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2016-02-18 10:07:13
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10년정도 피웠고, 끊은지는 3년조금넘었어요. 주위에 담배끊은사람 저 포함해서 3명있는데, 3명 모두 최소 5년이상 담배피운 사람들이구요. 하루에 한갑+@해새 1주일에 10갑정도 피웠어요. 결론은 전자담배,금연보조제품 하나도 없이, 그냥 끊었어요. 전자담배 피우던 3~4명은 결국 집안에서 전자담배 밖에서는 그냥담배 피우게 되었고, 니코틴 패치나 껌 등 보조제품 이용하던 사람들도 결국은 다시 돌아오더라구요. 보조제품의 도움이 나쁘진 않지만, 결국 중요한건 자기의 의지인거 같아요. 3일 참고, 3일 참은게 아까우니까 1주일 참고, 1주 참은게 아까우니까 3주참고, 이런식으로 기간 늘려갔어요. 금연 시도는 3~4번정도 했었고, 결국 마지막에 성공?? 은 모르겠고 마지막 금연시도가 3년전이었고, 아직까진 잘 참고있네요.