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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	788	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-08-21 17:33:00	0	삭제
		댓글 마지막에 "사건 -> 시간" 오타났네요ㅎㅎ;; 무조건 15회, 5세트에 얽매이실 필요없이 자극에 집중하시면 1시간 이상 하시기도 엄청 힘드실꺼에요
	787	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-08-21 14:51:57	8	삭제
		1시간 이상 했을시 근손실이 오는 단계는 장기간 운동경력이 어느정도 있는 분들이 오는거구요 그러한 경력자들은 휴식시간 1분 이내로 통제하면서 극한까지 몰아치기 때문에 1시간이지 일반 보통사람들은 세트 후에 쉴거 다 쉬면서 최대치까지 짜낼수 없기 때문에 1시간 이상했다고 근손실 오진 않습니다 그래도 3시간은 너무 과한것 같네요 시간 길어질수록 힘도 빠지고 집중력도 떨어집니다 하루에 두부위씩(3분할) 하시는것 같은데 가지수와 휴식시간 줄이고 운동강도랑 올리면서 사건 단축시켜보세요
	786	블박을 하나 구입하고 싶은데요 [새창]	2016-08-15 15:41:40	0	삭제
		오리온 정보통신꺼 탑씽크s-fhd700 추천해요 10중반대 가격에 2채널 full hd이고 시야각 넓고 포맷프리 가능한 블박은 동급대 타사제품은 기본20마넌 넘더라고요
	785	뜨겁게 달아올라... [새창]	2016-08-10 15:21:16	0	삭제
		사람 있었으면 아찔했겠네요 유리창이 저리 될 정도면.. 주행중이었으면 앞도 안보여서 사고날수도 있었을듯
	784	수리 견적금액 어떤가요 [새창]	2016-08-08 22:47:07	0	삭제
		글쿤요 주변에서 자꾸 비싼거 아니냐고 물어보는데 차알못이라..;;
	783	[질문]블랙박스를 구입하려고 하는데요 [새창]	2016-08-05 11:34:38	0	삭제
		답변 감사합니다 참고하겠습니다!!
	782	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-06-06 21:39:26	1	삭제
		탤런트 정웅인씨??
	781	음악대장이 불러줬으면 하는 고음 보컬이 좋은 노래들 [새창]	2016-05-10 00:29:07	0	삭제
		고딩때 고음병에 걸려서 많이 들어봤던 노래들이네요 최고음역대는 비슷비슷한데 유독 glen노래는 톤자체가 높아서 그런지 더 높게 들림
	780	데드리프트는 어디 운동 인가요?? [새창]	2016-05-08 01:34:48	2	삭제
		어떤 데드냐에 따라 집중되는 부위가 조금 차이가 있겠지만 관여하지 않는 근육을 찾는게 더 빠를정도로 많은 근육이 관여합니다
	779	보통 헬스장서 운동 어떻게 하시나요? [새창]	2016-04-29 00:17:05	0	삭제
		본인이 부족하다고 느끼는 부위나 키우고 싶은 부위 하시면 돼요
	778	어깨운동을 풀업으로만 해도 괜찮을까요? [새창]	2016-04-11 02:01:50	0	삭제
		풀업은 등운동인데요 어깨 : 프레스 류+사레레 등 : 풀업 둘다 하셔야 효과 보실꺼에요
	777	TV에 나오는걸 그대로 믿으면 안되는 이유 - 스테로이드 [새창]	2016-02-28 17:57:58	43	삭제
		비씨 같은경우에는 그전부터 빡세게 운동해온 상태였을걸요 그 상태에서 좀 더 체계적인 시스템에 전문가가 함께 해서 저런몸이 된거고 온전히 운동을 전혀 안한 0의 상태에서 1년간 열심히 해서 만들기는 거의 힘들지 않을까 싶네요
	776	TV에 나오는걸 그대로 믿으면 안되는 이유 - 스테로이드 [새창]	2016-02-28 17:48:55	8	삭제
		대부분 저런 모습에 현혹되어서 나도 몇주만 하면 저렇게 되겠지 하고 시작하셨다가 생각보다 변화가 없어서 포기하시는분들이 부지기수죠 일반인이라면 연단위는 죽으라 해야 조금씩 변화가 있는것 같더라고요
	775	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-09 00:51:47	0	삭제
		6~7%쯤 되보이는듯.. 문제는 근육이 바탕이 되어야지 그냥 체지방만 줄이면 절대 저렇게 안나옴
	774	보험 출동(구난)서비스 받다가 차량손상이 발생했는데요 [새창]	2016-01-20 08:41:53	0	삭제
		지금 생각해보면 손상 안시키고 견인할 수 있는 방법이 있었을텐데 무리하게 차 위치를 조절하다가 그런 것 같기도 하고... 조금 더 컨플레인 해봐야겠네요

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