로 바꿨는데ㅋㅋㅋㅋ15개는 너무 애매해서ㅋㅋㅋ
	123	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-19 19:17:44	0	삭제
		인바디는 근내 글리코겐도 근육으로 인식하는 경우가 있어요. 처음 인바디 측정때와 이번 인바디 측정때 같은 조건에서 측정했는지 기억을 더듬어 보세요. 밥한끼 먹어주면 근육이 다시 돌아오는 요술을 경험 하실 수 있을겁니다.
	122	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 22:07:59	1	삭제
		1.탈모는 테스토테론의 감소로 인한 결과 입니다. 2.테스토스테론으로 인해 수명이 짧아 진다는 이야기의 근거는 국내 한 연구진에 의해 과거 환관(내시)들이 기존의 사람들 보다 더 장수했다는 내용의 연구 결과가 발표 되면서 부터인데 이를 접한 외국 학계의 반응은 다소 회의적 입니다.
	121	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 21:55:41	1	삭제
		/나다임마 체지방 감소엔 유산소-근력 운동 순으로 하는것이 약 2%정도의 효과가 더 좋다는 연구 결과가 있는데 이는 일반인에겐 의미없는 미미한 수치구요. 더군다나 운동 경력이 짧거나 체력이 뒷받침 되지 않는 상태라면 실질적으로 유산소 후 웨이트는 운동 수행능력이 떨어저 그닥 권하지 않구요. 웨이트 트레이닝 후 유산소 운동을 해주시는게 좋다고 봅니다. 워밍업용 유산소 5~10분 -스트레칭 10분 -웨이트 트레이닝 1시간 -유산소 30~40분 정도 권장 합니다.
	120	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-17 12:33:23	0	삭제
		스페셜 머시기 그냥 과자죠ㅋㅋ. 그리고 다이어트를 중단하는 순간 더찌고 더 안빠질 것이라 예상 해봅니다. 이건 굶는거지 절대 다이어트가 아니죠. 혹여나 다른분들 따라하지 마세요. 하는동안엔 빠질지는 몰라도 멈추는 순간 더쩌서 되돌아오고 더 안빠집니다.

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈