오늘의유머

112 2015-09-29 09:02:18 4

[익명]나이 35살먹고 아버지와 처음 영화를 봤습니다. [새창]

2015/09/28 23:55:54

마지막 2줄이 참 가슴을 먹먹하게 하네요
참 일상적인 내용인데도 공감이 많이가서 눈물이 조금 났습니다..

111 2015-09-15 15:53:08 0

[새창]

답글 정말 감사합니다 ! 운동도 열심히 하고 잘 챙겨 묵을 게요!!

110 2015-09-13 14:53:00 0

[새창]

답글 정말 감사해요 !!! ㅜㅜ
저는 대학생이라서 보충제 섭취하는데 딱히 제약은 없습니다.
말씀하신대로 아침과 저녁 사이에 간격이 너무 긴거 같은데 이때도 섭취할 필요가 없는가유..?
사실 간식을 따로 먹지 않아서 점심먹고 저녁먹기전에 매우 허기가 지거든요 ㅜㅜ

109 2015-09-13 08:43:51 0

[새창]

혼자 헬스하고 있는 학생입니다.. 어디 물어볼 때가 없어서 여기 질문합니다 ㅜ 조언좀 부탁드릴게요 !!
키는 170 몸무게는 67이구요 체지방률은 16.8% 근육량은 31kg 으로 전체적으로 표준~통통한 체형입니다.
운동은 저녁에하고(7~9시) 운동후에 저녁을 먹는데요 닭가슴살 두덩어리씩 꼭챙겨먹고 있습니다.
아침에도 닭가슴살 한개는 챙겨먹고 점심은 그냥 일반식 먹습니다.
이상태에서 좀더 덩치를 키우고 건장해지고 싶어서 보충제를 알아보고 있는데 너무 종류도 많고 다양해서 갈피를 못잡네요ㅜ
언제 어떤걸먹어야 하는지... 운동후 식사를 하는경우 어떤 보충제를 먹어도 되는지 ..너무 궁금합니다.답변해주시면 정말 감사해요 ㅜ

108 2015-08-16 13:04:27 0

걸그룹 프로정신.gif [새창]

2015/08/15 21:33:43

아싸라비야 콜롬비야~

107 2015-08-04 12:27:37 1

[새창]

그런데 실제로 뭘 알고 저러는 걸까요..? 진심으로 항문적으로 궁금해요..ㄷ ㄷ

106 2015-08-04 12:25:37 14

네? 손님 뭐라고요? [새창]

2015/08/03 22:47:14