수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식 4편&마지막 [새창]

헬스장 갈 짬이 안생겨서 그런데
한강변을 달리는 것만으로도 유산소 운동 효과로 충분할까요
지방을 걷어내는것을 목표라면 시간을 내서라도 헬스장에서 근력운동과 한강변 뛰는게 좋을까요?
유산소 운동을 뭐 해야할지 감이 안잡히네요..

67 2014-10-17 16:48:30 0

키위맛쿠키 연료 처음두개 어떻게먹나요?? [새창]

1 이미 더블점프로 첫 연료먹고 위치확인후에 두번째연료 먹으려해도 불가능하더라구요
첫연료먹고 내려오면 이미 두번째연료가 머리위에있어서 그때 더블점프한다해도 안닿더라구요ㅠㅠ

65 2014-08-28 16:29:56 17

남편:여보 나 잘했지?헤헿.jpg [새창]

저 위에 배추 뭐가잘못된거에요?...
반으로 잘라서 절여놓으라고해서 맞게하지않았나...

63 2014-08-19 12:27:41 1

[새창]

멘붕게시판도있고 사건사고게시판도 있는데
굳이 여기다 올리셔야했었나요

61 2014-08-07 00:22:45 0

제주도 사람들이라면 100%공감 [새창]

울릉도로 스킨스쿠버하러 갔을 때 되게 신선했던게
육지 육지 거린거ㅋㅋㅋㅋ 따지면 틀린말도 아닌데 되게 낯설어요ㅋㅋㅋㅋ

60 2014-07-22 08:16:48 1

불량식품 14만원어치.jpg [새창]

근데 불량식품 근절하겠단게 저런 불량식품말하는거에요?
전 막 닭대가리 버거나 진짜 답없는 위생이나 재료불량 만드는거 단속하는건줄알았는데
뭐 이쪽도 별로 잘 단속되는건 아닌거같지만

58 2014-07-15 12:37:57 0

남녀듀엣곡인데 뮤비만 기억나요 ㅠㅠ [새창]

같이살자였네요 ㅎㅎ

57 2014-07-15 12:37:44 0

가사중에 '블랙다이아몬드' 여자목소리 나오는 노래가 뭐죠? [새창]

오 맞아요! 2012 pop danthology 에서 들었었어요!

56 2014-07-15 12:35:38 80

생일 선물의 끝판왕 [새창]

비슷한걸로는 이런게 있지요!
출처 : https://github.com/suapapa/HangulClock

55 2014-07-14 17:58:06 0

막 베이비 아 윌~ 하는 신나는노래 [새창]

오 맞아요! 감사합니다 잘들을게요