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2017-08-19 18:01:04
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허리•등의 근군(筋群)의 척주를 후굴(後屈)시키는 수축력의 강도를 말하며 배근력계(背筋力計)로 잰다. 20대 동양인의 평균치는 남자가 120~140㎏, 여자가 70~90㎏ 정도이며 나이를 더할수록 저하된다. 이 근력이 약해지면 무거운 것을 들 때 요통을 일으키기가 쉽고 척주의 정상 완곡(휨)이 변화해서 등이 굽어진다. 운동 종목별로 보면 보트•역도•투척 경기자가 가장 강하고 단거리•멀리뛰기 등이 다음이며, 체조•마라톤 경기자는 약하다.