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    개인차단 상태
    안녕얄리님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-01-24
    방문 : 2827회
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    안녕얄리님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1807 지구 평면설을 뛰어넘는 획기적인 이론.jpg [새창] 2020-01-06 22:20:59 6 삭제
    아 오늘 저녁 못 먹었는데, 엄한데서 식욕돋네;;;
    1806 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-01-05 17:57:30 0 삭제
    집에 싸구려 넷북에 윈도10깔려있는데, 해봐야겠네욬 ㅋㅋ
    1805 얼음 썰매장의 세계화 [새창] 2019-12-28 10:15:38 3 삭제

    인투 디 언 논~~~
    1804 시골 닭들 특징 [새창] 2019-11-15 10:45:05 4 삭제
    장군님 오래오래 건강하시길 기원드립니다♡
    1803 경상도 사람들은 2와 e만 구분해서 말하는게 아니었음 [새창] 2019-11-06 15:04:28 8 삭제
    고대국어의 성조의 흔적이 남아있는 것이 아닐까 사료되옵니다.

    장음 단음으로 표현되는 단어들도 가만히 생각해보면, 경상도적 저음 고음으로 표현하면 거의 맞다 싶더라구요.
    1802 과일 대표 5대장  [새창] 2019-11-04 22:48:36 2 삭제
    아씨ㅋ 어디감 ㅋㅋㅋ 한참 웃었넼ㅋㅋㅋㅋ
    1801 냉동식품 전자레인지 조리 특징 [새창] 2019-11-02 13:09:34 1 삭제
    저도 환경호르몬 ㅈㅗ까라는 맘으로 고향만두 봉지 채 렌지 돌리긴 하는데요, 그래도 살포시 숨구멍은 뚫고 돌려요. 폭발의 공포땜에요 ㅋㅋ
    1800 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2019-10-12 22:13:32 0 삭제
    그러니까요... 탄수를 끊자는게 아니라, 현대인의 탄수중독수준의 탄수몰빵 식단에서 탈피해서, 가공된 즉석시품류의 탄수를 지양하고, 완전식품과 식이섬유등을 통해 양질의 탄수화물을 필요 최소한 정도로만 먹자는건데... 오해가 여전히 참 많네요.
    1799 펭수 극지연구소로부터 러브콜 [새창] 2019-10-12 10:37:43 25 삭제


    1798 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2019-10-12 10:31:52 0 삭제
    아 엄청 길게 썼다가 날려서 빡침 ㅠㅠ 걍 짧게 써야지 ㅠㅠ

    저탄고지 6개월로105키로 ☞ 84키로 (열흘에 1키로정도씩 뺌)

    생각처럼 그렇게 고기만 먹는 다이어트 아니고, 당류섭취를 줄이고, 가공된 탄수화물을 줄이자는거지 탄수화물 자체를 먹지말자는게 아니에요. 오히려 가공식품을 멀리하고 완전식품위주로 조리해 먹는거라 건강식에 가까워요.

    다만 의식적으로 하루 섭취 영양소 비율중 지방의 비율을 높게 가져가야 한다는건데, 이게 처음 적응기 1~2주때 살짝 어렵긴한데, 적응하고 나면 이마저도 너무나 자연스러워져서 괜찮고요, 지방을 위주로 먹지만, 역설적으로 체내 지방을 태워서 에너지원으로 는 기저가 작동되는거라 그래서 살이 빠지기 시작해요.

    저는 1개월정도 하니까 호르몬이 꼬였던게 돌아온건지 예전처럼 막 폭식하는 일도 없어지고 자연스럽게 야식 욕구도 많이 줄어들더라구요. 겨우 참아서 안먹는게 아니라, 그냥 자연스럽게 과도한 식욕이 서서히 사라져서 신기했어요.

    그리고 포만감도 오래가서, 가끔씩은 1일1식도 했는데, 그게 전혀 힘들지 않았어요 ㅋㅋ 1일1식 하는 체중이 최소 1키로는 빠지는 날이라 행복하기도 했고요 ㅋㅋ

    공부하고 시작해야 몸에 탈도 안나는 조금 접근하기 어려운 다이어트이긴 한데, 여튼 막 그렇게 이상한 다이어트는 아니랍니다. ㅎㅎ
    1797 메이저리그의 실점을 막는 중계플레이.gif [새창] 2019-10-09 17:26:16 1 삭제
    "너는 이미 죽어있다."
    1796 19호 태풍 하기비스 예상경로 [새창] 2019-10-06 20:55:28 1 삭제
    좌완 슬라이더인가보네
    1795 이라크 신도시에서 보이는 익숙한 풍경 [새창] 2019-09-30 23:13:39 1 삭제
    지상주차 저 날씨에 한국보다 차량내부 더 뜨거울텐데 지하주차장은 공정상 힘들어서 안한걸까... 하는 의문이 생기네요.
    1794 (골목식당) 다른건 몰라도 이 메뉴는 못빼겠다는 사장님 [새창] 2019-09-23 01:32:26 14 삭제
    요즘은 안 챙겨보지만, 캡쳐 회차는 봤던 기억이 ㅋㅋ

    여사장님이랑 이모님이랑
    세상 인상좋으시고 넘나 훈훈했던ㅋㅋㅋ
    1793 LG가 또오? [새창] 2019-09-19 15:58:31 0 삭제
    v30 때 led로 넘어온 이후 베터리 효율도 좋아졌어요.
    19개월차 사용중인데 불만없어서 당분간 쭉 쓰려고요.



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