운동별 근육자극 위치 그림.jpg [새창]

굳모닝 척추기립근 아닌가요??

2172 2016-03-23 13:29:25 8

원하는 몸무게를 생각하지 마시고 원하는 몸매를 생각하세요. [새창]

살 22키로빼고 친구새끼들 만났는데

첫마디가 대가리가 커졌다 였습니다. . . .

어깨와 덩치가 작아지니 머리가 커보이는. . . .

원래 머리도 큰데다가. . . ㅜㅠ

2171 2016-03-23 09:47:34 0

여자사람의 운동찾기(?)장애.. 도와주세요OTL [새창]

스쿼시가 재밌으시다면 스쿼시하세요

살빼는건 식사랴조절말고는 딱히 방법이. . .

전 무슨운동을해도 재미없어서 헬스하는뎅 . .

스쿼시면 하체근력이랑 전체 균형잡히고 대사랑소모도 상당할테니 지금드시는거에서 반만드시면 다이어트 성공하실듯

2170 2016-03-23 09:13:48 0

베오베 지하철 이야기 읽고 생각난 지하철 사이다 썰 [새창]

지하철 없는 동네살아서 무슨말인지 이해가 안된다능 ㅜㅠ

2169 2016-03-23 09:12:11 0

질문글] 우유비린내 제거 어떻게 하시나요? [새창]

냄비에 밴건 물에 식초 반컵넣고 끓이면 돼용

2168 2016-03-23 09:09:19 0

음식다큐 재미있는 것 추천해주세요. [새창]

차마고도?

2167 2016-03-23 09:08:39 1

데이트하면서 먹었던 [새창]

화나서 들어왔다가 크흡ㅜㅠ

2166 2016-03-23 08:15:40 0

여러분들이 생각하는 우유 가성비 갑은? [새창]

가성비는 대용량으로 갈 수록 좋아지는데

이나라는 대용량도 가성비가 개똥임.... ㅠㅠ

2165 2016-03-23 08:15:08 1

여러분들이 생각하는 우유 가성비 갑은? [새창]

헬조선에 가성비좋은 우유는 없다고 봐야.......

2164 2016-03-23 07:16:48 0

pt처음 해봐서 그러는데 결정좀 도와주세요 ㅠㅠ [새창]

PT열심히 하면 기력 다 빠져서 요가나 이런거 할 힘이 없어여

PT자체에만 집중해서 선택하시는게 좋을듯 하네요

PT받는 동안 다른 일반 회원과 기구가 겹쳐서 운동 서클이 꼬이진 않을지

트레이너 경력은 어떤지 등등이요 전 트레이너 경력과 실력이 제일 중요하다고 생각해서 최소한 어느 대회 입상은 해야 받을만 하다고 봅니다

2163 2016-03-23 07:03:39 0

초보가 느낀 핸드밀의 장/단점 [새창]

전동그라인더 사면 신세계가 펼쳐집니다 ㅋㅋㅋ

2162 2016-03-22 21:05:45 2

[새창]

왜자꾸 돌봐주죠?

성인됐고 돈버시면 독립해서 남남처럼 사세요

라고 하고싶은데 또 그게 안되겠죠 흐규흐규

2161 2016-03-22 21:01:36 2

청소의 중요성 [새창]

위에도 딱히 안더러운디. . .

더러운집 한번 보여드리구싶다

2160 2016-03-22 20:26:29 0

[새창]

짠~

2159 2016-03-22 20:22:08 1

메뉴사진 찍어봤어요!! [새창]

화벨이야 뽀샵때리면 뭐 어느정도 사니까요ㅎㅎ