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    김럭시님의
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    김럭시님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2808 이번주 운동결산 [새창] 2020-05-17 16:19:37 0 삭제
    저는 러닝백팩 하나 사서 항상 물을 가지고 뛰어요.
    네이버 쇼핑에서 2~3만원이면 쓸만한거 많이 있어요 ㅎㅎ
    자전거배낭, 싸이클백팩 등으로 검색하심 될거예요.

    그리고 여름엔 로드는 거의 안뛰고 주로 트레일런(숲이나 산, 오름 등) 으로 가요. 로드 뛸 때는 새벽 아니면 야간시간에 가구요.
    2807 200516 고래의운동 [새창] 2020-05-17 13:54:31 0 삭제
    수고하셨습니다.
    저도 뭐 딱히 중량 발전도 없고, 조금만 올려보려면 여기저기 삐그닥 삐그닥 부상이나 오고...그래서 전 그냥 가늘고 길게 평생 가기로 마음먹었어요. 뭐, 몸이 지가 변하고 싶으면 변하든가 말든가 하겠지...라는 안일한 마인드로 살아가려합니다 ㅋㅋ
    조급한 마음 내려놓으시고 힘내시길. 화이팅!
    2806 5월17일 운동 [새창] 2020-05-17 13:51:41 1 삭제
    저도 아침에 애들 등원시키고, 출근전 오전시간 짬 내어 운동하는지라 늘 시간에 쫓기는데 슈퍼세트랑 세트간 휴식 줄이니까 시간여유 있고 빡세고 너무 좋더라구요.
    역시. 좋은방법이었어!
    유튜브 잘 보겠습니다 감사합니다
    2805 이번주 운동결산 [새창] 2020-05-17 13:48:24 0 삭제
    감사합니다.
    이번주말도 잘 먹고 잘 쉬어서 담주도 화이팅!
    2804 이번주 운동결산 [새창] 2020-05-17 13:47:58 0 삭제
    5km 구간 내내 내리막이라 그래요 ㅋㅋ 20km 이상 되는 장거리를 즐기다보니 숨차게 뛰는걸 별로 안좋아해서 짧은거리라도 보통은 6분 초중반대로 뛰어요.ㅎㅎㅎㅎ
    2803 5월16일 운동 [새창] 2020-05-16 20:36:02 1 삭제
    슈퍼세트!!! 얼마 전에 처음 알게되었는데 완전 신세계예요.
    졸라 힘들어서 너무좋아 ㅋㅋㅋ
    2802 헬쓰기구중 [새창] 2020-05-16 20:34:52 2 삭제
    동네공원에 있는건...쓰읍......크게 안 힘들어서... 한두시간 계속 하신다면 운동효과가 좀 있을 수도 있겠습니다만.. 헬스장에 있는거라면 단계 조정이 가능하니 단계 조금 높게 두신 상태로 빨리 달리시면 짧은 시간에 큰 효과!
    2801 헬쓰기구중 [새창] 2020-05-16 20:33:20 2 삭제
    일립티컬! 저거 은근 디게 힘들고 좋아요 ㅋㅋㅋ(일단 힘들면 좋은것임ㅋㅋㅋ)
    2800 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-05-16 15:42:21 0 삭제
    으아니, 달리기가 얼마나 즐거운데 이분들 증말 ㅜㅠ
    2799 35세 상체 운동일지 [새창] 2020-05-15 22:00:00 0 삭제
    고래님 괜찮아요
    우리모두 마음에 변태 하나쯤은 품고 살잖아요(찡긋)
    2798 이 애니 본방 보신분들?.gif [새창] 2020-05-15 21:49:49 1 삭제
    꺄!!!!!!!!!!!!!!!
    엉엉엉 어린시절 내추억 여기서 그대로 보다니!!!!!
    2797 오늘자운동 [새창] 2020-05-15 21:24:17 1 삭제
    벤치 40으로 7회라니 ㄷㄷㄷㄷ
    40 들다 깔린 저는 마냥 경이로운 눈빛을 보냅니다.
    오늘도 수고하셨어요~
    2796 오늘의 피지컬 [새창] 2020-05-15 21:23:01 1 삭제
    아하하하핰ㅋㅋㅋ
    화이팅입니다!!!
    2795 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-05-15 21:21:48 0 삭제
    저도 오늘 너무너무너무너무 운동 째고싶은 우울모드였지만, 좀비처럼 스물스물 영혼없는 걸음으로 갔더니 막상 가면 또 하게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
    운동 끝나고 고기와 탄수를 잔뜩 충전해주니 다시 행복해졌습니다 ㅋㅋㅋ
    2794 오늘자운동 [새창] 2020-05-14 17:43:08 1 삭제
    영광의 굳은살!
    저도 굳은살들 생기면 뭔가 그동안의 나의 노력을 보여주는것 같아서 그렇게 흐뭇하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ



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