알고 있는 상식이 맞습니다
부언하자면, 어깨넓이는 쇄골길이도 영향을 주지만, 견갑골을 뒤에서 잡아당겨 주는 등 상부 발달에 따라 골격이 오그들수도, 완전히 펴질수도 있습니다. 즉,견갑대 ( 견갑골과 쇄골 ) 의 간격과 각도가 어깨 넓이를 결정합니다
맞춤형 정장을 입어 확인해보세요
풀업시, 등 자체에 자극이 확실히 오는지, 팔근육으로만 당기는게 아닌지, 올바른 자세로 하고 있는지에 대해 더 생각해보세요.
건강을 위한거라면 다른 운동 ( 데드리프트 등 ) 도 추가해보세요
< 많이 떠돌아다니는 6년간의 어깨가 넓어지는 과정 중 비교 >