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2015-12-01 13:04:48
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글을 적고보니 애매모호한 답만;;;;ㅈㅅ!!
세안과 기초는 ㅡ본인피부상태에 맞는것으로
(비싼게 아니라 순한것 으로 ㅡ비누 ㅡ스님비누추천
ㅡ가격대비 스님비누가 순한듯)
시트팩 과 가능하면 고무팩이나 석고팩
(특히 팩은 매일이 아니라 주2~3회정도)
그리고 혈액순환을 위해 마사지 (크림이나 오일로
지압점자극하며 맛사지)
피부가 약해졌을테니 심한것은 노노
오일로 저녁에 1~2분정도 오일롤링마사지 추천 합니다
그리고 간 회복을 위한 종합영양제 (운동하신다니
다게에 질문하셔도 좋은 영양제 많음) 그리고 물!!!!!
물을 작정하고 많이 드세요
커피 노노
차도 농도 짙은것은 노노
연한것은 괜츈함
물!!!!+균형식단+잠 ,그리고 습관같은
관리하심 개선될겁니다
제 말이 정답은 아닙니다
본인 상태에 맞춰 취할정보 골라쓰세욤!!!