키토제닉 + 일반 다이어트 이야기 [새창]

네 ㅎㅎ 조금 더 공부해서 건강한 다이어트하겠습니다! ㅎㅎ
근데 지금은 배고픔이 없어요 ㄱ- ㅎㅎ

1525 2016-10-24 14:49:01 0

키토제닉 + 일반 다이어트 이야기 [새창]

일단 워낙 뚱뚱이라 ㄷ 참고해서 더 노력하겠습니다!ㅎㅎ

1524 2016-10-24 14:37:32 0

키토제닉 + 일반 다이어트 이야기 [새창]

아 저기 적힌 식단은 키토제닉이 아니구 그냥 일반 다이어트식단이에요ㅎㅎ

키토제닉은 다이어트 도시락으로 대체했어요 ㄱ-...
제가 워낙 열량이 낮아서...ㅠㅠㅠ

1523 2016-10-24 13:56:45 1

저탄수고지방 좋다 나쁘다 말이 많죠. ; 뱃살이 몰라보게 줄어드네요 ; [새창]

그리고 그 식단을 단절과 동시에 탄수화물 먹으면 엄청난 요요현상이 함께 온다고 해서..ㅎㄷ
전 계속 유지중입니다 ㅠ

1522 2016-10-24 13:55:40 0

식단 질문이요! [새창]

제가 키토제닉으로 10일 했는데 4키로 감량했거든요<

키토제닉 도시락 먹으면서 했는데 참 편했는데..

지금은 전

아침에 사과 + 우유 or 물
점심에 고구마1개 달걀 1개 탄수화물 제일 적은 소시지 < 일이 좀 힘들어서 ㅠㅠ 에너지원이 있어야;;
간식 달걀 1개 오이 1개 < 한번에 뽝 먹는게 아니라 그냥 허...당떨어져 하면 조금 야금야금 먹어요 ㅎ
저녁 달걀1개 당근 1개
운동끝나고 닭가슴살 두부

1521 2016-10-24 13:52:46 0

다이어트 21일 차!! [새창]

으어 ㅠㅠ 마음이 따뜻해지네요
감사합니다 ㅎㅎㅎ

1520 2016-10-19 01:20:33 0

약혐) 제가 훌륭한 신붓감인 이유 [새창]

사이 좋게 죽창
나도 한방 너도 한방
왜냐 우린 커플이니까요❤️

1519 2016-10-15 23:13:02 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아프리카 bj반병의물 검색해봐여 웃길겁니다 [새창]

아니... 플레이 20분만에 막혀서 진행이 안된다니까여 흐허어엉

1518 2016-10-15 23:04:19 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아프리카 bj반병의물 검색해봐여 웃길겁니다 [새창]

라이트 아웃..? 보고 지금 한참지났는데 어두운곳을 못가요...

1517 2016-10-15 15:52:30 0

여러분 오늘 제 남자친구가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️ [새창]

헤헤헤헿
전 여자친구가 없어요 찌찌봉!

1516 2016-10-14 17:58:17 0

마이크 증폭. [새창]

어.. 컴퓨터 보면 알 수 있는데...
지금은 맥이라서..
밑에분이 해결해줄거에요^-^

1515 2016-10-14 14:21:53 0

제가 엄청 쫄보인데 공포게임하고 있거든요.. [새창]

오프닝도 후달리는데 무슨......ㅠㅠ

1514 2016-10-14 14:21:39 0

제가 엄청 쫄보인데 공포게임하고 있거든요.. [새창]

20분만에 끄고 잤어요 ^-^

1513 2016-10-14 14:21:31 0

제가 엄청 쫄보인데 공포게임하고 있거든요.. [새창]

에잇 공포좋아하는 이 변태들> <

1512 2016-10-14 14:21:13 0

제가 엄청 쫄보인데 공포게임하고 있거든요.. [새창]

룸메한테 해보라고 해야겠어요 ㅎ