오늘 JTBC TV 없어서 못보시는 분들. [새창]

뉴스룸은 다음에서도 생중계하는걸로 알고 있어요~^^

337 2016-10-25 17:58:47 1

[새창]

탄핵안 발의전에 현재 내각 전원 사퇴해야죠

336 2016-10-19 19:46:23 1

[새창]

컴 이용시간이 짧아서 추천 못하는게 아쉽네요 ㅠ.ㅜ 전 3주찬데 현재 99.4kg -> 95.8kg 몸 컨디션은 그 어느때보다 좋습니다. 먹는거부분에서 적극 공감했네요 따져보면 이거보다 건강한 식단이 있을수가 없는데 사람들이 가진 고정관념을 깨는게 그렇게 힘든가봅니다 잘읽었습니다~!

335 2016-10-08 11:34:06 0

저탄수 고지방에대해서 질문좀 드려도될까요... [새창]

지방을 적게 드시고 계십니다 탄:단:지 10:20:70 비율로 드셔야해요 일반 식사로 지방이 70프로나 드실수 없기에 그냥 버터랑 코코넛오일을 생으로 먹는거구요

334 2016-10-08 11:31:32 6

저탄수고지방다이어트에 혹하는 사람들 특징 [새창]

더 쉬운 방법이 있으면 그 길을 찾아가는게 정상이죠 아집불통 ㅋㅋㅋ

333 2016-10-03 09:15:26 0

저는 저탄수 고지방 중이고 잘 맞아요 [새창]

저도요 지금 일주일째 하는중인데 컨디션이 너무 좋아요 근데 식비 등 효과 외적인 부분에서 지속가능할지가 고민이에요 ㅎ

332 2016-10-03 09:09:15 0

고지방 저탄수하시려고 장보시는 분들 마트에서 버터사실때 조심!! [새창]

제목 마트로 수정했어요~

331 2016-10-03 09:06:56 0

고지방 저탄수하시려고 장보시는 분들 마트에서 버터사실때 조심!! [새창]

아.. 저 제품이 코스트코 마가린이라고 치면 많이 나와서 독점 판매인줄 알았어요 다른 마트에서도 다 파는군요

330 2016-10-03 09:05:26 0

고지방 저탄수하시려고 장보시는 분들 마트에서 버터사실때 조심!! [새창]

네 식물성 지방 안돼요 크림하고 소금으로만 만들어진 버터로만 하셔야 하고.. 지금 많은 분들이 오해하는데.. 치킨도 .. 튀김 옷 입혀진거라면 절대 그 식단에 적합한 음식이 아니에요! 또, 구운치킨도 겉에 쇼트닝 등 잔뜩 칠해놨기에 적합한 식품이 아니구요 거의 모든 가공식품은 안된다고 보시면 됩니다. 솔직히 LCHF 식단 제대로 지키려는 분들이라면 그 어떤 식단을 하셔도 성공할거에요. 쉬워보이지만, 식비도 그렇고 절대 쉬운 식단이 아니거든요

329 2016-10-03 08:54:20 1

치즈가살찌는음식인가요? [새창]

맘껏... ;; 얼마나 드셨길래..ㄷㄷ

327 2016-09-25 12:44:36 1

이 겜 좀 이상해요! ㅡㅡ [새창]

하필.. 윈드러너 호드... 호드 하실거면 전쟁서버에서 다시 하시는거 추천드립니다

326 2016-09-09 22:58:10 0

가요계의 30년. 퇴보인가 진보인가? [새창]

훨씬 발전했네요

325 2016-08-29 21:31:42 0

[새창]

대학진학과 동시에 평생직장 보장인 곳이니까요

324 2016-08-06 09:07:22 0

[새창]

운동도 그렇고 식단도 엄청 챙겨야해요
조인성, 강동원은 아니지만 모델일하는 분 아는데
벌크업하는것못지않게 빡시게 해요
어떻게 보면 더 힘들어보이는 정도