멀지 않은 미래에 어느 소녀의 흑역사가 될 영상 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

719 2014-04-20 01:35:31 1

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분탕종자 엿

718 2014-04-09 08:54:02 0

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글이 지워졌네요...
그래서 쉽게 봤을땐

평소:예전부터 쭈욱 운동해왔었으나 체지방이 조금 덮혀있었고, 살이 원래 희어서 눈에 뛰지 않았음.


1주차부터 근육량 업이아니라, 바로 체지방 컷팅(다이어트)가 아닌
그전부터 쭈욱해왔었다가
제대로한게 1주차 사진부터임

1주차:평소보다 식단을 확줄이고 유산소운동으로 근육을 쪼그라들게한다음 나트륨을 많이 섭취하여 몸이 물에 부은듯한 몸을 유지한
노펌핑, 노테닝상태

10주차:갓 펌핑을 시킨 펌핑상태,테닝 시켜서 더좋아보임, 스테로이드는 아니지만 컷팅제 했을가능성있음, 선수급식단

717 2014-04-09 08:42:23 8

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보디빌딩계에 관심이있어서 선수급 전문가보다는 못하지만
운동법을 익히기 위해서 트레이너생활하며 선수에게 PT가르침을 받으며 해오고
몇년간 쭈욱 공부해오고 운동도 해왔었습니다..
저분은 평소에도 원래 운동했었고, 1주차 사진은 원래 평소보다 더 얇팍하게 나왔네요,
1주차 체지방 정도 16-17%정도되어보이는데, 초반에 급격한 다이어트로 글리코겐 전부 소모시키고 나트륨 많이 먹고 물많이 먹으면
저렇게 오히려 평소보다 몸이 더 안나옵니다(근육량이 더 적어보임)

10주차에서는 보시면 아시겠지만, 근육량이 늘었다기 보다는
테닝으로 인한 착시효과+수분조절+글리코겐로딩+펌핑의 효과로 보이네요.
컷팅을해서 근육이 커보여서그렇지 실제로 다른사진을 보았을때는 그렇게 크지 않더라고요(원래 컷팅하면 근육이 더 커보임)
예전부터 평소에 운동좀한 일반인 수준에서 만들수 있는건데..

다만 10 주만에 가능하게 한것은
스테로이드는 아니지만 불법식품으로 분류된 마황(에페드린=여자연예인들이 많이씀) 섭취하였거나,
컷팅제정도는 먹었다고 생각은 듭니다.

그리고 여담으로 스테로이드 인젝션 맞고 등산하는 동네아저씨분들처럼 운동해도 근육량이 일반인과는 넘사벽으로 달라집니다..
중량이 더 늘어나고 이런문제가 아니라 호르몬자체가 인간과는 구분 짓어야할 다른 종이라고 생각하시면됩니다.
김기리씨가 스테로이드를 썻다고 하기엔 제가 부끄러울 정도로 미약한거같아요
지금으로서는 알기 미약합니다,
그렇지만 앞으로의 경과를 보고 썼는지 안썻는지 알수있을 건데..

요약하자면
저의 견해로는
심하게 본다고 생각하고(스테로이드를 했다고가정시) DRY계열 스테로이드 스텍을 아주 마일드하게 했거나
에페드린 정도급의 컷팅제를 썼겠네요..


그리고 연예인들 스테로이드가 마녀사냥이나 보통 의심에서 그치는 수준에서끝나야할게아닙니다.
수많은 연예인들이 스테로이드 스텍전문 트레이너들에게 받고있구요
상식적으로 생각해도 이미 몸짱얼짱이 넘치는 연예게에서 얼굴에 보톡스는 기본이며 주사맞아 지방분해하고 흡입하고
턱까지 깍는데 그깟 스테로이드 하나 스텍 돌리는게 지방분해나 턱깍는 고통보다는 훨씬 쉽습니다.
여자연예인들은 에페드린은 기본이고요

716 2014-03-08 00:29:24 0

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네;;;감사합니다

715 2014-03-08 00:21:52 0

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714 2014-03-05 20:11:46 0

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공부 어릴때부터 특출나게잘해서 사시공부하다가 안되서 7급하다
안되서 9급하다가 학원강사로나가다가 공장간사람도 있고
그런사람꽤많아요
팔다리성하면 기술뱌우러가세요
mct나용접은 30살에출발해도 늦지않은편이에요

713 2014-03-05 19:55:50 0

라디오에서 방금 들은건데여 [새창]

살마조용필성님에헬로 는아니겠죠?? ㅋ

712 2014-01-20 01:10:32 0

당신이 스트레칭을 20분 이상 해줘야 하는 이유 [새창]

정말 좋은글이네요 추천합니다

711 2014-01-18 01:06:55 0

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천식?기흉아니면 집안사정이 어려워서 공익간걸루알아오ㅛ

710 2014-01-04 19:43:59 0

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뒤에서 세번째 사진 우는 여자 김연아인가요?

709 2014-01-04 16:56:30 10

오유를... 이제 그만 하려 합니다. [새창]

홀 탈퇴하셨네 경험자로서...
탈퇴하시고 이별을 하셔도 나중에 다시 돌아오시게 될거에요.....
오유 왠만큼 하신분들은 몇번 접을 시도하신분들 ;;;ㅋㅋㅋㅋ
저주같지만 경험담입니다;;;;

708 2013-12-30 00:14:49 16

학 접어서 던진줄 [새창]

학의 날라가는 모습이 마치 성스러움을 넘어 성을 희롱 하는거같네요

707 2013-12-24 02:00:50 6

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시간버렸다;;;;
내 취향이문제인가ㅡㅡ 재미없으,,

706 2013-12-22 23:37:44 38

일베랑 엮이기 싫은 기업들…"일베 회원 채용도 안한다" [새창]

이거에 대해 일베인들 리플이 다들 하나같이
"나라도 안한다ㅋㅋ"

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ