엉엉ㅜㅜ유이가 선전하는 다이어트식품질문.... [새창]

먹는게 건강해야 살도 잘빠지고 몸도 건강해집니다

티비광고는 기본적으로 상품을 팔아 돈을 벌어야하기때문에

소비자의 욕망을 교묘히 이용한답니다 그중 최고는 단연코

다이어트 식품광고가 아닐까 생각합니다

저도 이런거저런거 다해봤는데

지금 집에서 먹는식단을 반으로 줄이고

아침식사만 이라도 닭가슴살 양상추샐러드로 바꾸시고

30분~1시간 런닝이나 빨리걷기만 2주하셔도 3킬로그람은

빠질수있습니다

다이어트는 기본적으로 멘탈싸움입니다

쉽게 빠지는 살이 없다는걸 인정하고

꾸준히 노력해야합니다..

그래서 힘든거구요

힘내시고 건강한 식단 챙겨드시고

잘모르시겠으면 큰 서점가시면 건강한식단을

챙길수있도록 책들이 많이 나와있습니다

이런책한권 사시는게 더 도움되실겁니다

이런한 노력조차 안하는데 살이 쉽게 빠진다면 그건

꿈속에서나 가능한일일겁니다

힘내세요~ 화이팅

16 2013-09-23 00:18:31 0

엉엉ㅜㅜ유이가 선전하는 다이어트식품질문.... [새창]

과자도 다이어트식품먹는양만큼 먹으면 살빠져요..

차라리 그돈으로 닭가슴살과 샐러드 추천드려요^^

15 2013-09-20 22:42:02 1

[새창]

부탁드립니다~헤헤

14 2013-09-19 13:38:05 0

요즘분들은 모르는 물건 [새창]

C4 폭탄 스위치임

13 2013-09-17 18:38:12 1

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이런거 볼때마다 결혼하고 싶은데.. 현실은 ASKY...

12 2013-09-14 21:37:36 1

연예계 싸움1위는 사실.jpg [새창]

누가 형만한 아우 없다고 했는가.. 여기있는데ㅋㅋ

11 2013-09-06 10:25:59 0

남자여러분들 유산소는 살빼주고 웨이트는 [새창]

오유인이니까... 설마 남...

10 2013-09-04 23:50:22 1

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턱걸이같은 운동은 본인체중운동인데.. 106킬로인
난 턱걸이 한개도 힘든데..대단하네요

9 2013-09-02 23:18:09 133

[9gag] 불타는 테니스공 치기 [새창]

테니스의 왕자 실사판

8 2013-08-26 19:41:00 1

진짜 이등병 생활 [새창]

아... 자대 전입 가자마자 바로 윗 기수 고참이(전 헌병이여서 기수로 선임짬을 구분했죠) 준 기수서열표... 간부현황 , 교통정리 나갈때 필요한 사단내 차량들 번호, 군기순찰 나갈때 필요한 전 육군 부대마크 숙지..
보고요령, 영창및 근무지 근무요령... 이걸 단 하루만에 외우라고 하더군요.. 암기력 매우 많이 떨어지는편인데 체크보드로 머리 맞고 찍히고
욕한사발 먹고 갈굴 시원하게 당하면 그많은 데이터가 머리로 쏙쏙들어오더군요ㅋㅋㅋ 아 그때처럼 공부했으면 서울대도 불가능 아니였을듯ㅋㅋㅋㅋ

7 2013-08-25 22:49:27 294

닉은 진짜 잘 지어야함 .jpg [새창]

글보다 심장이 철렁했네요..

6 2013-08-12 02:34:34 0

[새창]

190cm 입니다 힐 맘것 신고 오셔도 됩니다.

왠만한 여자분들은 제 옆에서 아담해지는 버프걸어드립니다

5 2013-08-12 02:28:31 0

[새창]

그냥 나를 있는 그대로 받아들여주고 이해해줄때..

근데 아직 그런 여자를 못만나게 유머..ㅜㅠ

4 2013-08-12 02:15:05 1

나 지금 내인생에서 최고로 자유로우니까 여기다 글쓸게.yo [새창]

이거 중독되면 옷이 거추장스러워 집니다ㅋㅋ

3 2013-08-12 01:45:15 0

남자 정장 사진 구합니다ㅋ [새창]

중간에 스파이가 있어!