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2017-08-01 23:43:11
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그룹피티하면서 GX처럼 단체 운동은 한번도 해본적이 없어요. 트레이너가 개개인에 맞춰서 중량 배분해주구요. 가볍게 할때는 자세보고 넘어가고, 중량이 는다 싶으면 그사람한테 붙어있구요. 요가자세나 필라테스자세같은건 마무리 운동할때 한 10분정도 일부분 살짝 배우는거 빼곤 처음부터 끝까지 헬스?(바벨, 덤벨, 머신, 케틀벨 이용)입니다. 물론 본문에 쓴거처럼 일일히 붙어서 해주진 못하지만, 일반적인 GX하고는 많이 달라요.
심지어 운동부위도 똑같지 않던데요. 한사람은 저기서 하체하고 있고 한사람은 등운동하고 한사람은 어깨하고 있고..