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    개인차단 상태
    발레타인죠니님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-10-28
    방문 : 886회
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    발레타인죠니님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    88 트레이너가 알려드리는 좋은PT받기. [새창] 2015-04-21 12:52:09 0 삭제
    아주 잘알죠~^^제가 거기출신 트레이너거든요...집이 멀다면 비추입니다 엄청 강력한 영업센터거든요 피티샵을 추천드려요 가격면에서 도움더 되실거에요
    87 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-21 04:42:56 0 삭제
    지구상에 120키로 덤벨이 있나.....?
    86 [익명]저는 할줄 아는게 공부밖에 없는것같아요... [새창] 2014-12-15 23:30:06 0 삭제
    멋있다...내나이 1달뒤 27살 트레이너하다,무릎망가져서
    새로운 직장,찾으려 발버둥 치다 고졸학력에 ,막혀서 허둥지둥 학사따려고 알바하면서 영어공부하고 ,인강듣고 아둥바둥 이제시작하려니 막막한데...공부잘하는게 부럽네요^^;; 뭐 어릴적 제가 노력안해서 이런일 겪는거라 생각하면서 하고있긴한데 솔직히 나이가 있어서 압박감과 스트레스가 이만저만 아니네요;;: 너무 해놓은게 많으신거에요!!!이제 하고싶은거 즐기면서 해보세요
    85 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-29 14:17:40 0 삭제
    카톡아이디 [email protected]이구요

    메일도 [email protected] 입니다.

    9시 40분반 신청하고싶어요 ^-^ 600반 입니다.
    84 [익명]여기 들어와서 소원적으면 다 이루어짐★ [새창] 2014-09-17 10:33:04 0 삭제
    부자되게해주세요
    안아프게해주세요...
    건강하게...
    지금여자 친구 정말 착한 아이에요 평생같이 가고싶어요
    83 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-15 15:18:22 0 삭제
    공부하는 방법을 다시 처음부터 해야될거같은데

    정확한 입시 학원에서 상담을받는게 맞는거겠죠~?
    82 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-14 04:22:50 0 삭제
    본업이 트레이너에요
    그런데 큰부상 이후로 , 대수술이후로 후유증여파로 더이상 트레이너생활을 못할거같아요, ..영업하기도 더이상 싫고
    ㄱ트레이너가 된 이유도 제가 쓴글보시면 이유가 다있거든요,.
    더이상 이제 트레이너할 몸상태두 아니고
    공부 엄청 나게해서 제가 많이 아프다보니 관심이 이쪽으로 쏠려서요
    이유모를 아픔으로 병원만 수없이 다니다 결국 관심까지 쏠려서요
    그래서 의사분들이나 의대다니는분들 조언좀,,졔데로 듣고싶어서요
    81 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-14 00:25:33 0 삭제
    고졸이에요 지금 그래서 더욱 고민이고ㅜㅜ
    80 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-10 00:41:09 0 삭제
    흠ㅜㅜ너무 고민되요 어떻게 해야되는지
    연비도 보고있어서 a3랑 a4 ㅠ저도 당연 a4사고싶은데 금액이 후덜덜하던데 ㅜㅜ
    79 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-09 11:42:03 0 삭제
    카톡으로 바꿧습니당
    78 살 안 찌는 체질.jpg [새창] 2014-02-19 01:14:05 1 삭제
    살빼는거랑 살찌는거랑 비교를왜해...
    한의사지들이 뭘안다거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    둘다힘든건 마찬가지고 운동 하는건 마찬가지지
    두가지 상황 안되보고 단지 이론적인것 만 툭툭뱉는거 역겹다
    어후
    77 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-01-04 18:27:01 0 삭제
    선생님과 성격이 맞는지도 중요하구요
    금액적인 부분이 괜찮다면 개인운동도 할수있는 헬스장이 좋을것같아요
    일단 본인이 여건이 되는지도 중요하구요 ㅠ
    피티를 받는다고 무조건 빠지는건 아니구요
    본인 노력에 따라 달라요
    76 부족하지만 현직 트레이너입니다. [새창] 2013-12-22 18:28:49 2 삭제
    저도 보디빌더는 아니라 운동을 할때는 최대한 집중을 하려고 하는데요
    등쪽 라인 같은경우가 저같은 경우 제일 어렵다고 생각을해서 무게는 제가 들수있는 범위네에서
    당기는 것과 놓는것을 할때 최대한 집중해서 등이 땡기게 하는편입니다. 억지로 무게를들다 보면 전완근과 이두근으로 힘이 더 많이 가서
    최대한 등쪽에 집중을하면서 랫풀다운을 합니다.
    75 부족하지만 현직 트레이너입니다. [새창] 2013-12-22 18:27:08 3 삭제
    복근 같은 경우는 체지방이 많이 없어져야 나오는 부분이라 아무리 많이 한다해도 윤곽이 나타나지는 않구요
    저염분 식사와 운동으로 많이 빼면 윤곽이 많이 나타납니다~
    74 부족하지만 현직 트레이너입니다. [새창] 2013-12-22 18:25:43 2 삭제
    허벅지가 두꺼운 분들은 선척적으로 타고 나는 것들도 있어요 근데..나중에되면 나이먹다 보면 허벅지 두꺼운게 좋을수가있는데..
    요새 너무 핏 때문에 옷때문에 허벅지를 안기르시는분들이 계신데 전체적 몸 발란스로 볼때...본인이 스트레스라면

    저같은 경우는 허리와 허벅지 큰사이즈 옷을 사구 딱 맞게 줄여서 입습니다. 저도 옷입는거 좋아해서요~!
    허벅지만 유달리 마르게 할수는...근육이 빠져야 하거든요 그러려면 덜먹고 운동해야하는데 권하고싶지는 않아요!



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