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    개인차단 상태
    머찐니오님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-10-25
    방문 : 1557회
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    머찐니오님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    146 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-10-15 17:16:41 0 삭제
    아저씨는 이런 팬질 이해가 0.1퍼도 안되요~. 마냥 신기함.
    그렇지만 이런 팬질(비하아님)도 있을 수 있다고 봅니다.
    144 제 다이어트 성공한후 목표가 한손으로 턱걸이 5개 하기였는데...ㅎ [새창] 2014-09-14 18:57:17 0 삭제
    이사람들이... 정말

    턱걸이 50개한번에 하는 것보다 한팔턱걸이 3개하는게 훨씬 힘들다고 알고 있는데...
    143 싸이클 운동효과있어요? [새창] 2014-09-11 22:34:43 0 삭제
    천천히 돌리면 운동안되고요, 쎄게 돌리면 운동 마니 되요...
    근데 스피닝 바이크가 아니면 안좋아요~ 보통 헬스클럽에 설치된 자전거는
    다리간격이 넓기 때문에 무릅에 무리옵니다.

    운동. 영양에 관한 언제나 진리요 빛인 수피누님 블로그 참고하세요.
    http://blog.naver.com/kiltie999/70114949008
    142 손바닥으로 하늘을 가릴 순 없어도 [새창] 2014-09-07 09:16:08 0 삭제
    사단 - 인간이 가지고 있는 기본적인 마음의 소리
    인 - 상대방을 불쌍하게 여기는 마음
    의 - 잘못된 것에 분노하는 마음
    예 - 에티켓
    지 - 정확한 시시비비

    지금 내가보기에 김현중을 까는 것은 잘못을 하고도 반성을 제대로 하지 않는 김현중에 대해서
    의기(정당한분노)가 발생해서 벌어지는 것 같아요
    141 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-09-01 11:18:30 93 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ 다 소용없습니다.

    지금 이양반에게 필요한 것은 유부남이 아니리는 자기 최면이 필요할 뿐입니다.
    140 스쿼트는 절대 허리가 아프면 안되나요? [새창] 2014-08-25 11:40:24 0 삭제
    정확하게 하신다는 가정하에 점점 강화되는 부분이 달라질 수 있습니다.
    허리->햄스트링->등상부 등 본인의 몸 상태에 따라 달라질수 있습니다.
    139 돼지인데 로드 탈수 있을까요? [새창] 2014-08-23 08:45:51 0 삭제
    170에 99 진짜돼지인데 국토종주완료(인천->부산, 충주댐, 안동댐, 영산강)
    4대강종주중 금강만 남아있으며 내년에 국토종주그랜드슬램하려고 합니다.

    저동안 자전거 이상없었고 빵구 한번 났습니다.
    137 문과 벽을 휘게 하는 광고모델 선수 [새창] 2014-08-09 23:00:25 14/40 삭제
    손연재 별 관심도 없고 가만보니 소속사 언플이 심한듯 한데...그렇다고 쳐도

    과연 누구에 대한 증오의 크기가 누구의 대한 사랑이 크기로 전환 될 수 있을까?

    알고보면 다 누구나 어린 우리의 동생들일뿐인데...
    136 스쿼트 해야되나요 말아야되나요ㅠ [새창] 2014-08-08 16:54:58 0 삭제
    하프하면 대퇴사두 굵어지고
    쿨스쾃 제대로 하면 근육도 생기지만 그 이상으로 힙업 체형교정되서 아름다워 지십니다.
    135 플랭크 질문이요~ [새창] 2014-08-07 21:41:33 0 삭제
    약한 부분부터 아픕니다. 똥코에 힘빡 주시고 버텨주세요~
    134 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-01 19:53:04 0 삭제
    몸에 익숙하지 않으면 몸이 잠시 충격을 받을 수 있습니다.

    저도 예전에 운동첨할때 얼마 하지도 않았는데 토할것 같고, 속 울렁거리고 쓰러질뻔 했습니다.
    그리고 사람은 적응의 동물이기 때문에 금방 적응됩니다. 단 알맞게 힘든정로만 하세요.

    운동 시작전 미리미리 물 많이 드시고 스트레칭으로 몸에 나 운동한다고 알려주세요~

    그리고 여담이지만
    여성전용운동이라... 몬지 잘 모르겠네요.. 운동에 여성운동이 따로 있는지 참나
    여성에게 가장 좋은 운동은 스쾃, 데드맆, 역도, 조정등이 될수 있는데 말이죠.. 하
    133 자전거국토종주 완주? 아닌가 [새창] 2014-08-01 09:54:26 0 삭제
    수고하였어요~, 저도 국토종주자로써 웬지 동질감 생기네요....

    음 저는 근데.. 너무 잘먹으면서 다녀서 600키로를 타고도 오히려 살이 쪘어요 ㅋ
    저녁에 고기집가서 혼자 삼겹살먹고 모듬고기 먹고,,,, 먹고 아침엔 돼재국밥먹고, 순대국밥먹고....
    132 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-28 12:29:22 0 삭제
    아아 2년전 기억이 새록새록 납니다....
    전 팔당서부터 부산까지 갔더랬죠.... 더운 8월초라 정말 더웠던 기억이 나네요...
    안전하게 끝까지 가세요. 화이링



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