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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	101	윤하 - 우산 [새창]	2014-07-02 15:52:14	1	삭제
		갈 것 같다
	100	어제 아파스 10바퀴 돌았습니다 [새창]	2014-07-02 15:19:39	0	삭제
		경험상으로 보면 안쓰던 근육 갑작스레 사용해서 근육통이 오신거 같네요 운동으로 인해 오는 근육통은 수일내로 사라지기 때문에 괜찮으실 거구요. feel받아서 갑자기 운동량 늘려버리면 꾸준히 못하게 되더라구요 저도 무릎이 좋질 않아서 보통에서 조금 빠른 걸음으로 한시간 정도 걷기 운동 하고 있어요 운동하시면서 다음날 몸상태에 지장이 없을정도로 하시는걸 추천드려요 식이요법+운동량 -> 체중감량 이 되지만 단기간보다 장기간을 계획하고 하시는걸 추천드립니다(물론 말이 쉽지 힘들어요 ㅠㅠ 화이팅해용)
	99	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-02 14:52:39	0	삭제
		모자 다시 구입하시는거 추천드려요.. 다들 괜히 하시는 말씀들이 아닙니당.. 저도 후임들이 해주는게 전통아닌 전통이다보니 전역하기전날에 선물로 주던데 예비군에서는 창피해서 쓰질못하네요
	98	군인 오느을 착샷 [새창]	2014-07-01 16:09:48	0	삭제
		3호선 분위기가 나는데 착각이겠죠
	97	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-01 11:00:55	1	삭제
		근검절약하는것도 너무너무 좋지만 지나치지 않은 소비도 좋을 것 같아요! 세일기간에 마음에 들면서 필요한 옷 구입해보시는 것도?!
	96	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-01 10:43:04	0	삭제
		좋은 마음에도 선뜻 나서지 못하는 이 무서운 세상 ㅠㅠ 서로 조심해야 하네요 즐거운 영화 관람하세요~!
	95	우리부대보다 내무실 좋은데서 지낸사람? [새창]	2014-06-30 23:53:28	0	삭제
		전 편하게 지냈네요..
	94	장거리 비행중 할수있는 7가지 [새창]	2014-06-30 23:49:52	1	삭제
		와... 발음 너무 좋으시네요^^!
	93	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-06-30 02:11:59	1	삭제
		많은분들의 의견 및 자신의 몸상태를 종합적으로 체크하시는 걸 결론으로 말씀드리구요 저 같은 경우에는 점심을 든든히 저녁을 조금 부족하게?먹으면서 복싱다이어트를 한 경험이 있어요.. 점심든든히+저녁에는 바나나큰거1개 삶은달걀2개, 운동후 바나나 1개 하루 음료로는 아메리카노 한잔 이렇게 섭취하면서 다이어트를 했었는데요 결과적으로는 2달간 9키로그램정도를 감량해서 성공했다고 생각했었어요.. 하지만 금방 빠진 체중은 다시 금방 붙게 되어버리고 또한 영양부족으로 인한 탈모도 와버렸어요.. 가급적 식단은 부족하지도 또한 과하지도 않게끔 계획하셔서 탈모라는 복병을 만나지 마세요 ㅠㅠ 화이팅입니다!
	92	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-06-30 02:07:08	0	삭제
		좋네요..~~ 저도 간간히 잠실쪽 미니스톱을 애용했더라는~ 가는길에 벌레들이 너무 많다는게 좀 ㅠㅠ
	91	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-06-30 02:03:31	2	삭제
		와 저도 홍콩 다녀 온 지도 벌써 2년이 되었네요.. 그 때가 생각나게 해주셔서 감사합니다ㅋㅋ 시간 참 빠르네요~ 언니,동생분 많이 돌아다니시면서 쇼핑, 좋은 구경 많이 하고 오세요~!
	90	방사능도 갑시다! 일본 사는 사람 모여라! [새창]	2014-06-29 23:04:03	1	삭제
		신주쿠구 입니닷..
	89	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-06-29 22:01:09	0	삭제
		많은 분들이 좋은 마음으로 나눔을 하시지만.. 기대에 따른 실망으로 인해(0.01%라도 기대를 안 할 수는 없는게 사람이니까요) 다신 나눔을 안 하게 되어버리는 경우들을 자주 보게되네용.. ㅠㅠ
	88	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-06-27 13:13:34	0	삭제
		집 좋네용!

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