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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	2823	35...세 상체 운동일지 [새창]	2020-05-19 21:45:11	0	삭제
		분명 운동 기록 보고 감탄도 했고, 꼼꼼히 다 읽고 디로딩 오오... 까지 했는데, 댓글을 쓰려니 쏘맥...크아..... 시원하고 좋겠다...밖에 생각이 안나는건 내가 잘 알겠다 ㅠㅠ
	2822	200519 운동 [새창]	2020-05-19 21:43:09	0	삭제
		어휴 수고하셨습니다. 부상 조심하셔요~
	2821	오늘자운동 [새창]	2020-05-19 21:41:04	1	삭제
		맞아맞아요! 내가 내 취미로 하는 운동인데 감놔라 배놔라 하는 사람들 꺼졍!!! 앞으로도 계속 지금처럼 열심히 해요 우리♡
	2820	200518 고래의운동 [새창]	2020-05-19 21:38:48	0	삭제
		꺄!!!!! 어쩜 이렇게 말씀을 멋지게 잘 해주시는지. 듣기만 해도 마음이 따뜻해지네요. 저도 고래님께 뭐라고 댓글을 달아드릴까... 고민하며 읽어 내려오고 있었는데 제가 위로받고 갑니다.
	2819	스쿼트머신 추천 좀 해주세요 [새창]	2020-05-19 21:37:10	1	삭제
		위에분들이 잘 적어주셨지만 스쿼트머신이라 알려진 그 물건, 절대 사지 마세요. 내가 잘 활용하고 안하고를 떠나 스쿼트랑 1도 관계없는, 이상한 자세로 무릎박살+앞허벅지(대퇴사두)단련하는.... 그냥 돈 버리고 공간만 차지하는 고철입니다. 윗 댓글들에서 말씀하셨듯 괜히 쓸모없는 이상한 기구에 적지않은 돈 쓰지 마시고 맨몸스쿼트 연습하시길 강추해요.
	2818	엑스텐드 bcaa 스테로이드 검출? [새창]	2020-05-19 21:33:49	0	삭제
		헐.....엑스텐드, 맛있기로도 유명한만큼 첨가물 많기로 유명해서 먹어보진 않았지만.... 실망+충격이네요..ㄷㄷㄷ
	2817	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2020-05-19 21:31:24	0	삭제
		으항 저도 오늘 하체날이라서 왠지 운동 땡땡이 치고싶더라구욬ㅋㅋㅋ 땡땡이 치고 어디 커피숍이라도 갈거야! 큰맘먹고 집에서 나왔으나 발걸음은 저절로 헬스장으로...ㅋㅋㅋㅋ 결국 저도 열심히 하체 땡기고 왔습니다. 하체데이.화이팅!
	2816	오늘 먹은거+먹을거 [새창]	2020-05-18 19:52:44	0	삭제
		두유는 무첨가두유(완전 콩국 국물맛 나는 진짜 걍, 맛없는 콩맛 두유) 가 아닌이상 대부분 칼로리가 높은 편이예요.. 다이어트에 크게 도움이 안될겁니다. 혹시 무첨가두유가 아닌, 그냥 달달한 두유를 드신거라면, 아몬드브리즈 추천합니다. 맛있고 칼로리도 매우 낮아요.
	2815	35세 아저...청년의 하체 운동일지 [새창]	2020-05-18 19:50:08	1	삭제
		니췌님 기록 볼때마다 트랩바 너무 해보고싶어 도전해봤는데, 저한테는 좌우 손잡이 간격이 너무 멀어서 자세가 잘 안나오네요 ㅠㅠ 손잡이 간격만 좀 좁다면 데드하기 더 좋을것 같은데말이죠.. 트랩바 대신 덤벨로 시행해도 비슷한 효과 볼 수 있겠죠....?
	2814	대략 일주일간의 운동(feat.햄휴먼이 되어가는 나...) [새창]	2020-05-18 19:47:37	1	삭제
		우왕 여자들이 좋아한다는 곰상! 근육형 우직하고 푸근한 곰상으로 되어가시는건가요? 그나저나 평생 몸관리 진짜 잘 하셨네요. 여태까지 잘 해오신 가닥이 있으니 앞으로도 잘 성공하실거라 믿습니다. 화이팅!
	2813	오늘자운동+간만에 눈바디 [새창]	2020-05-18 19:45:23	1	삭제
		우와! 몸이 갈수록 점점 멋져지고 있어요. 아기알통도 이젠 존재감을 뽐내고 등도 단단하게 다져지고 있네요!!!!
	2812	200518 운동 [새창]	2020-05-18 19:43:46	0	삭제
		수고하셨습니다. 저도 데드 잘하고 싶은데, 아무리 해도 데드는 감이 잘 안와서 고중량을 못하겠네요 ㅠㅠ 나도 데드 잘하고싶드아 ㅠㅠ
	2811	200507-18 [새창]	2020-05-18 19:41:54	1	삭제
		와우 16일 하루 빼고 모두 출석!!! 멋지십니다. 수고하셨습니다^^
	2810	5월18일 운동 [새창]	2020-05-18 19:41:04	1	삭제
		수고하셨습니다~ 헬스장에 이런분 한 분만 계시면 옆에서 구경하고 따라하면서 동기부여 장난 아니게 될것 같아요 (엄지척)
	2809	헬스장 다니다가 이빨 부러지면 어쩌죠? [새창]	2020-05-18 18:01:22	0	삭제
		아.. 버피 30분 시킨 지인은 악마..ㄷㄷㄷㄷㄷ 그 빡센걸 30분간이나 시키다니. 어케 견디셨어요. 토할만 했어요. 저는 마스크 끼고 하다가 숨넘어갈것 같으면 사람 없는데 가서 혼자 마스크 벗고 숨고르고 들어오고 그래요.

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