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    개인차단 상태
    김럭시님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-06-04
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    김럭시님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2883 아침부터 보람찬 유산소폭탄 [새창] 2020-06-21 13:14:05 0 삭제
    미모는 아닙니다. (단호한목소리)
    2882 200620 운동 [새창] 2020-06-21 06:00:31 0 삭제
    와... 14로 1.2km 상상만해도 심장터질것같아요ㅠㅠ
    레그레이즈 62회 ㅎㅎ 숫자 맘에드는것!
    보통 10회 단위로들 끊으시는데 끝에 2회 귀여워요(꺄아)
    2881 다이어트.ㅜㅜ [새창] 2020-06-21 05:58:30 1 삭제
    댓글 적다보니 저도 똑같은 이야기 적고있었네요 ㅎㅎ
    이게 다이어트의 정석이라서 그래요.
    내가 먹는것 중 이거 없어도 살만하겠다 싶은것부터 끊어가시먄 되요. 라떼 대신 아메, 콜라 대신 탄산수. 술은... 끊어야함 ㅠㅠ
    이런식으로요.
    2880 오늘자운동 [새창] 2020-06-21 05:55:39 2 삭제
    뭐든 시작한지 1~2년차에 가장 자신감이 하늘을 치솟으며 오지라퍼가 되기 시작하고, 시간이 더 지나면 그때의 흑역사에 이불을 차는 날이 온다잖아요 ㅋㅋ

    저도 헬스장에서 막 자신감 넘쳐나는 오지라퍼 회원님들 볼 때면(저한테도 훈수두고 오지랖 부리심ㅋㅋ) 후후후후... 나도 저런 때가 있었지. 후후후후(씨익) 하고 귀엽게 보고 넘겨요 ㅎㅎ
    2879 아침부터 보람찬 유산소폭탄 [새창] 2020-06-21 05:50:36 0 삭제
    감사합니다♡ 산좋아. 달리기좋아. 산달리기 넘흐좋아.
    2878 아침부터 보람찬 유산소폭탄 [새창] 2020-06-21 05:50:08 2 삭제
    애 둘 연년생으로 낳고 키우다보니
    체력과 악과 깡만 늘었네요 ㅋㅋ
    2877 아침부터 보람찬 유산소폭탄 [새창] 2020-06-21 05:49:37 0 삭제
    서로에게 자극이 되는 건전한 다게♡
    2876 아침부터 보람찬 유산소폭탄 [새창] 2020-06-21 05:48:22 1 삭제
    이맛에 산뛰죠 ㅋㅋ
    시간대비 칼로리가성비 최고입니다 ㅋㅋ
    2875 김계란 유툽 [새창] 2020-06-20 13:04:21 1 삭제
    와 이상연님 바 견착할 때 기립근 똬똬!! 승모근 똬똬!!
    아주그냥 바를 여기 올리면 된다고 마치 길이 나 있는것처럼 잡혀있는 근육 보고 진짜 입이 저절로 떡 벌어졌어요.
    2874 크큭... 지방을 줄이고 근육을 늘렸지... 크크큭 [새창] 2020-06-19 20:27:52 2 삭제
    크크킄ㅋㅋ
    역시 계획대로군. 응원한 효과가 있어.
    2873 밤근무 가기전 운동 [새창] 2020-06-19 16:13:35 1 삭제
    꺄. 단백질바 선물 넘흐좋으다!!
    2872 6월 18일 운동쓰 [새창] 2020-06-19 16:12:59 1 삭제
    따듯한 다게. 정이 넘치는 다게 ㅎㅎ
    다들 관심 잘 가져주시는 다게.
    그래서 힘든 다이어트도 힘내서 잘 할 수 있는것 같아요.
    오늘도 수고하셨습니다.
    2871 오늘도 유산소 했다... 그것이 약속이니까... [새창] 2020-06-19 16:09:42 0 삭제
    크앙. 어깨 누님이라니까요ㅠㅠ
    2870 다이어트 24일차 입니다. [새창] 2020-06-19 07:51:00 1 삭제
    원래 장비는 고수보다 초,중급자때 더 필요한법이죠.
    그만큼 부상을 입기 쉬운 단계니까요.
    장비구입만큼 운동 동기부여 잘되는것도 없어요 ㅎㅎㅎ
    막 빨리 써보고 싶어서 운동갈 시간만 기다림ㅋㅋㅋ

    식사는 너무 자주 굶으시기보단 세끼 시간 정해서 적은 양이라도 규칙적으로 잘 챙겨드시는게 장기적으로는 살이 더 잘빠질거예요.

    화이팅
    2869 오늘도 유산소 했다... 그것이 약속이니까... [새창] 2020-06-19 07:40:58 3 삭제
    약속을 지킨다는건 하기로 한것을 했다는 겁니다.
    세살 먹은 아이도 알지만 팔십먹은 노인도 실천하기 어려운것. 자신과의 약속 지키기.
    대단해요 진짜.
    떼구르르님의 6개월 후 모습이 진심으로 궁금하고 기대됩니다.



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