오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

무키님의
개인페이지입니다

가입 : 11-04-10

방문 : 881회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

무키님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	28	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-11-04 16:53:32	0	삭제
		운동을 ㅈ 나오도록 빠지도록 하세요.. 수저를 들수 없을 만큼만
	27	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-11-02 10:41:10	0	삭제
		개흐믓
	26	수영장 관련 업체명 좀 추천 및 지어주세요 [새창]	2015-10-30 13:46:11	0	삭제
		master-,aquatic-, go swim club, 지역명-swim club
	25	어베스트가 그렇게 바이러스를 잘잡나!!??? [새창]	2014-12-12 01:52:08	0	삭제
		신청합니다.
	24	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-05 19:11:19	0	삭제
		주유소사장
	23	향수 필요한 분 계신가요? [새창]	2014-10-13 10:31:41	0	삭제
		줄서봅니다.^^
	22	수영선수들이 굉장히 체중이 적게나가는데 특별한 이유가 있나요? [새창]	2014-09-28 11:16:19	1	삭제
		제가 말하고자한건 수영장수온이 체온보다 낮다는겁니다. 지상에서 같은강도의 유산소운동을할때와 온도에있어 차이를보인다는겁니다.
	21	수영선수들이 굉장히 체중이 적게나가는데 특별한 이유가 있나요? [새창]	2014-09-27 23:44:38	4	삭제
		몸에 군살이없다는거죠..수영기록을단축하기위해 최소한의 근육 근력과 심폐지구력 유연성만 있으면 되기에 큰 근육은 필요없습니다. 웨이트를해서 근육을 크게 키울 필요가없습니다. 웨이트운동은 한다고하지만 필요에 따라서 부분적으로 합니다. 큰근육은 오히려 수영하는데 방해하므로 유연성떨어지고 부력감소. 등등.. 자연히 하드트레이닝하게되면 몸무게가 줄겠죠? 체지방률이 높은이유는 수영시 지방연소되는 과정을방해하기때문입니다. 수영장온도는 20도내외?인데 체온은36도이므로 10도이상차이가발생합니다. 운동을하면 근육에서 열을 발생하여 글리코겐을 태운뒤 지방을 에너지원으로 사용하는데 낮은 수영장 수온때문에 근육에 열을 내지 못하게되는겁니다. 따라서 수영시 지방을태우지 못하고 글리코겐만 태구게됩니다. 또한 낮은 수온때문에 피하지방을 축적하게 됩니다. 장시간수영시 저체온증으로 쇼크사를 방지하기위해 몸을보호하기위해 자연적으로 피하지방이 몸에 쌓이게됩니다. 수영선수들보시면 팔뚝에 핏줄이 안보일겁니다. 그런이유들땜에.. 수영직후에 글리코겐이 고갈된상태로있기에 탄수화물 음식이 무척땡깁니다. 고탄수화물 식사를하게되면 근육내 글리코겐 함량이 증가하여 더 오랫동안 수영을할 수있게됩니다. 펠프스같은경우 만키로칼로리 식사를 먹어치우기도 한다네요.ㄷㄷ
	20	아시안게임 영상은 어디서 보나요? [새창]	2014-09-26 00:03:22	0	삭제
		아프리카tv요.ㅋㅋ
	19	집권여당 대표의 무시무시한 능력 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ(노회찬 트윗) [새창]	2014-07-26 23:41:59	7	삭제
		네이버 사전검색함.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	18	혹시 수영에 대해서 잘 아시는분 있나요? 자유형과 평영의 킥 [새창]	2014-05-11 13:00:52	0	삭제
		자유형킥은 다리를 상하로 움직이면서 발차기 하는거고 엄지발가락이 킥하면서 서로 스치듯 발차기하며 무릎은 힘뺀상태로 자연스럽게 다리전체를 상하로 움직입니다. 평영킥은 게구리뒷다리 헤엄치듯이 무릎(허벅지)은 수평으로?모은 상테에서 \| \| ->요런 모양에서 발을 밖으로(허벅지쪽으로) 접힘후에 다시 발을 모으는 동작으로 발차기 하는 겁니다. 무릎이 밖으로 벌어지면 추진력을 잃기에 가능하면 모으고 발차기 연습을 합니다.
	17	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-25 13:22:27	0	삭제
		공복에 수영하시면 체지방을 줄일 수 있겠지만 수영후에 폭식과 졸음 등의 후유증을 동반합니다. 수영할시에도 배고픔이 생기면 전 힘이 빠지고 수영하기가 싫더라구요.. 그래서 수영하기 1시간전에 간단히 식사하고 수영하러 갑니다. 수영후에 졸음은 아직 체력이 못받혀주고 아직 수영이 몸에 안익어서 몸이 힘든결과로 졸음이 오는것 같습니다. 아침에 일찍 일어나셔서 식사(탄수화물 : 빵 고구마 등, 바나나 )하시고 수영하러 ㄱㄱ ㅅ!! 즐셩~
	16	수영 숏핀과 롱핀...질문해봐요 [새창]	2014-01-24 15:48:31	0	삭제
		음.. 핀수영하다 안했을경우 속도도 줄고 오래수영하지 못하기 때문에 실력이 주는것처럼 느껴지실거에요.. 핀수영을 하는 이유는 자세교정과 심폐지구력향상? 등이 있겠네요. 1. 핀을 사용하여 발차기에 집중되었던 신경들을 손동작에 신경쓸수 있게됩니다. 자유형할때 물잡기라던가 접영킥이 약해서 수면위로 못올라오는분, 접영팔동작 교정하는데 오리발을 착용하게 됩니다. 2. 발차기를 조금만 하더라도 슝슝 앞으로 나가기때문에 자유수영할때보다 힘이 덜듭니다. 따라서 2바퀴 도는 체력으로 4바퀴 돌 수 있게됩니다. 숏핀보다는 롱핀으로 셩했을때 벅지에 부하가 많이 올겁니다. 발바닥이 길기때문에... 그래서 숏핀착용후 맨몸수영했을 때보다 롱핀착용후 맨몸수영한 경우가 발차기에 있어서 더 차이를 심하게 느끼실 겁니다. 롱핀착용시 벅지에 부하가 있던게 없어지니 발차기rpm이 향상되는 효과를 느끼실수 있습니다. 숏핀을 착용하는 이유는 롱핀보다는 맨몸수영할때와의 차이가 적고 롱핀보다 발이 자유스럽다는 점? 맨몸수영할때보다 오래할수 있다는 점 등이 있겟네요.. 허접한 답변이었습니다.
	15	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-20 12:50:30	2	삭제
		3000미에서 안현수 선수만 빨간모자썻는데 이유아시는분? 답변좀..
	14	올해가 무슨 해인지 아세요? [새창]	2014-01-03 10:01:20	0	삭제
		갑오개혁 1894년 딱 120년이네요. 청마의 해는 60진법으로 찾아오나 봅니다.

[1] [2]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈