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2016-03-10 14:40:23
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와!!!
저도 3월부터 플랭크30일 챌린지 시작하여 90키로에서 현재 4키로 빠졌어요!!!
거의 하루 한끼(점심)만 먹다보니 쑥쑥 빠지네요
역시 이정도 몸무게는 고무줄이 맞는듯 싶어서요
운동량은 점차 늘리고 있고 아직 강도가 높은편은 아니라 이런식으로 한달 유지하고
그 후부토 운동 시작해보려고요
어제 저녁 치맥약속이 있어 먹을까 말까 고민하다가 오랜만에 먹으러 나갔는데 닭다리 1개, 가슴살 1개 먹고 배가 터지겠더라고요..
과자도 반봉지밖에 못먹고
오늘도 점심에 한공기 먹는데 지금 배가 터질 것만 같아요
이대로 쭉쭉 유지할 수 있으면 좋겠습니다!!