http://blog.naver.com/liebehause2?Redirect=Log&logNo=130137741373&from=postView 가 정답~ 요건 레벨이 넘 높고 저는 상온의 고기를 달군 팬에 양면 바싹 구워서 오븐에서 마무리 합니다. 소스는 제일제당에서 나온 스테이크 소스 진한거 약간 그리고 씨겨자 약간 같이 먹을 야채로는 주로 호박과 가지 구할수 있으면 아스파라거스 까지
http://todayhumor.co.kr/board/view.php?table=humorbest&no=441217 한번 참고 해보세요~