337
2017-07-01 12:11:55
0
이거 먼저 집에서 꾸준히 해보시고 효과없으면 운동치료(체형교정) 내원해보세요
336
2017-07-01 12:10:30
0
병원에 가실 시간이 마땅치 않으시고 프롤로 주사와 저주파 자극기의 효과가 없으시다면 도수치료도 한번 생각해 보셔요
335
2017-07-01 12:09:02
1
생각하시는 허리 부위는 척추 기립근에 가까울텐데요 이 부분의 근력이 부족해 바깥쪽 근육으로 운동량을 소화하는 패턴인 경우에 그럴 수 있습니다.
아픈 부위가 원인이 아닌 경우도 많으니까요
아픈 부위가 원인이 아닌 경우도 많으니까요
334
2017-07-01 12:06:48
2
배에 먼저 힘을주고 움직이는 습관을 들이세요
순서가 중요합니다.
순서가 중요합니다.
333
2017-07-01 12:05:53
0
1. 박리성골연골염 문제 : 이런 부분이야말로 정형외과적 소견을 먼저 고려하셔야 할 것 같습니다. 운동치료나 체형교정은 그 다음으로 고려해주세요
2. 좌측 어깨 견봉쪽의 탈골여부 : 정보가 부족합니다. 최소한 증상 정도는 적어주셔야 대충이라도 답변 드릴 수 있을 것 같습니다.
3. 회전근개가 외력으로 인한 손상이 발생할 수 도 있지만 움직이는 패턴의 문제로도 위험요소를 안고 있는 경우가 있을 수 있습니다. 염증은 소염제 처방받아 드시는게 가장 저렴하구요 이런 부분의 재활은 저와같은 운동치료(체형교정) 전문 병원을 내원해 보세요
2. 좌측 어깨 견봉쪽의 탈골여부 : 정보가 부족합니다. 최소한 증상 정도는 적어주셔야 대충이라도 답변 드릴 수 있을 것 같습니다.
3. 회전근개가 외력으로 인한 손상이 발생할 수 도 있지만 움직이는 패턴의 문제로도 위험요소를 안고 있는 경우가 있을 수 있습니다. 염증은 소염제 처방받아 드시는게 가장 저렴하구요 이런 부분의 재활은 저와같은 운동치료(체형교정) 전문 병원을 내원해 보세요
332
2017-07-01 12:02:00
0
위에 "경기아리랑"님과 같은 질문이라 패스하겠습니다.
330
2017-07-01 12:00:30
0
오른손 잡이신데 왼쪽어깨가 항상 처져있다면 어깨만 처진게 아니라 허리나 등뼈가 휘어있을 수도 있습니다.
위에 말씀드린것 처럼 운동치료(체형교정)을 전문으로 하는 병원을 내원해보셔요
위에 말씀드린것 처럼 운동치료(체형교정)을 전문으로 하는 병원을 내원해보셔요
329
2017-07-01 11:33:48
7
물론 1순위는 볶먹이고 2순위는 찍먹입니다
328
2017-07-01 11:33:21
2
열전기 치료는 통증에는 효과가 있지만 움직임에서 문제가오는 기계적 손상은 해결이 어렵죠
내성발톱으로 인한 통증으로 보행에 방해가 되신다면 네일샵 같은데서도 3접압을 이용해 발톱을 펴주는 방법도 있고 최후의 수단으론 수술도 있습니다.
발톱에 문제가 있으면 보행 중 땅을 찰때 발가락 끝으로 마지막에 힘을 못 쓰는 상황이니 계속적으로 발생되니 무작정 걸으면 더 나빠질 수 있습니다.
유산소를 하셔야 한다면 발톱 치료 하는 동안은 자전거가 더 나을것 같습니다.
내성발톱으로 인한 통증으로 보행에 방해가 되신다면 네일샵 같은데서도 3접압을 이용해 발톱을 펴주는 방법도 있고 최후의 수단으론 수술도 있습니다.
발톱에 문제가 있으면 보행 중 땅을 찰때 발가락 끝으로 마지막에 힘을 못 쓰는 상황이니 계속적으로 발생되니 무작정 걸으면 더 나빠질 수 있습니다.
유산소를 하셔야 한다면 발톱 치료 하는 동안은 자전거가 더 나을것 같습니다.
327
2017-07-01 11:29:39
2
1. 견갑골 안정성이 떨어지는건 매우 복잡한 문제입니다.
상완골을 돌릴때 두두둑 하는 소리가 난다면, 내-외회전 시 견갑대의 안정성이 떨어진다는 이야긴데 글로는 어느부위인지 쉽게 알 수 없으니 검사를 받아보시길 권장합니다.
2. 운동치료를 병행해서 골반(고관절)을 교정하는 병원에서 흔히 다루는 케이스 입니다. 치료 받으시면 됩니다.
상완골을 돌릴때 두두둑 하는 소리가 난다면, 내-외회전 시 견갑대의 안정성이 떨어진다는 이야긴데 글로는 어느부위인지 쉽게 알 수 없으니 검사를 받아보시길 권장합니다.
2. 운동치료를 병행해서 골반(고관절)을 교정하는 병원에서 흔히 다루는 케이스 입니다. 치료 받으시면 됩니다.
326
2017-07-01 11:25:22
2
가장 효과가 있는게 뭔지는 잘 모르겠지만 흔히 많이 하는건 처음 시작은 Cat-camel Exercise 계열을 추천합니다.
325
2017-07-01 11:24:14
4
종합병원에서는 골반교정과 같은 문제 잘 안다룹니다.
규모가 작은 병원에서 더 많이 합니다.
쉽게 이해하자면 규모가 큰 병원일수록 죽고사는 문제에 더 가깝고 작은 병원일수록 불편한 정도까지를 더 많이 다루기 때문입니다.
체형교정, 운동치료를 키워드로 검색해보시면 동네에 있을거에요
규모가 작은 병원에서 더 많이 합니다.
쉽게 이해하자면 규모가 큰 병원일수록 죽고사는 문제에 더 가깝고 작은 병원일수록 불편한 정도까지를 더 많이 다루기 때문입니다.
체형교정, 운동치료를 키워드로 검색해보시면 동네에 있을거에요
324
2017-07-01 11:22:09
1
단계가 낮다면 운동으로 관리가 어느정도 가능합니다.
만약 3단계 이상이라 뼈가 끊어진 상태라면 운동을 한다고 이탈된 부위가 되돌아 오지는 않겠지만 일상에 덜 불편한 정도까지를 목표로 삼아야 할 것 같습니다.
323
2017-07-01 11:19:22
0
정형외과에선 반장슬로 진단을 쉽게 잘 안내주는데 진단을 받으셨으면 굉장히 많이 뒤로 꺾이시지 않았나 싶네요
약한정도는 운동치료로 가능합니다.
약한정도는 운동치료로 가능합니다.