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    개인차단 상태
    움직임블랙홀님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-04-16
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    움직임블랙홀님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    110 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:21:00 0 삭제
    동파육님 감사합니다! 앞으로도 멋진 영상들 많이 보여드리겠습니다!
    응원해주세요!
    109 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:19:31 0 삭제
    중력을 무시하려고 매일 단련중 입니다 ㅎㅎ
    소이비도님 감사합니다 ^ ^
    108 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:18:18 0 삭제
    아메리카노님 감사합니다 ^ ^
    107 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:15:45 1 삭제
    운동을 해보지 않았어도 충분히 가능하실거예요~
    남자분들은 힘이 좋으셔서 힘기술들이 잘 되실거예요~ 하지만 살쓰는 기술들은 많이 힘드실 겁니다.
    그래도 난이도가 다양하게 있기 때문에 꼭 도전해보세요!
    아마 윤종신이미나님이 거주하고 계신 지역의 폴댄스 학원이 있으실겁니다.
    검색하셔서 꼭 전화상담 하고가셔요~
    간혹 여성전용 폴댄스학원이 있기때문에 꼭 먼저 연락하고 가시길 바랍니다.
    감사합니다.
    106 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:10:33 0 삭제
    여우맛사탕님 정말 감사합니다 ^ ^ 히힛
    105 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:09:47 1 삭제
    오예!
    104 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:09:34 0 삭제
    사막낭자님 감사합니다 ^ ^
    103 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:09:09 3 삭제
    트로리님 지리진 않으셨나요? 감사합니다 >.< ㅋㅋ
    102 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:08:37 1 삭제
    음탕님 감사합니다 ^ ^
    101 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:07:59 6 삭제
    정말 감사합니다.
    저 또한 폴댄스를 처음 접했을 땐 선입견들이 있었습니다. ^ ^
    지금부터라도 폴댄스의 다양한 모습들을 보여준다면 폴댄스가
    조금더 친숙한 하나의 스포츠로 자리매김 될거라 확신합니다!
    응원해주셔서 감사합니다!
    100 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 20:01:53 2 삭제
    아 감사합니다! 와..첫 베오베 ㅠㅠ
    본문이 수정이 안되는게 정상인거죠?
    수정할게 하나 있습니다! 세계적인 남자 폴댄스선수인 알렉스 선수의
    출신이 "체코"가 아니라, "우크라이나" 입니다!
    99 이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창] 2017-11-27 16:45:41 5 삭제
    베오베상주녀님 감사합니다!!
    98 폴댄스 트레이닝 스피닝폴-에어워크 (운동자극 영상) [새창] 2017-11-27 02:34:54 0 삭제
    꼬오옹래님 감사합니다^^
    97 폴댄스 트레이닝 스피닝폴-에어워크 (운동자극 영상) [새창] 2017-11-27 02:34:25 0 삭제
    꼭 도전해 보세요!! 후회 안 하실거예요^^
    96 폴댄스 트레이닝 스피닝폴-에어워크 (운동자극 영상) [새창] 2017-11-27 02:29:20 1 삭제
    유자드레싱님 안녕하세요^^ 제 글이 도움이 되셨다니 정말 기쁩니다! 6개월이면 이미 폴댄스 매력에 빠지셨나 보네여 ㅎㅎ중급!! 축하드려요! 손목 관리라고 하기엔 거창하지만, 제 경우엔 손목이 아플때 저도 유자님 처럼 파스를 붙이거나 폼롤러 또는 마사지로 풀기도 합니다. 보통 폴댄스할때 손목이 아픈건 매달릴때 주로 사용하는 손가락과 전완근의 과사용으로 손목에 피해가 가는데요 ~ 급성으로 아프실땐 바닥에 엎드려(?)서 손등부터 팔꿈치까지 땅에 대놓고 무릎을 이용하여 (전완근을) 꾹꾹 또 지그시 문질러 주시면 손목통증완화 와 전완근의 급 근육뭉침을 잠시동안 풀 수 있습니다. 그리고 웜업하실때 손가락과 손목 어깨 등 목 등을 잘 풀고 타주시길 바랄게요^^ 항상 안전 폴링 하세요!



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