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2016-08-07 11:44:57
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물론 살이 찌는게 개인차가 있는 편이지만
평소 생활패턴이나 식습관만 잘 살펴봐도 이유를 찾을 수 있을지도 몰라요.
저도 살 안찌는 체질이라고 그렇게 먹는데 왜 살이 안찌냐고 평생 들어왔는데,
오래 알고 지낸 사람들은 '쟤가 저래서 살이 안찌는구나' 라고 이야기 하더라구요.
저는 식사량은 적지 않은편이지만 (라면 2개, 치킨 한마리는 그냥 먹음)
과자, 빵 안먹고 군것질 안하구요. 누가 줘도 안먹습니다. 단순히 별로 안 좋아해서
회사엘리베이터 사람 많은거 싫어서 계단으로 자주 걸어다니구요.
식단 조절로만 다이어트를 하면 너무 힘드실테니 다른 것들을 하나씩 한번 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.