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2015-05-09 19:08:58
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지금 무릎은 '일단 한번 치료가 된' 상태입니다.
아작 났을때의 체중은 지금보다 더 나갔었고, 지금은 뛴 후에 열찜질정도 해주면 그럭저럭 버틸만한 수준입니다.
문제는 무게를 들었을때 그때의 체중보다 초과하게 되면 확실히 무리라는 거예요.
푸쉬업 정자세가 안됩니다ㅠ 팔이 90도가 되면 힘이 더 안들어가면서..
벤치에 푸쉬업하는건 할 수있을것 같네요. 체력검정때도 맨바닥이 아니라 봉을 잡고 했었으니까...
조언 감사합니다.