2017.02.04 운동일지 [하체] & 주말휴식 [새창]

수건런지가 균형감각 없는 저에게도 도움이 될런지 시도해 봐야겠내요.
런지하려고 하면 자꾸 옆으로 넘어가려고 해서 못하고 있는데
좋은 정보 감사합니다.

1003 2017-02-04 14:14:52 3

오유다게, 잊혀진 베오베를 찾아서 #1 [새창]

추천유도에는 안넘어갑니다!
근데 이건 정성글이죠!

1002 2017-02-03 17:06:31 11

3년간 아파트에서 방치된 고독사 여성 [새창]

봄,가을에 전기요금,가스요금,수도요금 다합쳐서 한달에 2만원 정도 나가는데
휴대전화,인터넷이 합쳐서 4만원이니까...
저금이 200만원만 있어도 자동이체 해두면 죽어도 2~3년은 모를듯....

가끔 가스 안전 점검 오시면 얼마나 반갑던지....

1001 2017-02-01 20:22:47 1

오늘의 운동 [새창]

음식 사진은 사랑인데...ㅠㅠ

1000 2017-02-01 12:06:38 1

2월달 운동복착샷 업데이트!! 12,1월과 비교. [새창]

-_-b

999 2017-02-01 09:37:21 1

젠장 기절했습니다 [새창]

큰 부상이 없으시니 다행입니다.
올해 액땜하셨으니
쾌차하시고 하는 일마다 술술 잘풀리시길!

998 2017-01-30 11:11:56 3

[새창]

20여년전 첨 당뇨 진단 받을땐
주변에서 기겁하고 해서 참 거시기 했는데

요즘은 당뇨있다고 하면 흔해져서(?) 그런지
예전만큼 불쌍하게 안봐서 기분이 좋....진 않은가....ㅠㅠ

997 2017-01-29 00:47:04 1

[펌] 운동에 도움이 될 필수 아이템 [새창]

전 2.5kg짜리로....

996 2017-01-28 19:50:38 0

계정 삭제해야하나... [새창]

그나마 이코는 곰특타고 전역퀘 해보니까 적당히 몰면 피가 아예 안닳아서 쓸모가 없진 않내요.
조드로도 걍 깡스탯빨로 딜 좀 오르고 쩝...

995 2017-01-28 13:12:36 2

지난여름 캠핑가서 먹은 음식.jpg [새창]

강아지가 남자분을 드신거군요!!!!

994 2017-01-28 10:27:30 1

어제의 운동과 저녁식사와 빨간팬티 [새창]

가슴이군요.....

993 2017-01-26 17:35:30 1

다게에만 씀 [새창]

새해 복 많이 받으세요~

992 2017-01-24 21:18:34 1

[새창]

동그랑땡 맛있겠내요

991 2017-01-24 17:05:46 0

P#24 오전운동종료 + 점심 서브웨이!! [새창]

패스트 푸드 관련해선 서브웨이 가까운 분들이 젤 부러워요.ㅠㅠ

990 2017-01-24 09:35:00 0

웨이트많이하면 고혈압되나요? [새창]

저도 당뇨고....
대학병원 의사샘도 유산소+가벼운 웨이트 하라고 하시는데...

너무 고강도 예기하신거 아니려나요