오늘의유머

914 2016-11-19 11:21:18 0

2016/11/19 09:39:23

사실 일 시작하고 두어달 간은 진짜 롤러코스트 혈당이었어요....

현미 밥이나 다른 걸로 점심을 하려고도했는데....
근데 역시 공공근로 월급으론 무리더라고요 >_<;;;;
특히나 올해는 가전제품도 모조리 고장나고 보일러도 고장나서 바꾸고
긴축긴축긴축으로 식단짜야하다보니;;;
(원래는 올 한해 번걸로 내년까지 살아야하는데 지금은 몽땅 나가리...)
어떻게든 버는 돈 내에서 하려다보니
저런 기형적인 식단밖엔 안대더라고요......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

내년엔 공공근로도 못하니까 다른 일자리 구해봐야하는데
솔직히 당 관리하면서 다닐만한 일자리를 구하는게
가능하단 생각은 근 10년동안포기하고있어서.......
근데 걱정하고 살다보면역시 혈당 올라가서
걍 속없는 인간처럼 무사태평으로 살려고요!
(근데 몇일째 밤잠은 설치내요)

걱정해주셔서 감사합니다!

913 2016-11-19 10:30:26 0

오늘의운동및질문 [새창]

2016/11/18 14:31:58

웬지 진짜 연습해야할거같은 설득력이 느껴집니다....

912 2016-11-19 10:19:55 1

지방과 근육은 칭구칭구(인바디 有) [새창]

2016/11/19 09:39:23

사실 일안하고 집에서 조절하기만하면
적당하게 관리되면서 쾌적한데
돈없어 굶을수는 없다보니 돈벌러 가긴해야하는데
돈벌려니 열량을 섭취해야하고
열량을 섭취하니 혈당 관리는 고달프고
결국 돈이 문제내요ㅠㅠ

911 2016-11-19 10:16:00 2

지방과 근육은 칭구칭구(인바디 有) [새창]

2016/11/19 09:39:23

당뇨병을 중학교때 확진받고 20년째입니다.
고지방식은 절대 안하고요....
일반적인 당뇨식을 했었는데 일하는 동안은 기력이 딸려서 도저히 유지가 불가능해서요.

지방이나 간, 혈색소등과 관련해선 대학병원에 다니며 검사 받고 있습니다.
크림은 그냥 커피 색이 변할 정도로만 넣어서 마시는거고(고소한 맛을 좋아해서요)
일반우유를 마셨었는데 퇴근전에 저혈당 증세가 자주 와서 일부러 당을 늘린 상태입니다.ㅠㅠ

저녁식사를 이것 저것 먹는것도 새벽 저혈당 증세가 인슐린을 낮춰도 종종 있어서
그걸 예방하고자 하다가 어느순간 이렇게 됐습니다.
지금은 자다가 깨서 사탕이나 초콜릿 찾아서 기어다니는 일은 없어졌고요. OTL

안그래도 다음 방문때 인슐린을 조절해야할거같긴합니다. (지금은 즉효성 50%짜릴 맞는중...)

조언감사합니다!

910 2016-11-19 09:54:32 1

지방과 근육은 칭구칭구(인바디 有) [새창]

2016/11/19 09:39:23

그럴거라 생각하고 하긴하지만 그래도 떠나간 근육이 그립습니다.ㅋㅋㅋ
감사합니다!

909 2016-11-09 08:42:29 0

당뇨있으신분 저탄고지 해보셔요.. [새창]

2016/11/08 23:03:26

저혈당이라고 한게 아니고 낮은축이라고요.....-_-;;;;

908 2016-11-09 07:57:05 0

당뇨있으신분 저탄고지 해보셔요.. [새창]

2016/11/08 23:03:26

이게 공복에 젠거라고 정상(90~100)보다 낮은축에 드는거니 조심하세요.