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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	267	아주대 대자보 [새창]	2024-11-12 17:14:45	18	삭제
		와.. 아직 정신 멀쩡한 후배들이 있었구나.. 다행이다. 생각해보니 이친구들의 부모가 내또래라 성향이 비슷할것 같다. ㅎㅎ
	266	80년대는 존재하지 않았던 말 [새창]	2024-07-26 11:40:58	0	삭제
		80년도 휴대폰입니다. ㅋㅋ
	265	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-25 10:49:24	0	삭제
		존경스럽네요 ^^ 저도 복싱을 하다. 다른 운동이 궁금해서 크로스핏을 정말 잠깐 해봤는데.. 단체운동은 좀 생소하긴 하더라구요. 막 소리지르고 같이 하니까 재밋기도 하고 ㅎㅎ 왠만한 유산소와 맨몸운동은 복싱에서도 하는 거라 기구도 케틀벨, 박스, 덤벨, 밴드, 월볼 등도 비슷하고 그런데 데드리프트는 ㅠㅠ 해본적도 없고 자세도 엉망인데 .. 이게 단체운동인데다 와드가 진행되고 있으니 저만 따로 자세히 갈켜주지도 않고 계속해도 자세가 안좋다 보니.. 코치도 더이상 설명도 없고 고개만 내졌드라구요.. 상처받음 ㅠㅠ 1시간안에 사람을 녹초로 만드는 운동은 확실한거 같아요 ㅎ_ㅎ 다치지 말고 즐거운 운동하세요.
	264	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-23 16:58:04	0	삭제
		꼭 조절 하시면서 하세요. "운동은 마약이다" 라는 말이 나올 정도라 운동을 어느정도 이상하면 나오는 엔돌핀에 희열을 느끼기 시작하면 멈출수가 없기에.. 스스로 조절하지 않으면 관절 나갑니다. ㅎㅎ
	263	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-23 15:46:56	1	삭제
		40대는 하지말라고 글을 썼는데.. 왜 다들 복싱을 하고 싶어 하시는지 ㅋㅋ 솔직하게 너무나 좋은 운동이고 스트레스도 풀리고 다이어트도 됩니다. 대신 저처럼 너무 지나치게만 안하면 괜찮습니다. ㅎㅎ 40대 이후에 복싱을 시작하시면 주의 해야 하실게 무릎, 발목, 손목, 엘보, 회전근개 쪽에 염증이 자주 발생합니다. 꼭 스트레칭과 얼음찜질등을 자주 하시고 매일 하는것보단 이틀에 한번 정도로 몸을 쉬어가면서 하시는게 좋습니다. 그래도 복싱의 꽃은 스파링 입니다. ㅎ_ㅎ 혼자 운동 하다가도 링위에서 치고박고 하는 사람들 보면 피가 끓어 오르거든요.
	262	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-23 10:09:02	4	삭제
		와... 70대에 복싱하시는 형님이 계시다니.. 존경스럽습니다. 그나이까지 저도 열심히 해보겠습니다. 쌍절곤은 .. 멋집니다. ㅎ_ㅎ
	261	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-22 22:00:40	8	삭제
		먼저 구두 시험이라고 a4용지 3~4장 정도 되는 질문 답변을 다 외우고 들어갑니다. 대한 복싱협회 원로 임원급 되시는 어르신들이 앉아서 질문을 합니다. 전 외운거에서 안나왔습니다 ㅋㅋ 실기는 들어가면 체대 교수님정도 되는분들이 앉아 있고 샌드백과 엘리트 복싱학과 학생이 대기 하고 있습니다. 거기서 쉐도우복싱과 미트받기 샌드백 치기를 합니다. 간단해 보이지만 프로복서 같이하면 바로 탈락입니다. 그래서 일반생활체육이나 프로복서들이 많이 떨어집니다. 엘리트복싱 즉, 아마 복싱을 해야합니다. 정확하고 빠른 스탭과 교본과 같은 기술들을 섞어 짧은 시간안에 공격과 방어를 보여줄 수 있는 내용을 만들어 가야합니다. 미트 받기는 아마선수가 해주는데.. 오소독스 사우스포가 랜덤이라 수없이 바꿔가며 연습할 수 밖에 없습니다. 게다가 일반인 아니라 좀 빠릅니다. 샌드백은 유투브 보면 아마 선수들이 치는 샌드백 영상 많이 있습니다. 마치 드럼을 치듯이 비트있고 경쾌하게 스피드백과 파워백을 돌아가며 치면 됩니다. 간단하죠? ㅎㅎ
	260	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-22 21:16:26	3	삭제
		다른 운동 추천합니다 ㅎㅎ
	259	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-22 17:54:51	3	삭제
		가고 싶다.. 양양;;
	258	40대는 복싱 말고 다른 운동 해요. (40대 복싱 도전기) [새창]	2024-07-22 16:30:31	6	삭제
		늦었습니다. 다른거 하세요. 병나요 ㅎㅎ
	257	아주대도 걸렸어요 [새창]	2024-04-29 16:51:41	3	삭제
		후배들이 선배들보다 낫네 ㅎㅎ
	256	내 나이 48, 39년의 시간이 지났다.호박꽃.manhwa [새창]	2024-04-24 10:54:48	0	삭제
		와..동갑이네요 ㅎㅎ 84년에 광주양동국민학교 2학년 이였는데.. 시간 많이 흘렀네요 기억도 나지 않는 그시절의 추억이 선과 여백 사이에서 피어나네요 감사합니다.
	255	20년 이상만 댓글 주세요 [새창]	2024-04-19 15:00:20	1	삭제
		한번도 생각해본적 없는데 들어가보니 진짜 20년이 넘었네요.. 와.. 인포메일때부터 봤는데 가입을 늦게했는데도 20년이 넘었네요.
	254	사장환장곡 [새창]	2024-04-04 16:48:30	37	삭제
		와... 너무 공감됨.... 개발팀 직원 뽑아 놔서 일시키니까 하는말이 "제가요? 왜요?" "......." 정말 할말이 없었음.. 그러고도 일도 안하고 퇴사도 안함.. 조용한 퇴사 어쩌고 지랄 함.. 하...
	253	77년생 김대정 [새창]	2023-12-30 02:39:43	5	삭제
		선배님 밥 사주... 아닙니다.

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