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2016-01-25 22:41:46
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늦게 댓글 달아서 죄송해요;; 댓글 다신지 모르고 있다가 방금 알았네요;;
예전엔 근처에 제대로 된 쥠이 없어서 그냥 동영상 보고 했는데요 예를들면, 마일리 사이러스, 클라우디아 쉬퍼, 이소라 다이어트 같은 동영상 보면서 월수금은 하체 화목토 는 상체로 했어요!
저게 맨몸으로 하는거지만 은근히 땀 흘리면서 근육 늘리고 살 빠지더라구요! 몸무게 변화는 거의 없어도 청바지 사이즈 줄어든게 보이면 뿌듯하달까나요??