7779
2019-07-09 01:27:36
0
전기자전거하고 로드는 다르다고 생각하는데요
자신의 힘만으로 쫙쫙 나가는 맛이 있습니다
그리고 저같은 경우 자태기때문에 잘 안타다가
자전거 타면서 살빠지는것, 하루 10번 가까이 체중계 올라가면서 몸무게 줄어드는거 보고 자전거 엄청 열심히 타고 기록도 좋아졌습니다.
관절에 무리가지 않는 선에서 어떤 운동이든 딱 찍어서 해보세요.
자신의 힘만으로 쫙쫙 나가는 맛이 있습니다
그리고 저같은 경우 자태기때문에 잘 안타다가
자전거 타면서 살빠지는것, 하루 10번 가까이 체중계 올라가면서 몸무게 줄어드는거 보고 자전거 엄청 열심히 타고 기록도 좋아졌습니다.
관절에 무리가지 않는 선에서 어떤 운동이든 딱 찍어서 해보세요.
7774
2019-07-08 11:47:19
1
세상에서 제일 잘못된 말중에 하나가
'운동해서 살뺀다' 입니다
이 말만 놓고 보면 식단관리는 전혀 언급이 없고 실제로 식단관리 안하고 다이어트 시도 하시는 분들 많습니다
운동선수처럼 운동만 하면 모르겠습니다. 겪어보질 못해서.
근데 직장 다니는 일반인이 남는 시간에 운동하면서 살빼려면 식단 관리 필수 입니다
식단 관리 안하고 운동만 하면 조금 건강한 돼지일뿐 살이 빠지지 않습니다
전 자전거 취미로 타면서 식단조절 안하고 어영부영 다이어트 하다가 7년간 실패했고 이후 식단조절 하면서 두세달만에 17키로 빠지고 총 2년간 27키로 뺐습니다
사실 제가 자전거 타면서 무리한 편인데
굳이 자전거 타시라고 강요는 안하겠습니다
어떤 운동이든 살살 하시면서 식단관리 꼭 하세요
무조건 식단관리입니다
'운동해서 살뺀다' 입니다
이 말만 놓고 보면 식단관리는 전혀 언급이 없고 실제로 식단관리 안하고 다이어트 시도 하시는 분들 많습니다
운동선수처럼 운동만 하면 모르겠습니다. 겪어보질 못해서.
근데 직장 다니는 일반인이 남는 시간에 운동하면서 살빼려면 식단 관리 필수 입니다
식단 관리 안하고 운동만 하면 조금 건강한 돼지일뿐 살이 빠지지 않습니다
전 자전거 취미로 타면서 식단조절 안하고 어영부영 다이어트 하다가 7년간 실패했고 이후 식단조절 하면서 두세달만에 17키로 빠지고 총 2년간 27키로 뺐습니다
사실 제가 자전거 타면서 무리한 편인데
굳이 자전거 타시라고 강요는 안하겠습니다
어떤 운동이든 살살 하시면서 식단관리 꼭 하세요
무조건 식단관리입니다